Ставайте поспаливци!
Разкършвайте телата! Аз съм на колелото!
Айди кафеееи!
Виж целия пост
Разкършвайте телата! Аз съм на колелото!
Айди кафеееи!
Режим, НЕрежим, ние си се веселим, даже и тъжим - 90ДД и още нещо 68
- Публикувана: 12 юли 2022, 17:41 ч.
- Последно мнение: 7 дек. 2022, 10:08 ч.
# 555
30 окт. 2022, 12:13 ч.
# 557
31 окт. 2022, 08:48 ч.
Добро утро, банда!
Днес съм на плодове и си нося грозде, доста като количество. За сега режимът върви по план, нямам грешки. Пък да видим.
Приятен ден на всички!!! И успешна седмица!
Виж целия пост
Днес съм на плодове и си нося грозде, доста като количество. За сега режимът върви по план, нямам грешки. Пък да видим.
Приятен ден на всички!!! И успешна седмица!
# 558
31 окт. 2022, 09:45 ч.
Добро утро и от мен!
Аз вчера мног ядох, свекъра имаше празник и вечерях....за това днес на салати!
Виж целия пост
Аз вчера мног ядох, свекъра имаше празник и вечерях....за това днес на салати!
# 559
31 окт. 2022, 11:02 ч.
Добро утро и успешна нова седмица ви пожелавам!
5pi4ka добре си се завърнала и успех!
Мими добре си се разходила с колелото! Направих си от твоята яхния - и основно това ще ми е обяда за през седмицата, защото направих много, а ММ не си пада по безмесни ястия ............. Но за мен е ок
За довечера се каня да хапвам кисело мляко с ябълки ( не е много добра комбинация) .
Трябва да се ограбничавам ,защото ще си върна всичко каквото успях да сваля с 90 ДД.
Приятен ден!
Надявм се,че всички дето не пишат са добре, но просто нямат време
Виж целия пост
5pi4ka добре си се завърнала и успех!
Мими добре си се разходила с колелото! Направих си от твоята яхния - и основно това ще ми е обяда за през седмицата, защото направих много, а ММ не си пада по безмесни ястия ............. Но за мен е ок
За довечера се каня да хапвам кисело мляко с ябълки ( не е много добра комбинация) .Трябва да се ограбничавам ,защото ще си върна всичко каквото успях да сваля с 90 ДД.
Приятен ден!
Надявм се,че всички дето не пишат са добре, но просто нямат време
# 560
31 окт. 2022, 16:37 ч.
Привет 🧡
Аз съм сред липсващите, но бях служебноангажирана, но пък сред природата.
Прекрасна седмица да имате
Виж целия пост
Аз съм сред липсващите, но бях служебноангажирана, но пък сред природата.
Прекрасна седмица да имате
# 561
2 ноем. 2022, 10:52 ч.
Добро утро!
Голямо затишие в къщичката ни............Радвате се на подарените слънчеви дни
Да имате прекрасен ден, да нахраните душата си, а и иначе си похапнете
Виж целия пост
Голямо затишие в къщичката ни............Радвате се на подарените слънчеви дни
Да имате прекрасен ден, да нахраните душата си, а и иначе си похапнете
# 562
2 ноем. 2022, 10:53 ч.
Привет!
Аз също съм от зачезналите, но търча наляво-надясно. ЛО беше болен няколко дни - стомашно-чревен вирус и т.н.
5i4ka, добре дошла и успех!
Днес си поръчах някакви детокс чайове да направя едно прочистване и ще му мислим по-нататък. В последно време задържам доста течности и се чувствам като варел
За сега се опитвам да избягвам вечерята. Обядвам към 12-12,30 и когато озверея към 17,00 хапвам салата или плод - круши, сливи, киви. Почивните дни са ми големия проблем
Виж целия пост
Аз също съм от зачезналите, но търча наляво-надясно. ЛО беше болен няколко дни - стомашно-чревен вирус и т.н.
5i4ka, добре дошла и успех!
Днес си поръчах някакви детокс чайове да направя едно прочистване и ще му мислим по-нататък. В последно време задържам доста течности и се чувствам като варел
За сега се опитвам да избягвам вечерята. Обядвам към 12-12,30 и когато озверея към 17,00 хапвам салата или плод - круши, сливи, киви. Почивните дни са ми големия проблем
# 563
2 ноем. 2022, 12:56 ч.
Здравейте, и аз от 31-ви/понеделник😜 започнах да броя калории. Реших да се старая за около 1000+\-200. Приятелка ми изпрати примерни менюта, правени от диетоложка. Момичето, което ги спазва, е отслабнало и се храни доста разнообразно. Ако някой иска, ще го кача.
Виж целия пост
# 564
2 ноем. 2022, 13:32 ч.
Здравейте, банда!
