Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 55

преди да преведа някоя статия, която има препоръки или по-голям труд, като книга,..от 2013 г  първо изпробвам върху себе си и после споделям информацията, която превеждам. Да, може да си чел много, да имаш много теоретични знания, което е много хубаво, даже отлично, но когато си пропуснал през себе си тази информация, става ти ясно защо или не и се потвърждава на практика всичко, което си прочел....
За това, думите "не навреди" ги разбирам много добре и не препоръчвам крайности....

Здравейте, инжекциите ми приключиха особена промяна няма за съжаление, продължавам да пия разни добавки от доктора.
Хубава новина е че задържах фронта с хранителния режим и сутринта видях 61.900  на кантара. Бавно но славно сланината около корема започна да се стапя.
Препоръчано ми е да започна да ходя на плуване, йога, пилатес, мобилност, каланетика , за раздвижване на ставите, тонус и здраве.
Наблягам на риба и салата.
Кой точно вид дроб от треска най - много ви харесва? Ако може картинка на кутийката

Е, дай си малко време, гадни са си кортикостероидите. Щеше да е хубаво ако веднага след спирането им отпаднат и страничните им ефекти, ама обикновено не става съвсем така...
Аз зимата и хем на ниска доза хапчета а не като теб инжекции, бях с подпухнало кръгло лице поне няколко дни още, а целулитът дето така рязко ми се беше накъдрил по същата причина отне и по-дълго но си се разкара сам. Ще се оправиш, то и аз мрънках и ругах ама скоро си видях пак и скулите, и кълките

ИваИво, за да се отмазнят вътрешни органи, в конкретния случай черен дроб и/или панкреас е нужно рязко отслабване с достатъчно протеин. Липсата на протеин омазнява вътрешни органи. При глад или много ниски калории първо заминават вътрешните мазнини, а не подкожните. При бавно отслабване се изразходват всякакви мазнини едновременно. За силно затлъстял е ОК да отслабва бавно, но слаб човек с ИР няма много избор. Тежах 53кг като се установи мазен дроб. Отмазних го за 10 дена, с ниски калории. Ако чаках да отмазня бавно, трябваше да сваля теглото до 40 или 45 кила, може би, което не е удачно за мене. Все пак съм висока почти 1.70м и щях да тракам като ходя.

Диетата ми като % беше високопротеинова за да не губя мускул. Ядях 100г протеин на ден = 400 калории и трева, зеленчуци и мазнина от жълтъците на яйцата. Да, над 50% от калориите идваха от протеин, но реално бъбреците ми не се натоварваха повече, отколкото като ям нормално, защото протеинът, който поемах не беше повече от този, който поемах като ядях нормално. По 100-120г ядях и когато ядях мазнини и ВХ. Намалих ВХ, намалих мазнини. Въпреки, че намалих мазнините, бъбреците ми обработваха същото количество мазнини, което обработваха и преди диетата, само че  мазнините идваха от собствените ми сланини.

Пурините нямат връзка с пикочна киселина. Нея болният, затлъстял черен дроб я произвежда основно от фруктоза. Затова и хората, които сме имали висока ПК, внимаваме с фруктоза, не с пурини. Имаме нужда от АТФ кофактори за да не се качва. Това са рибофлавин и ниацин, а те в черния дроб, набеден за лоша храна са в изобилие.

Достатъчно допълнителни витамини и минерали, цитрат и поне чаена лъжичка мазнина, достатъчно вода и това, което пишеш, че може да се случи не се случва.  

Ескимосите ядат високопротеинова диета, в Африка също има такива групи, но тези хора не страдат от висока пикочна киселина.

Ти хубаво не препоръчваш крайности, но при ИР само крайностите работят и това е доказано със сериозни проучвания. Доказано е, че рязкото отслабване е по-успешно при силно затлъстяване и вътрешно омазняване, както и висока КЗ заради ИР. Има линкове в първия пост.

Топки кал в червата няма, съжалявам. Също няма и запушвания на жлъчни пътища и не знам какво си. Можеш да питаш някой коремен хирург или патоанатом. Те виждат хиляди черва и черни дробове.

