Моят е под норма и не мога да го вдигна.
Виж целия пост
Сблъскахте ли се " челно " с коронавируса? - Тема 2
- Публикувана: 3 ноем. 2022, 11:30 ч.
- Последно мнение: 22 май 2026, 01:20 ч.
# 4 126
5 окт. 2024, 12:48 ч.
Поне за мен като нещо се вижда черно на бяло че не е колкото трябва или пък лекар казва че има нужда, или и двете... Последното дето ще ми хрумне е да го нарека мода и прищявка да се прави нещо по въпроса.
Виж целия пост
# 4 127
5 окт. 2024, 13:31 ч.
Аз започнах с драскане и сухо гърло 2 дни и след това вдигнах 37.7. Последните 2 вечери вдигам до 37.5. Сополи има, кашлица не, нито и някакво неразположение с дишането и гърдите. През деня се чувствам добре, но усещам, че днес пак ще вдигна по някое време. Омикрона не го усетих, но флирта засега поне за мен се оказа по-корав.
Виж целия пост
# 4 128
5 окт. 2024, 13:39 ч.
Ако има установени дефицити, трябва да се компенсират. Идеята е, че хората често приемат излишни добавки, от които полза няма. Например, витамин C е силно митологизиран. Истината е, че тялото може да “поеме” определено количество в даден момент (около 200мг на ден), което е в пъти по-малко от 1000мг, които често се съдържат в една ефервесцентна таблетка. Останалото се изхожда чрез урината, защото е водно разтворим. Има много други такива примери.
Извън D, аз също суплементирам магнезий, защото не приемам достатъчни количества с храната и без него имам редовни крампи. Също пия и фибри поради дефицит в диетата, който се отразява забележимо на отделителните функции. Но В12 или желязо, например, би било глупаво да приемам, защото са на тавана на референтния прозорец. И т.н.
Трябва да се компенсира таргетирано, когато има дефицити, а не на общо основание. Няма 2 еднакви човека с идентични дефицити и излишъци. С изключение на D, което е в дефицит при повечето хора над определени ширини през зимата.
Виж целия пост
Поне за мен като нещо се вижда черно на бяло че не е колкото трябва или пък лекар казва че има нужда, или и двете... Последното дето ще ми хрумне е да го нарека мода и прищявка да се прави нещо по въпроса.
Ако има установени дефицити, трябва да се компенсират. Идеята е, че хората често приемат излишни добавки, от които полза няма. Например, витамин C е силно митологизиран. Истината е, че тялото може да “поеме” определено количество в даден момент (около 200мг на ден), което е в пъти по-малко от 1000мг, които често се съдържат в една ефервесцентна таблетка. Останалото се изхожда чрез урината, защото е водно разтворим. Има много други такива примери.
Извън D, аз също суплементирам магнезий, защото не приемам достатъчни количества с храната и без него имам редовни крампи. Също пия и фибри поради дефицит в диетата, който се отразява забележимо на отделителните функции. Но В12 или желязо, например, би било глупаво да приемам, защото са на тавана на референтния прозорец. И т.н.
Трябва да се компенсира таргетирано, когато има дефицити, а не на общо основание. Няма 2 еднакви човека с идентични дефицити и излишъци. С изключение на D, което е в дефицит при повечето хора над определени ширини през зимата.
# 4 129
5 окт. 2024, 13:50 ч.
За тия разтворими с по 1000мг витамин Ц и мен често са ме чували да кажа "пикаеш си на парите" 
Малко неща са по-голяма глупост от тях, че при някого може и бъбреците да видят зор даже. Но добавките са си бизнес и докато има кой да купува нещо, ще се продава.
Виж целия пост
Малко неща са по-голяма глупост от тях, че при някого може и бъбреците да видят зор даже. Но добавките са си бизнес и докато има кой да купува нещо, ще се продава. 
# 4 130
5 окт. 2024, 14:30 ч.
Не говорим за тези случаи. Говорим за масовото пиене на добавки, които не винаги са нужни.
Витамин Б12, Д, С, калций, магнезий, когато са нужни - да. Съгласна съм, че витамин Д трябва да се суплементира, но някои хора с нормални стойности пият по 5000 единици дневно. За нищо го нямат.
Виж целия пост
Поне за мен като нещо се вижда черно на бяло че не е колкото трябва или пък лекар казва че има нужда, или и двете... Последното дето ще ми хрумне е да го нарека мода и прищявка да се прави нещо по въпроса.
Витамин Б12, Д, С, калций, магнезий, когато са нужни - да. Съгласна съм, че витамин Д трябва да се суплементира, но някои хора с нормални стойности пият по 5000 единици дневно. За нищо го нямат.
# 4 131
5 окт. 2024, 14:35 ч.
Всеки си има глава на раменете, а добавките се продават свободно, така че... Кой какъвто съвет е преценил, такъв е взел.
На мен ми е по-страшно че много масово се купуват и вземат неща които са имуностимулатори, особено на днешно време както има толкова много автоимунни проблеми и не всичките от тях са открити. Обаче купуват и вземат, месово. Ей така, "да се подсилят" за грипния сезон. А откато се появи ковид това хептен страшни размери придоби. Това е много по-страшно отколкото някой да изпикава към грам витамин Ц всеки ден че не му бил нужен.
Виж целия пост
На мен ми е по-страшно че много масово се купуват и вземат неща които са имуностимулатори, особено на днешно време както има толкова много автоимунни проблеми и не всичките от тях са открити. Обаче купуват и вземат, месово. Ей така, "да се подсилят" за грипния сезон. А откато се появи ковид това хептен страшни размери придоби. Това е много по-страшно отколкото някой да изпикава към грам витамин Ц всеки ден че не му бил нужен.
# 4 132
5 окт. 2024, 14:36 ч.
Вит. Д пия през зимата х5 капки на ден по препоръка на Гастроентеролог. Наистина има разлика при приема на вит. Д ,но е много тегав този прием ,защото продължава към 3 месеца и половина.
Общо взето добавки сега се изписват много и дефицитите на витамини като цяло са много в днешно време за съжаление.
Виж целия пост
Общо взето добавки сега се изписват много и дефицитите на витамини като цяло са много в днешно време за съжаление.
# 4 133
5 окт. 2024, 20:43 ч.
Имайте предвид, че при някои хора ниското ниво на някои витамини се дължи не на нисък прием, а на проблем с усвояването в червата. Моя приятелка имаше ниски нива на В12, пи какво ли не без успех. Накрая й назначиха инжекции и всичко си дойде в норма.
Отделно от това много добавки ги правят от съединения с по-ниска усвояемост, защото са по-евтини. При магнезия знаете, че има няколко вида. По-усвояемите са от по-скъпите.
Виж целия пост
Отделно от това много добавки ги правят от съединения с по-ниска усвояемост, защото са по-евтини. При магнезия знаете, че има няколко вида. По-усвояемите са от по-скъпите.
# 4 134
6 окт. 2024, 08:05 ч.
За мен всички тестове са еднакви. Това, че някой е написал на кутийката да плюем вместо да си бъркаме в носа си е чист маркетингов трик.
По Ковид когато се разболяхме, си правехме тестове отвсякъде. Даже от бузата в устата позитивираше. Преди две седмици си правих тест, гърло и нос потърках, не дълбоко. Позитивен си беше. Толкова позитивен, че тестовата черта светна преди контролната и беше по-ярка. Свекър ми е вече повече от две седмици болен. С пневмония, ниска сатурация, в болница. При приема преди три дена му направиха тест и беше положителен.
Виж целия пост
По Ковид когато се разболяхме, си правехме тестове отвсякъде. Даже от бузата в устата позитивираше. Преди две седмици си правих тест, гърло и нос потърках, не дълбоко. Позитивен си беше. Толкова позитивен, че тестовата черта светна преди контролната и беше по-ярка. Свекър ми е вече повече от две седмици болен. С пневмония, ниска сатурация, в болница. При приема преди три дена му направиха тест и беше положителен.
# 4 135
6 окт. 2024, 18:47 ч.
Здравейте. Извинявам се, ако скоро е коментирано. Мъжът ми е с Ковид - има температура от два дни и кашлица - по-силна днес. Утре ще ходи на лекар. Има ли нещо универсално, което може да пие? Благодаря предварително.
Виж целия пост
# 4 136
6 окт. 2024, 19:00 ч.
Ние се тръшнахме с Ковид цялото семейство. Взимаме авирон, нурофен за температурата, олинт за носа. Аз и синът ми започнахме и да кашляме. Изобщо караме го като грип, с болка в ставите и мускулите, сериозна отпадналост, болки в гърлото и ушите. И аз моля за препоръка какво друго да вземем, като ме притеснява най-вече кашлицата.
Виж целия пост
# 4 137
6 окт. 2024, 19:03 ч.
За кашлицата си трябва слушалка, може да е суха, може да е влажна...
Ако има алергичен компомент, може ериус, ксизал...
Бързо оздравяване!
Виж целия пост
Ако има алергичен компомент, може ериус, ксизал...
Бързо оздравяване!
# 4 138
6 окт. 2024, 19:03 ч.
Аз и дъщеря ми го изкарахме преди две седмици. Пихме байкавир, цинк и ибупрофен. В началото малко вит. С два пъти по 500 мг. Температура имах 3 дни, свалях я с ибупрофен (вземах над 38,5 гр.) и пак се вдигаше. Бяхме с болки в ставите, втрисане, каквото нямам спомен скоро да съм имала, липса на обоняние. След третия ден спадна без лекарства. Бях се притеснила, че не спада, защото няколко дни преди това пих антибиотик, който го дават точно за ковид. За хремата - андрографис.
Виж целия пост
# 4 139
6 окт. 2024, 19:09 ч.
Благодаря! Дадох ксизал днес на малкия. Иначе кашлицата е по-скоро суха. Моята я усещам на гърлото (нямам сливици). При детето за първи път има и доста кръв в носа от спукани капиляри, предполагам. Той вдига температура само два дни, освен сополите и кашлицата, казва, че е добре. Останалите - аз, таткото и дъщеря ми, сме като парцали.
Виж целия пост
Препоръчани теми