Да, наистина времето е много хубаво, навън е само за разходки. Но... аз съм затворен в съда
Вчера хапвах пуешко месо, печено по 17-минутната рецепта във фраера. А днес:
З - банан
О - 300 грама от манджата на МИМИ - нахут със спанак. Страхотно е на вкус, макар че май при мен стана спанак с нахут. Салатата е домати.
В - 150 грама от манджата, салата зеле.
За утре се чудя дали да са овесени блатчета /овесени трици плюс малко лимецово брашно, които ми останаха от опита със Зоната/ или пак да са спагети. Предния път си ги донесох в термоса за супа и си бяха топли, топли. И ми харесаха. Ама пък ми се ще да оползотворя и онези половинести пакети отвкъщи. Дайте съвет.
Приятен ден, бандитки. А за онези от вас, които като мен са затворени вътре, слагам следобено кафенце. ИР - ДЖУЛС - къде сте???????
Виж целия пост
Да, наистина времето е много хубаво, навън е само за разходки. Но... аз съм затворен в съда
Вчера хапвах пуешко месо, печено по 17-минутната рецепта във фраера. А днес:
З - банан
О - 300 грама от манджата на МИМИ - нахут със спанак. Страхотно е на вкус, макар че май при мен стана спанак с нахут. Салатата е домати.
В - 150 грама от манджата, салата зеле.
За утре се чудя дали да са овесени блатчета /овесени трици плюс малко лимецово брашно, които ми останаха от опита със Зоната/ или пак да са спагети. Предния път си ги донесох в термоса за супа и си бяха топли, топли. И ми харесаха. Ама пък ми се ще да оползотворя и онези половинести пакети отвкъщи. Дайте съвет.
Приятен ден, бандитки. А за онези от вас, които като мен са затворени вътре, слагам следобено кафенце. ИР - ДЖУЛС - къде сте???????
# 566
2 ноем. 2022, 17:03 ч.
Не е в много официален вид, но се чете. Хареса ми, че си избираш нещо от изброените неща, а е точно определено и количеството.
Виж целия пост
# 567
2 ноем. 2022, 18:17 ч.
И аз на приливи и отливи съм.
Инджи, не трябваше да ме хвалиш - замина ми стриктността
Занатка, това май не е за мен
Курдов, според мен хапни питките със салата.
5i4ka, добре си си дошла и успех! Пиши менюта - по-стимулиращо е.
Виж целия пост
Инджи, не трябваше да ме хвалиш - замина ми стриктността
Занатка, това май не е за мен
Курдов, според мен хапни питките със салата.
5i4ka, добре си си дошла и успех! Пиши менюта - по-стимулиращо е.
# 568
2 ноем. 2022, 21:04 ч.
Привет, бандичка! При мен е лудница и нямам време за нищо! Та, простете, че не се включвам!
Ир, ❤❤❤ къде си?
Курдов, аз искам малко да те критикувам! Сам се навиваш, че си затворен, че не си бил така и т. н. Промени малко мисленето, приеми работата такава, каквато е и не се вглеждай в това, че си затворен! Погледни хубавите страни- на топло си, заплатата си идва всеки месец, не си мокър и не те духа вятъра, а най- важното имаш време и за сладката душичка, която попива всичко от теб!
Инджи, ❤❤❤
Виж целия пост
Ир, ❤❤❤ къде си?
Курдов, аз искам малко да те критикувам! Сам се навиваш, че си затворен, че не си бил така и т. н. Промени малко мисленето, приеми работата такава, каквато е и не се вглеждай в това, че си затворен! Погледни хубавите страни- на топло си, заплатата си идва всеки месец, не си мокър и не те духа вятъра, а най- важното имаш време и за сладката душичка, която попива всичко от теб!
Инджи, ❤❤❤
# 569
2 ноем. 2022, 22:16 ч.
Привет банда!
Браво на Курдов, стриктен е с диетата...май на него затвореното му тежи, защото през работно време не може да се свърши нищо, няма мърдане. И аз съм така за банка, за лекар, за зъболекар, за друга администраия все трябва да искаш разрешение да излезеш или отпуск!
Аз си продължавам с неяденето вечер, всъщност с по нещо малко, тази вечер крем супа от тиква, малка купичка. Свалила съм 5 кг твърдо...
Вангобче, как е новата длъжност, за натовареност е ясно, но удовлетворена ли си?
Заната успех с режима, дано даде резултат!
Виж целия пост
Браво на Курдов, стриктен е с диетата...май на него затвореното му тежи, защото през работно време не може да се свърши нищо, няма мърдане. И аз съм така за банка, за лекар, за зъболекар, за друга администраия все трябва да искаш разрешение да излезеш или отпуск!
Аз си продължавам с неяденето вечер, всъщност с по нещо малко, тази вечер крем супа от тиква, малка купичка. Свалила съм 5 кг твърдо...
Вангобче, как е новата длъжност, за натовареност е ясно, но удовлетворена ли си?
Заната успех с режима, дано даде резултат!
Препоръчани теми