Червата са лигавица. По тях кал или друго може да се задържи толкова, колкото по лигавицата в устата ти. Опитай да залепиш парче риба или стрък магданоз на вътрешността на бузата ти. До часове ще си го глътнал без да забележиш даже. Е, може да влезе между зъби, но в червата зъби няма. Там и да се задържи нещо, се появяват бактерии и гъби, които го изяждат. С отделеното от тези бактерии и гъби се хранят други бактерии и гъби.

Bria, 🤞 да се оправиш бързо!

natka и dolce miele, благодаря ви много за подробните обяснения за кефира. 💐. Ядосах се снощи с pH-то и забравих да ви благодаря. Днес пих кефир, налях ново мляко и сложих в шкафа, че светлината разлагала бързо малкото останали В витамини. Това не го знаех. Само аз си го пия. 🥳

Nevena Virolan, имате много невярна информация в поста си, явно не сте наясно с много неща, например за продължителността на живот и заболяванията на ескимосите, чукчите, които ядат предимно животни и животинска храна...а от там и цялата информация, включително и за вас... Мога да напиша ферман с медицински доказателства, за да видите, колко грешни неща написахте.... няма да го направя за вас... ще е в последната ми книга, който чете ще научи...

Ох, да се чуди вече човек в коя тема е...за инсулинозависим диабет, за кални топки, за високопротеиново хранене или просто сме в някоя (само)рекламна тема на автор на бъдеща книга, който си търси читатели (обаче не в подходящата тема)...🤪
"Написъл" е толкова неща, иска да си "корегираме" познанията...дано и в книгата му не е пълно с такъв правопис!😉

точно така постъпват "интелигентните" хора, когато аргументите свършат, почнат да пишат за личността

Мисля, че е само въпрос на време, преди модераторите да се включат сами...🙂

точно, да видят, кой започва да спами по темата, като вас

Това ще преценят модераторите.

Наясно съм с ниската продължителност на живота на ескимосите и чукчите, но тя няма връзка с диетата им, а с условията на живот и двигателната им активност. Ти и аз и толкова няма да доживеем на минус 30°С, в палатка, където температурата не надминава 0°С, па ако ще всеки ден да ни доставят кофи с пресни плодове и зеленчуци и да се храним с веганска храна. Същото в Африка и Индия, където ядат много ВХ, но живеят кратко заради многото и разнообразни зарази.

Аз не ти писах за продължителност на живота, а за нивата им на пикочна киселина.

Като си изчел толкова литература по въпроса, щеше да знаеш, че нивата на холестерол и отлагана плака в кръвоносни съдове зависят от бактерии вътре в нас, а не от количеството изядена лой, мас и друга мазнина. Бактериите в устата и червата предопределят ще имаме ли запушвания на артерии:

https://www.medicalnewstoday.com/articles/319967#:~:text=The%20f … logged%20arteries.

Само с изчистване на устата от тези бактерии, LDL пада!!!!! Става дума за джабурене с йод, за 30 сек, веднъж дневно.

https://www.friscosdentists.com/about-us/blog/2013/may/iodine-mo … bad-cholesterol-/

Книги не чета. Чукча писател 🥳.

Като ям кетогенно ям по поне 6 порции сурови зеленчуци дневно, често 10, 15 понякога. Хич не е малко.

А аз днес,вдъхновена от Иво съм на монодиета.

Браво, Бриа!
Аз вземам един от Берьозката, в жълта консерва, защото ми е най- близко, виж ги в сайта им. Три са, тази е обичайна консерва, 220 грама май.
Не ми е хубав, но е много и още ближа от него, пресипала съм го в  стъклен буркан.
Иначе в Кауфланд има, той повече ми хареса, но кутийка нямам.
Взех от магазин 345 едни консервички, дробът ми е най- вкусен, но са по 7 лева ок 100 грама, аз набарах на промоция 4 и нещо бяха, та взех две. Обещавам да ти ги снимам и отвътре, и отвън.
Сега за Невето един скрийн шот от ФБ група за гъбата. Ходих да и вземам храна аз, голяма ламя е .

Бриа, добре че Тайс ме подсети за дроба от треска!🙂 Този купувам аз:

Благодаря, сегаи с дроб ще се запася.
Долче имаш страхотен маникюр
Купих Магнезиев Цитрат на Солгар, но сега се налага да пия една камара други  за костите от които няма никакъв ефект.