Стигнахме средата, тепърва започва веселбата - коремче вече се подава и ЯНУАРЧЕТО издава (2023) - 3

И аз съм качила малко, но главно в корем...винаги преди бременността се страхувах, че съм твърде дебела и няма да успея да забременея поради това 78 при ръст 170...главно напълнях от хранене с боклуци в следствие на стрес и лекарства...
Но слава богу много бързо се получиха нещата! Първите 3 месеца дори смъквах след всеки преглед. Вече качвам, но от години не съм имала такива слаби ръце, крака, лице, а дупето ми и бедрата направо изчезнаха. Нямам грам мазнина ☺️ 
За храната- опитвам всеки ден поне 2 плода да хапвам, мляко, както и зеленчуци. Не ям салати, защото се притеснявам, че няма да успея да измия марулите или зелето добре. Доматите тук са безвкусни, а тези, които си бях взела от България свършиха. Хапвам и авокадо, смесено с маслини или чери- доматчета, намазани на филийки- ужасно вкусно. И много кисели краставички.
Избягвам ресторанти, сода. Кафе пия вече само по едно, разредено с още толкова мляко.
Имам проблеми с месото- отяде ми се, откакто съм бременна и се опитвам поне на два дена да ям насила. Спрях колбаси и салами и честно казано се чувствам по - здрава. Имам проблеми с отказването на чипса, понеже съм свикнала на солена храна

Здравейте и от мен ,аз съм в 21 с +4,5кг като цяло ям това което ми се хапва но гледам да не прекалявам,не пия кафе,алкохол ,старая се да ям разнообразно.
Относно подготовката и купуването ще споделя при мен как е .Първото ми дете е вече на 15 г родих я на 20 ,тогава нямах почти нищо купено само няколко бодита и ританки всичко се купи след като се роди даже и кошарата не ми дадоха да сложим по рано(поради суеверие на таткото ,той не даваше) .Бебето беше много желано ,дали заради възрастта тогава бременността мина на един дъх ,не съм имала никакви тревоги,тогава нямаше скрининг,нямаше ,фетална морфология общо взето пълно спокойствие.Единственото което четях беше доктор Спок.
Сега съм на 35 ,чакам момченце ,дълго желано второ дете ...Бременността започна много стресово с проблеми още в началото ,отлепена плацента,после висок риск за Даун и така.Но пък и сега обръщам внимание на много неща,чета много повече и се подготвям .Нямах търпение да купувам неща за бебчо и всъщност след първата ФМ започнах да купувам всичко което ми хареса като дрешки и аксесоари ,като гледам да не се уливам.вече имаме всичко освен количка , корито и козметиката.Усещам се много по отговорна и искам да дам най доброто от себе си.първото си дете отглеждах сама последните 10 години,тя много се радва за братчето си и вярвам че много ще ми помага,тя обича бебетата.

Относно кг - аз все още не съм качила, но и аз съм малко по-назад от вас. Предполагам съвсем скоро ще започна.

Относно мазането - за свинската мас моята свекърва смесва също с някакво масло (да кажем ментово, за да няма мирис). Според вас това ок ли е за бременна жена? Не виждам причина да не е, но имам някакъв спомен, че бях чела някъде, че маслата могат да влияят на хормоните или нещо подобно.

Стриите ме плашат и мен; мажа се с масло на Палмерс като предния път, за собствено успокоение, но знам, че всичко си е до кожа и гени и колко сме качили по време на бременността + колко бързо/бавно качваме/сваляме. Може да се появят по всяко време от бременеенето или в седмиците след... Видях се с една позната на плажа това лято, 2 дечица има, а изглежда все едно не е раждала - без стрии или отпусната кожа. Браво на жената и наследените гени, де така на всички да беше. Също реших, че най-вероятно за последно се виждам с нея на плажа Живи и здрави бебоци да имаме, а другото не е важно.
Боратино, аз използвам евкалиптово масло да си отпушвам носа, но не се мажа с него, държа си наблизо напоено памуче през деня или върху нощното шкафче вечер. Дано ти се върне обонянието скоро, че е дразнещо (макар че може да си го пожелаеш пак като почне след няколко месеца бебчо да пълни памперсите ).
Храненето май споменах и преди, че ми е по-нездравословно от преди заради гаденето. Хапвам плодове всеки ден, ядки, зеленчуците като цяло готвени ги ям в някоя манджа. Тестото често ми се промъква в диетата и пустият му сладолед още го тъпча от кофичката. Кг от преди помня, че качих най-много последния триместър. Аз тръгнах с 5.6кг отгоре над нормалното си тегло тая бременност, последно бях - 3 та още не бързам да качвам,  но не знам колко още ще мога да удържа фронта. Но както нямам никакво движение...Кафе сега не пия, най-много фрапе веднъж на няколко седмици, но обожавам миризмата. Лавандула , аз месо не ям въобще. С предната бременност го повръщах и се насилвах да си го тикам в манджи във всякаква форма (почти винаги неуспешно). Протеин си набавям с други храни и нямам недостиг.
Вити , последния триместър имах адски сърбеж и белене преди, продължи седмица-две. Мазах се и със зехтин, но не помня да направи разлика. Така и не разбрах от какво беше – казаха, че сигурно от разтягащата се кожа или нещо с черния дроб. Така или иначе мина само преди да ми пуснат изследвания. Питай док и както Камилия е препоръчала, може да пробваш да смениш козметиката, дано мине скоро. Не съм се мазала със свинска мас и не знам за миризми или евентуална вреда.
Виктория , живот и здраве, моята дъщеря ще бъде на 13г, когато малчо се роди. Тя също много се вълнува и знам, че ще помага. Много е различно чувството да бременееш на 20 (в моя случай 25) и сега; определено се усещам по-улегнала.
Намерих си бележките от предната бременност – много беше странно да сравня преживяванията тогава и сега – гаденето и киселините са същите на тоя етап. Също си припомних как бях отворила пазара за бебето от 5ти месец за ужас на родата

