Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 58

Публикувана: 29 дек. 2022, 21:24 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2023, 18:08 ч.

30 636
757

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е нормалното ниво на кръвната захар след хранене?
Какви са симптомите на хипогликемия?
Какви са причините за хипогликемия при хора, които спазват нисковъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е нормалното ниво на кръвната захар след хранене?
  
  Нормалното ниво на кръвната захар след хранене обикновено е по-високо, но точните стойности могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики и хранителните навици. Обикновено се очаква нивата на кръвната захар да достигнат своя връх 1-2 часа след хранене и да се върнат към нормалните си стойности след това.
- Какви са симптомите на хипогликемия?
  
  Симптомите на хипогликемия могат да включват световъртеж, замъглено зрение, силно треперене, сърцебиене, студена пот и припадък. Важно е да се отбележи, че реакциите на хипогликемия могат да варират между отделните хора.
- Какви са причините за хипогликемия при хора, които спазват нисковъглехидратна диета?
  
  Хипогликемията при хора, които спазват нисковъглехидратна диета, може да се дължи на рязкото понижаване на нивата на кръвната захар, което може да се случи след консумация на по-голямо количество въглехидрати след период на стриктно спазване на нисковъглехидратна диета.
- Какви са препоръките за използване на магнезий и желязо заедно?
- Какви са симптомите на дефицит на витамини и минерали като витамин D и B12?

Елора

Почетен член

# 585 22 ян. 2023, 09:29 ч.

Хм, тая закуска ще я пробвам определено.

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 586 22 ян. 2023, 10:12 ч.

Лъжица канела не е ли страшно много? Поне аз си представих супена и се задавих чак... А и канелата не бъзика ли инсулина и тя малко? Знам че при някои хора се оплакват че КЗ им пада от нея.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 587 22 ян. 2023, 10:18 ч.

Канелата май влияе на кръвното.
Лъжица за мен е много и без това съм с ниско.
Бих ръснала малко, но лъжица не.
Виж с чията как ще се оправя не знам.
Всеки път като взема някоя и намирам пясък вътре. Имам сега една на година и половина.

Виж целия пост

Belle Époque

# 588 22 ян. 2023, 10:29 ч.

На това количество чия с вода канелата е добре. Аз слагам цейлонска, тя има по-мек вкус. На мен на вкус закуската ми прилича на ашуре, което мнооого обичам и което вече е при забранените Frowning1

Доколкото четох, канелата понижава кръвната захар, на инсулина не намерих да влияе.

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 589 22 ян. 2023, 11:11 ч.

Тя понижава, но май е за сметка на повече инсулин... По бегли спомени говоря де, дано не подвеждам някого, аз не съм голям фен и не съм обърнала много внимание.
Който я яде по-често по-добре да си го разучи това, за всеки случай.

Виж целия пост

Frau B.

# 590 22 ян. 2023, 11:13 ч.

Аз съм си запазила едно мнение на Nevena от август м.г., в което казва (мисля, че към tays):

Цитат

Можеш да включиш оцет преди ядене, цейлонска канела, сминдух, черен пипер, куркума, джинджифил, карамфил, челебитка на корем. Влияят добре на инсулин и КЗ.

Но аз също не сложих цяла лъжица канела, де, може би половин чаена се събра, защото ръсих на няколко пъти Blush

А сравнението с ашуре като вкус е абсолютно точно Blush

Снощи правих отново алабаш -"картофки", този път ми станаха като истински пресни картофи на вкус. Аз си купих патешка манина и с нея ги приготвих на фурна.
Пробвах и крем супа от сладък картоф да направя (само него и малко сметана за готвене), стана вкусна, но не ми се отрази добре на КЗ, явно домашните ще я доядат Sleeping

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 591 22 ян. 2023, 11:23 ч.

Канелата съм я проучвала и не съм открила да вдига инсулина, даже инфо за обратното.
Но на кръвното влияе.
Пила съм кафе с канела.
Та ако ще правя, ще ръсвам малко.
Бихте ли използвали чия на 2 години в шкафа? Чудя се.
Предполагам с всякакви ядки може.
Нямам бразилски, ни бадеми, ни лешници. Ще ходя скоро на една борса да видя.
Иначе имам суров белен слънчоглед и тиквени семки.

