НОВО: Дигитални асистентиВиж

Витамин В12 - тема 9

  • 51 983
  • 802
# 525 21 фев. 2023, 14:58 ч.
Ами спокойно може да пиеш по-малко, ако ли не, просто пий по-кратък период от време и се проследи да не се предозираш.
Аз последния път бях, така на долна граница 49 /50-120/ и пръсках спрея на БетерЮ 3000 единици (все едно 6 капки Вигантол). За 2 месеца съм вдигнала на 80.


Аз и В12 като вземам и в голям дефицит да съм и в по-малък да съм, вземам по 1000мкг , просто регулирам продължителността на прием
Виж целия пост
# 526 21 фев. 2023, 15:18 ч.
Здравейте,
нова съм в попълването на витаминни и хормонални дефицити. Имам инсулинова резистентност и железен дефицит. Вероятно и лека хипофункция на ЩЗ, ама нали всичко е в референтни, та никой не обръща внимание. Sad

По повод желязото през последните 3 месеца приемах след назначение от лекар - по 1 таблетка Сорбифер и Имунохелт Фемин за 2 седмици след цикъл и Фолиева киселина по 1 таблетка за 1 седмица след желязото.
Пуснах изследвания след месец почивка и резултатите не ме обнадеждават и искам да видя странични мнения преди контролния си преглед.

Хемоглобинът ми е нормален - 140. Желязото няма промяна - винаги ми е било около 8-9-10. MCV/MCH са обичайно леко под нормата. Единствено феритинът се е вдигнал от 23 на 66. Б12 дори е спаднал (от 174 през лятото на 168 сега), но не ми е бил изписван. Мисля, че определено ще трябва да го приемам, но съм чела, че приемът на Б12 намалява допълнително желязото, а това е последното, което целя. Фолиева изследвам за пръв път, но и тя е ниска.
Витамин Д се движи от 36,7 в края на лятото преди да започна да го приемам и сега е 48,6 след около 3 опаковки спрей на Бетър Ю.

Какво ще ме посъветвате?

Скрит текст:
Виж целия пост
# 527 21 фев. 2023, 15:35 ч.
Вит.Д по колко си вземала - спрея от 3000 ли е и толкова ли си пръскала?
В12 е нисък, но наистина ще свали желязото. Фолиевата е ниска също и си мисля, че на първо време може да започнеш с нея, но фолат не фолиева киселина и то всеки ден. Фолата спомага повишаването на желязото.  За ИР пиеш ли лекарства, не пречат на усвояването на В12.
Виж целия пост
# 528 21 фев. 2023, 15:54 ч.
Да, спрея, който е комбинация от Д+К2. Пръсках по 3 пъти, тоест 3000 единици в периода септември- декември.
Пих ТопФолат с желязото. Не пия лекарства за ИР. Опитвам се с хранителен режим и движение. Не съм овладяла нещата, но имам напредък. Възможно ли е да нямам добро усвояване на желязото при орален прием и заради това да няма никаква промяна в стойността? Честно казано мислех, че феритинът по-бавно се вдига от желязото. Нали се води "запас". Та логиката ми беше, че ако нямам достатъчно наличност какво ще складирам. Smile
Виж целия пост
# 529 21 фев. 2023, 16:55 ч.
С вит.Д е хубаво да се взема и магнезий, ако няма достатъчно в организма Д не се усвоява добре.
Относно усвояването на желязо, всеки препарат се понася различно от всеки. На много хора им сменят препаратите, така, че напълно възможно да не е "твоя" препарат. Но по мое мнение пиеш малко, първо не пиеш постоянно а само половината месец, да има мнение по време на цикъл да се спира, но ти пиеш още по-малко. Отделно пиеш по 1 , по спомен Сорбифер се пиеше по 2 - сутрин и вечер. Иначе и Тотема е добър препарат.
Фолат когато аз пих при дефицит, вземах всеки ден Неофолик мета по 2бр т.е. 800мкг и то приемах 2 месеца, за да кача прилично ниво. Добре ти не си чак в дефицит, да вземаш 400 но 1 седмица прием в месеца е незначително.

