Здравейте искам да попитам гледам в Пулс фитнес предлагат Зумба, а аз имам кг за сваляне. Някой свалял ли е кг със Зумба? И дайте мнение като цяло, защото съм напълно начинаеща.
Виж целия пост
Зумба?
- Публикувана: 18 окт. 2022, 20:21 ч.
- Последно мнение: 19 окт. 2022, 10:30 ч.
# 1
18 окт. 2022, 21:36 ч.
Може да се свалят, естествено, все пак е разход на енергия. Дали ще има ефект зависи от хранителния режим, защото изразходваното в една сесия зумба много лесно се възстановява с едно "спортно" барче, щипка баничка или някое пищно капучино 
Доста зависи и от интензитета на сесията, може да е лек танц, може и да си е чиста аеробика, разликата е голяма.
Виж целия пост
Доста зависи и от интензитета на сесията, може да е лек танц, може и да си е чиста аеробика, разликата е голяма.
# 2
19 окт. 2022, 10:04 ч.
Аз лично съм отслабвала със Зумба, защото по принцип не спортувам с удоволствие, но наистина трябва да е интензитетна и да се спазва хранителен режим.
Виж целия пост
# 3
19 окт. 2022, 10:30 ч.
Благодаря момичета. Нещо ново е и се опитвам да измисля план за себе си който да го следвам. Ако имате и вие някакъв опит в свалянето на кг. моля споделете 
Виж целия пост
Препоръчани теми