Малко извън темите- искам да ви препоръчам приложение за регистрация на кръвното. Както знаете е важно да следим стойността му през втората част от бременността.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.interpressureh … on.health.tracker

Blood pressure records tracker е името! Поздрави

Относно килограмите мен направо си ме е срам да ви кажа като особено след като преди месец исках съвети от Вас.Все пак ще кажа поне линча да е заслужен….Като забременях си бях 63 кг активен човек спортна натура…..хапвах си всичко без да се ограничавам съответно и метаболизма ми помагаше…..Сега вече бременна 21г.с и един ден съм 78 кг. Ограничавам се до колкото мога не знам вече от витамините ли качвам от това че дишам ли нещата са ужасни.Не ми пука как ще изглеждам важно е бебче да е здраво тялото ще си влезе в форма с силна воля и труд но просто ми е непонятно.Именно за това на много мами от вас се възхищавам с каква лекота обеснявате за наддадени до момента 2-3 кг Това че ми е първа бременност не ме оправдава просто ми е чудно.Различни са ни организмите и телата аз лично съм качила само на корем и задни части 😃 като круша с ръце на скелет 😀❤

Боратино, не се тревожи , нормално е да се качва от хормоните.  През втория триместър е нормално да се качва около половин кг на седмица. Сигурно задържаш много вода, опитай да намалиш солта.  Как е кръвното?

И аз много ям и качвам и съм ниска и много ми личи. Опитвам се да правя леки тренировки, да раздвижа малко кръвта, но   направо насила се упражнявам, хич не ми е кеф и  бързо се уморявам. Но колкото толкова, и от 10-15 мин има полза надявам се.

Ти какво хапваш и колко често?

Благодаря Ви много малко успокоих гузната си съвест.Кръвното е добре по принцип ниско но едно единствено кафе на ден си позволявам 120 на 80 с кафето без кафето беше 100 на 70.
Пия вода храня се от три до 4 пъти на ден.Понякога само 3 като погледна кантара.Ям почти всичко налагам си да не ям хляб но има дни в които посягам и към него.Сладко похапвам през два дена….яде ми се.Ще спра да пазаря поне ще знам че няма.Имаме плодове в двора няма да казвам какви от съображение спрямо другите мами…..но лекарката точно каза точно определени плодове да избягвам…..Чета из форуми и индекси и всякакви подобни че вече съм с наднормено тегло вече меко казано се депресирам….В 21 ва седмица при тези килограми нали не е късно да поправя грешката си която съм допуснала как мислите?И ако не е нахално бихте ли ми споделили какви упражнения правите.Това с което мисля да си помогна е да увелича километрите разходка ежедневно.

Боратино, не се обвинявай...
Аз съм чувала, че по- слабичките бременни пълнеят повече. Но от приятелки знам, че всяка бременност е била различна..дори при същата майка и същия начин на хранене.
Между другото смятам, че се храниш достатъчно здравословно. Хлябът ( пълнозърнестият) има важни елементи за бебето и аз не бих го ограничила!
От спортовете препоръчват най- много ходенето, не се натоварвай!

Не мисля, че има някакви стандарти и всеки качва различно. Аз започнах 81 и сега съм 84,5. Също още не усещам бебето, а термина ми е 12-ти януари.Тъй като имам инсулинова резистентност, се следя и от ендокринолог и ще си правя скоро профилактично натоварване с глюкоза.
Боратино, ако искаш говори със следващия те АГ да те прати о теб за всеки случай на ендокринолог, въпреки, че ти така или иначе се храниш здравословно и спортуваш, т.е. правиш всичко необходимо, но ще си по-информирана.

На мен хлябът ми е слбото място...и сладкото. Плодовете сигърно трябва да се избягват заради захарта, но си мисля,  че сезонните плодове е добре да се хапват, защото имат мн витамини . Така че аз хапвам, но гледам да е през деня, не вечер.