Виж целия пост
# 530 21 фев. 2023, 17:31 ч.
На мен Сорбифер ми бяха изписали по 1 таблетка сутрин. Нисък ми беше феритина, желязото беше в граници, горе долу в долната. Grinning За месец феритина се оправи, даже мисля че и желязото се беше вдигнало.
Виж целия пост
# 531 21 фев. 2023, 17:39 ч.
Може и да се бъркам за Сорбифер, но ми е останало в главата при дефицит 2...може на вас по 1 защото не сте в дефицит.
Виж целия пост
# 532 21 фев. 2023, 18:10 ч.
Напълно е възможно. Само казвам на мен как беше изписано. Но пък съм имала само веднъж проблем с желязото, в случая с феритина, та не съм някакъв критерий. Simple Smile
Виж целия пост
# 533 21 фев. 2023, 20:22 ч.
Здравейте.Трябва ли да приемам витамин Б12 ? Започнах прием на витам Д .Два пъти на ден по една капсула от 400 IU.Тази доза достатъчна ли е?Целта ми е да забременея и искам да се подготвя преди това
Виж целия пост
# 534 22 фев. 2023, 00:01 ч.
Цитат на: Tuk.tam в вт, 21 фев 2023, 20:22
Два пъти на ден по една капсула от 400 IU.Тази доза достатъчна ли е?

Разбира се, че "не"! Тази доза е доста ниска. Тук с подобен на твоя дефицит приемаме по около 5-6000 IU дневно, за да наваксаме. После се прави ново изследване и дозата се намалява (евентуално).
Да, B12 също ти е нисък - трябва допълнителен прием.
Щитовидните не може да се каже, че са оптимални - налице е хипофункция на жлезата. Трябва да ги следиш стриктно преди и по време на самата бременност.
Успех! Flowers Four Leaf Clover
Виж целия пост
# 535 22 фев. 2023, 08:16 ч.
Цитат на: Гърне без похлупак в ср, 22 фев 2023, 00:01
Цитат на: Tuk.tam в вт, 21 фев 2023, 20:22
Два пъти на ден по една капсула от 400 IU.Тази доза достатъчна ли е?

Разбира се, че "не"! Тази доза е доста ниска. Тук с подобен на твоя дефицит приемаме по около 5-6000 IU дневно, за да наваксаме. После се прави ново изследване и дозата се намалява (евентуално).
Да, B12 също ти е нисък - трябва допълнителен прием.
Щитовидните не може да се каже, че са оптимални - налице е хипофункция на жлезата. Трябва да ги следиш стриктно преди и по време на самата бременност.
Успех! Flowers Four Leaf Clover

Благодаря за отговора.Това ми беше изписано от моя репродуктивен лекър ,дори за Б 12 каза че нямало нужда да приемам допълнително 🥺
може ли да ми препоръчате витамин Д и Б12 и как да ги приемам?
Виж целия пост
# 536 22 фев. 2023, 15:40 ч.
Когато Витамин D се приема в по-големи дози, е добре да се взема и K2. Този препарат е много препоръчван. По 5-6 впръсквания дневно и след 2 месеца - контрола.
По отношение на Витамин B12 - по една таблетка дневно, под езика, от този препарат. Пак след 2 месеца - проверка. Следи си желязото, обаче, защото приемът на големи дози B12 сваля нивото му.
Виж целия пост
# 537 22 фев. 2023, 15:45 ч.
Много ти е нисък вит Д , тия лекари кога ще почнат да не се изказват така категорично като не разбират от нещо... И В12 ти е нисък,при бременност трябва да е около 700-800 даже . Чети нагоре мненията ,има таблица за вит Д колко да приемаш като си в дефицит.
Виж целия пост
# 538 25 фев. 2023, 18:25 ч.
Здравейте, отново! От 2 седмици приемам по 1т. Б12 на Natural Factors. Незнайно защо не се чувствам добре - започнах да получавам ужасни иглички и странни болки в ръцете и краката. Изчаках 7 дни с надеждата, че ще отминат, но продължават. Не знам дали проблемът е от Б12 на тази марка или имам някакъв проблем с метилкобаламина.
Някоя от вас имала ли е подобни оплаквания? Чудя се дали да пробвам с друга марка или да търся хидроксокобаламин? Ако знаете читав хематолог в София, ще съм благодарна да споделите.
Виж целия пост
# 539 26 фев. 2023, 21:21 ч.
Аз имам подобен проблем с б12 на natural factor's ...Еми колкото и пъти да се опитам да слагам под езика...изкарвам 20 дена и немога повече ..започвам да не мога да спя,нервна съм, превъзбудена хем го взимам сутрин рано.  Последния път невроложка ми изписа периферин изпих 40 дози и след 20 дни почивка б12 беше от 201 на 370...сега пръскам бетърю д+к2 ама не пия магнезий...вие какъв пиете...трябва ли да е магнезий от сорта на магнерот или може какъвто и да е.  И как го пиете по 1т вечер?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало