Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 58

Публикувана: 29 дек. 2022, 21:24 ч.
Последно мнение: 26 ян. 2023, 18:08 ч.

30 620
757

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е нормалното ниво на кръвната захар след хранене?
Какви са симптомите на хипогликемия?
Какви са причините за хипогликемия при хора, които спазват нисковъглехидратна диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е нормалното ниво на кръвната захар след хранене?
  
  Нормалното ниво на кръвната захар след хранене обикновено е по-високо, но точните стойности могат да варират в зависимост от индивидуалните характеристики и хранителните навици. Обикновено се очаква нивата на кръвната захар да достигнат своя връх 1-2 часа след хранене и да се върнат към нормалните си стойности след това.
- Какви са симптомите на хипогликемия?
  
  Симптомите на хипогликемия могат да включват световъртеж, замъглено зрение, силно треперене, сърцебиене, студена пот и припадък. Важно е да се отбележи, че реакциите на хипогликемия могат да варират между отделните хора.
- Какви са причините за хипогликемия при хора, които спазват нисковъглехидратна диета?
  
  Хипогликемията при хора, които спазват нисковъглехидратна диета, може да се дължи на рязкото понижаване на нивата на кръвната захар, което може да се случи след консумация на по-голямо количество въглехидрати след период на стриктно спазване на нисковъглехидратна диета.
- Какви са препоръките за използване на магнезий и желязо заедно?
- Какви са симптомите на дефицит на витамини и минерали като витамин D и B12?

ДХ3

Потребител

# 165 7 ян. 2023, 11:50 ч.

Щитовидните не са много добре.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 166 7 ян. 2023, 11:52 ч.

Ами не знам тогава от какво друго може да е.
Може да е индикация за друг проблем.
Но наистина ако дълги години си била пълничка и сега си отслабнала, тялото се наглася може би и трябва време.
Просто предполагам, не знам дали е така. Да не вземеш за чиста монета логиката ми.
При мен има този проблем, но всичките ми ендокринолози са ми казвали, че е заради щитовидната. С хаши и хипо съм. Проблем си е. Затова и гледам да имам движение винаги когато мога.
Краката са ми все студени. Затова имам и ел.ботуш за вкъщи и вечер го ползвам.
Онзи ден на работа краката ми бяха лед, а на тялото ми беше топло. Много тъпо и се чудя как може да ми е жега, да се потя, а краката да са студени.
Но ендото ми е обяснила, че е нормално и затова този студ е свързан и с кожата и съм имала кожни проблеми.

Трябва да разбреш кое е при теб.
Ето гугълнах за причини.
https://apteka-optima.com/blog/10-prichini-da-vi-e-studeno-postoyanno/
https://lekuva.net/147159/koi-8-zabolyavaniya-predizvikvat-useshtane-za-stud.html
https://www.mirtamedicus.com/studeni-kraynitsi-prichini-resheniya/

липса на желязо също явно е причина. И при мен освен щж, явно и желязото играе роля.
Та търси, може да изкочи заека.

Ха, ДХ3 е писала, че уж не са добре.
Кажи защо мислиш така. Изглеждат в норма.
То е хубаво и тат и мат да се пусне.

Виж целия пост

sladko

# 167 7 ян. 2023, 11:59 ч.

И на мен тази зима ми е постоянно студено. От ученичка не съм била толкова слаба.
От причините, посочени от Елора, освен ниско тегло имам ниско желязо и вероятно недостатъчна мускулна маса. Работя по въпроса, но идва лято, ще се стопля 😀

Виж целия пост

ДХ3

Потребител

# 168 7 ян. 2023, 12:00 ч.

ТСХ трябва да е до 2, а ФТ3 и 4 да са среда и нагоре в стойностите.Аз мъчих гакива стойности няколко години с алтернатива и накрая започнах хормон.Веднага влязох в норми.Иначе да се изследват селен, мед и цинк и да се опита с прием на сушена жлеза и гореописаните.Но аз се чувствах много зле и минах на хормон.

Виж целия пост

Минерва

# 169 7 ян. 2023, 12:12 ч.

В какво ти се изразяваха симптомите?
Ух, Елора ми припомни за темата. Последните месеци почти не успявам да влизам в мамата, а трябва, специално в тази тема, че не съм мръднала и грам от пролетта.

Не ядях месо /почти/, яйца и риба. Ако знаете как ги проядох, за 6 м. си намерих моите. Сега без риба в хладилника не оставам. Точно сега взимам сьомгови коренчета, 1 кг. За 2-3 дни ще ги изям. Пиша го във връзка с това, че не купувам омега 3. В началото взимах дроб от треска и мазнината от него слагах на зелените салати. В него омега 3 е най-много. Но идва скъпо.

Всяка храна може да се яде, няма обичам - не обичам. Въпрос на начин на приговление е. Избираш подходящите подправки и си ти! Не се настройвайте, че не обичате дадена храна /за новите/.

Ще снимам днес-утре от книгата на Фънг.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 170 7 ян. 2023, 12:19 ч.