Аз карам колело вкъщи лека полека 30-40 мин на ден, на мн бавна скорост:))И йога за бременни от интернет, но за йогата ме домързява напоследък;(

Плодовете имат витамини, ако се изядат ден-два-три след откъсване. След това имат само фруктоза и малко фибри и основно витамините са в кората, ако се белят е почти безсмислено да се ядат за витамини. Иии трябва да са хубаво узрели.
Но да, за съжаление някои плодове е хубаво да се избягват в нашата ситуация в големи количества.

Явно наистина при всяка мама нещата са различни и като изживяване и като апетит..при мен е някакъв постоянен глад и постоянна умора...за пръв път в живота ми закусвам, ям преди обяд, на обяд, следобяд и понякога вечерям по 2 пъти. Ям много плодове, особено като съм на гости по селата отарашвам целия двор плюс съседните за пресни плодове и зеленчуци. Всеки ден ям розови домати и домашно сирене, най-често с онзи пълнозърнестия хляб от Лидл с многото семенца. Просто не мога да устоя ..😁☺️ редовно ям яйца, два пъти седмично поне риба, опитвам се да хапвам и месни неща, но не са ми любими откакто забременях. Кафето не съм го спирала, само го намерих до 2 на ден с много мед и мляко, като второто рядко го допивам. Моето кръвно е ужасно ниско и ако не пия кафе или пропусна хапване за повечко часове, задължително следва прилошаване. Онзи ден бях на фестивал вечерта и за малко да се строполя на тревата защото не бях хапвала от обяд.. добре че си носех постелка и се опънах малко встрани докато ми донесат животоспасяващ сладолед 😁🤷  но беше на косъм.. обикновено си нося по нещо в чантата за спешни ситуации. От питиетата си позволявам само фреш, сода и по малко слабоалкохолна или безалкохолна биричка. Фрапета не пия защото мисля, че слагат доста кафе вътре.
Преди да се получат нещата бях 52кг, сега минавам 55.5кг, а съм в средата на 20та седмица. Явно вече доста си личи, защото днес като си регистрирах колата в КАТ, служителката директно ме извика и прередих куп недоволни съграждани...

Вкъщи си нося къси панталонки за бременни, навън все още излизам със стандартни дрехи, макар и размер по големи. От панталоните и дънките обаче почти нищо не ми става вече.
Сега не се мажа с нищо заради ФМ прегледа утре и вече съм пълна със стрии. Не ми пука обаче, аз съм си склонна да се нацепвам и бях се подготвила психологически..

За бебето съм набелязала вече кошарки (дървени и поне една текстилна) и колички (ще ми трябва и спортна), но изчаквам да мине поне средата на септември и да действам. Суеверна съм по принцип, но просто няма кой да ги купи в последната минута, който да разбира, а категорично не искам половината да ми звъни в следродилна през 5 мин да ме пита за инструкции 😅 малко дълго стана, ама така е като не съм влизала от седмица 🤷

Аз съм вече 22 г.с и някви дни и 3 кг нагоре. Не съм си променила яденето много, не ми се яде сладко едвам ям плодове. Нямам жесток апетит, хапвам и се засищам аааадски бързо. Просто сякаш няма място 😂
Досадно ми е вече чакането сякаш това лято нямаше край. След няколко дни е следващата ФМ.

Здравейте,
Охх, аз съм много развълнувана, мина ми ФМ в Марковс при д-р Атанасова и съм очарована - първо лекарката е чудесна, ведра, мила, сама си обяснява всичко, аз само гледах и се радвах на екрана, второ - всичко е наред с малката, имаме си и снимчици, цели 322гр Отдавна не съм се вълнувала така.
Иначе следващият ми преглед съм го записала края на септември, ако разбира се всичко е ОК. Пратих резултатите на наблюдаващата ме докторка и тя каза, че е доволна също и да не пускам изследвания - аз естествено ще си пусна за захарта /макар, че меря с апаратче по 2 пъти на седмица/ и ТСХ да видя как се движи, а и хемоглобинът ми е интересно дали е паднал . Имам си миомните възли, единият, най-големият, е точно над главата на малката, тя е още главично и единствените опасения за момента са, че наличието им, означава, че матката е по-чувствителна и може по-рано да се появят контракции, затова да си пия Магнезия, както си ми е предписан /аз честно казано го бях намалила, но сега пак ще си го пия по схема/.
Относно кг-те... предната бременност качих 30 и кг и сега всячески се опитвам да не направя същата грешка. Но аз съм предразположена към напълняване, сега се движа, но не достатъчно според мен и пак съм качила повече, отколкото трябва - около 9кг, а съм едва 21 г. с. Уж се ограничавам, но...
Вече ми дадоха бебешки дрешки, много сладки, взех разни дребни неща - пеленки, ножички, гребенчета, биберони, набелязах разни неща и ще чакам големите /кошара, количка, столче за кола/ на промоция - да ги поръчам.