Момичета ,ще трябва да купувам кросче. Имам нужда от нов Жоро. Не ми стига интервалната. Тоест сякаш ми прави повече мускули, а аз неща. Трябва си кардио. И ми е разнообразно и за ставите е ок. Абе искам си и тва е.
В емаг има интересни оферти на зипро и то с 8 кила махових за по 600-700 лв.
Ще го мисля.
Иначе гледам на други места са по-скъпи и май по-смотани.

Виж целия пост

Belle Époque

# 592 22 ян. 2023, 11:24 ч.

https://www.bb-team.org/articles/3224_kanela-za-po-dobro-zdrave
Тук пише, че канелата не повишава инсулина, а ефекта му. Ако е вярно, е добре.
Ако не е мухлясала, не виждам причина да не я ползваш чията, Елора. То си е като боба, лещата...

Виж целия пост

Frau B.

# 593 22 ян. 2023, 11:51 ч.

Според мен с орехи и/или бадеми е най-вкусно, тиквените или слънчогледовите семки ще придадат съвсем друг вкус, но разбира се може с всякакви ядки да се пробва. Чията на 2 години може да пробваш да накиснеш малко в една чашка с вода и да видиш дали не си е променила вкуса, иначе трябва да стане с нея.
За кросче съвет не мога да дам, само да кажа, че наскоро продадох почти неизползвана бягаща пътечка (нашата) в olx , и то много бързо. Познат с фитнес-център ме насочи натам.

Виж целия пост

Анонимен

# 594 22 ян. 2023, 11:53 ч.

Да попитам за семките, нали се препоръчват сурови, изкиснати, но ако аз вкъщи малко си ги препека, лошо ли е? Колкото да хрупкат и да пуснат аромат

Виж целия пост

Cygnus_i

# 595 22 ян. 2023, 12:06 ч.

Канелата повишава инсулиновата чувствителност. Обичам много, и често я ползвам. Пия си кафето със сметана и канела, правя си лешников тахан с какао и канела.
Скоро си пекох дюли с канела. Абе много я обичам.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 596 22 ян. 2023, 12:11 ч.

Цитат на: Spring Blossom в нд, 22 яну 2023, 11:53

Аз ядките като цяло ги кисна вечерта, ако ще ползвам сутрин. Заради фитиновата киселина. Или фотинова беше, не знам.
Има разлика м/у печени и сурови ядки.
Печените вече не може ежедневно, даже рядко. Мазнината им като се запече и се променя. От полезна, става вредна. И канцерогенен ефект е открито. Особено ако се прекалява.
Печени фъстъци обожавам. Лигавя се през месец и половина и взимам по 100грама да се поглезя.

Виж целия пост

Anonimna00

# 597 22 ян. 2023, 14:23 ч.

Здравейте! Да ви попитам купувате ли фастъчено масло и ако да,на каква марка е и най-вече да е без добавени захари. Hug

Виж целия пост

sharpy

Редовен потребител

# 598 22 ян. 2023, 14:41 ч.

Канелата влияе и на кръвното, и на кръвната захар. Казвам го от личен опит. Сваля ги и двете. Единият път, в който получих хипогликемия бях изпила чаена лъжица канела и след 30 минути подгънах кълки. Та, да си знаете (особено тези, които получават хипо). Иначе и аз много я обичам и на вкус, и на мирис.
Утре съм първа китка в Кауфланд да си купя яйцеварка. Тайс ме светна, че следващата седмица ще има, и то е само 22 кинта.
Одеве с Мич бяхме на пазар. Купихме доста зеленчуци и случайно видях от моя любим турски кашкавал, та си купих. Много ми харесва, защото е мекичък.

Скрит текст:

И веднага за обяд си направих бъркани яйца с кашкавал.

Виж целия пост

Happy05

# 599 22 ян. 2023, 19:21 ч.

Здравейте, за пръв път пиша, на скоро разбрах, че и аз имам ИР, следствие на гестационен диабет. Един лекар ми изписа 8 писалки Трулисити. Аз обаче сега изчетох, всичко в нета и нещо съм изплашена от страничните ефекти, вече бих първата, но нещо яко съм се филмирала. Някой от вас използвал ли този вид инжекции?
П.С.
Едвам ги намерих, бяха изчезнали, защото ги използвали за отслабване😏

Виж целия пост

Препоръчани теми

Седмокласна Изпитна 14.07 - 20.07 До класирането отброяваме, на най-желаното място се надяваме …

90 494
1 503

Набори

⚓ На пазар във Варна - тема 80 ⚓

34 872
740

На пазар

⚓ На пазар във Варна - тема 78 ⚓

29 045
763

На пазар