Цитат на: sladko в сб, 07 яну 2023, 11:59

Теглото може да не е ниско. Просто тялото да не е свикнало. Ми кат нямаш изолация, ще мръзнеш Stuck Out Tongue Winking Eye

Иначе сериозно. Моя милост от 7 годишна прогресивно пълнееш.
И преди можех да имам кила и драма с щитовидната, но е факт, че баш толкова студено не ми е било преди.
Може би наистина сланинката предпазва от студ. Не че това е причина да не отслабваме.
Пък лятото ми е добре, и се радвам, че не се потя като прасенце като преди Grinning

Нещо ме мързи сега, но се надигам да правя тибетците и интервалната.
И честно казано интервалната ми помага да не ми е студено за дълги часове.
Но и човек като е обездвижен е също причина да му е студено.
При теб може просто да ти трябва движение, но и желязо също.
При мен и косопада се оказа, че е заради това.
И ендокринолога ми обясни, че като се изчерпа желязото в организма се дърпа от косата.
Затова си пия.

Виж целия пост

Минерва

# 171 7 ян. 2023, 12:25 ч.

Да, обездвижването също е причина за студ.

Виж целия пост

ДХ3

Потребител

# 172 7 ян. 2023, 12:44 ч.

При мен имаше ред дефицити, та не мога да определя точно кои симптоми да тядно свързани с щитовидната, но депресия, покачване на тегло( без промяна да живота), косопад, болезнени гърди между ову и цикъл( откакто пия хормон това изчезна), безсъние, раздразненост и емоции в двата края, стягане в гърлото.
Реших се на хормон, след като не успях с алтернативни методи(2-3г опитвах) и защото и сестра ми, и майка ми развиха Хашимото, което значи, че вървях натам.
След прием на хормона, вече 4м, симптомите изчезнаха( но наваксах и дефицити на минерали и витамини), теглото се върна в обичайната граница.

https://simonavateva.bg/izsledvania-pri-hipotireoidizam/

Виж целия пост

sladko

# 173 7 ян. 2023, 13:05 ч.

И моите щитовидни не са оптимални според разбиращите от форума, но не и според лекарите, но не искам сама да си назначавам хормон. А пък и никакви симптоми нямам.
При мен съм категорична, че косопада не е от желязото, въпреки че ако не пия желязо ми е ниско. Последно пих лятото, когато имах косопад, който продължи до преди два месеца. При изследванията миналия месец пак беше на долна граница, но косопад няма. От тогава се подмотвам и не го започвам, защото имам проблем със стомаха и с него е по-зле. Все пак започнах от началото на годината. Като пия се вдига и после пак пада.
При мен мисля е хормонален проблема д косопада, но съм на 45 и това ме чака 😀. Хич и нямам намерение да изследвам полови хормони, защото е ясно какво ще излезе, а нямам намерение да пия такива.
Добре, че поне расте нова коса и това ме спасява засега.

Виж целия пост

ДХ3

Потребител

# 174 7 ян. 2023, 13:10 ч.

За косопад dolce miele може много да каже за връзката между желязо( и всички компоненти от железен панел) и косопад.При мен всички бвха в норма, но не и феритинът.А за косопадът може да се съди 4-6м напред, защото падналите косми да умрели 4м. назад.Затова дали косата е ок се гледа в перспектива.
За моите неволи и дефицити разбрах преди години, когато започнах да тествам какво ли не заради косопад.Извинявам се за офтопика.Има тема за косопада.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 175 7 ян. 2023, 14:08 ч.

Ето сега след тибетски и 30 минути и интервална гимнастика не ми е студено.
Но ръцете и краката да си студени.
Шашава работа.

Виж целия пост

ДХ3

Потребител

# 176 7 ян. 2023, 14:26 ч.

Забелязала съм,че на повечето жени е така с крайниците.

Виж целия пост

tays

# 177 7 ян. 2023, 14:41 ч.

Цитат на: alivi в сб, 07 яну 2023, 11:20

Някой да има кефирена гъба за раздаване?

Ако си от София, нямаш грижи.
Напоследък стои по една седмица в хладилника и не нараства, но мога да разделя на 2 зрънцата. Преди време дадох на една приятелка и дъщерите и почти цялото количество, та затова ми е малко останала. Но е много вкусна моята, завъдих я от Невенината и си къркам .

Елора, пишеш, че магнезият ти е направил проблем на бъбреците. Как го усети и как разбра, че е от него .
Да взема да намаля дозата и аз, ако трябва.
Нямам никакви смущения от 400 мг, ама знам ли.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 178 7 ян. 2023, 14:55 ч.

Цитат на: ДХ3 в сб, 07 яну 2023, 14:26

Забелязала съм,че на повечето жени е така с крайниците.

Мда. Даже в едната статия и това беше посочено като причина Grinning

Таис, просто си ме заболя, аз си се усещам.
Но ако две таблетки на ден ги пия в различно време, нямам проблем.
Ти ако нямаш си пий наведнъж.

Виж целия пост

ctefani

# 179 7 ян. 2023, 16:35 ч.

Стевия и еритрол не е препоръчително при инсулинова резистентност нали?Щото абсолютно всичко сладко съм изключила от менюто ,ама като имаме рожденник ми се ще да приготвя нещо дето всички да си вземат.Иначе се получава двама да ядат пък четерима ги гледаме ….то като си свикнал не е чак такава драма да гледаш ….

Виж целия пост

Препоръчани теми

Седмокласна Изпитна 14.07 - 20.07 До класирането отброяваме, на най-желаното място се надяваме …

90 456
1 503

Набори

⚓ На пазар във Варна - тема 80 ⚓

34 819
740

На пазар

⚓ На пазар във Варна - тема 78 ⚓

29 028
763

На пазар