Да поговорим отново за умението да обичаш себе си - нещо, на което се учим цял живот, но да извървиш този път определено си струва.
Дискусията стартирахме в предходната тема, а днес споделяме още идеи за това как да бъдете по-добри към самите себе си!
Случвало ли ви се е някога да посветите седмици, месеци или даже години на опитите да разгадаете поведението на някой мъж? А случвало ли ви се е повече от веднъж? Замислете се дали сте отделяла толкова време и усилия да разгадаете и опознаете самата себе си.
Ако имате настроние за това, можете да се обличате или гримирате "против правилата". Например да си сложите ярък грим рано сутрин. Вашите собствени желания имат значение! Особено когато с това по никакъв начин не вредите на някой друг.
Позволявайте се да си промените мнението.
Подарявайте си книги.
Помирете се с миналото си, прощавайте си грешките, особено онези от неопитност.
Проявете увереност и излезте на вечеря/ среща/ семейно събиране без грим. Доброто ви настроение ще свърши достатъчна работа!
Следвайте правилото, че ако едни обувки са ви неудобни, то те просто не ви заслужават!
Не се оправдавайте пред никого за това какви филми гледате и каква музика ви харесва.
Превърнете здравето си в основен приоритет. Не е слабост да кажете "Ще се наложи да пропусна срещата, защото съм на профилактичен преглед". По-скоро слабост е обратното.
Поставяйте си постижими цели.
Мечтайте понякога за непостижими неща.
Не раздавайте грижата и вниманието си безразсъдно. Отнасяйте се с хората така, както те се отнасят с вас.
Спрете да мислите защо той не ви се обажда. Обадете се на някой друг.
Направете малък подарък без повод на човек, който ви обича.
Помислете за всички малки неща в работата си, които обичате и в които сте наистина добра. Напомняйте си ги всяка седмица.
Овладейте импулсите си непрекъснато да се доказвате на някого.
Споделяйте с другите това, което обичате - книги, любими рецепти, нетипични маршрути за разходка в града.
Усмихвайте се на непознати, с които срещате погледите си случайно - на опашката или в асансьора.
Престанете да наричате грижата за себе си "глезотия".
Смейте се от сърце на провалите си.
Простете на родителите си това, че не са били перфектни.
Спомняйте си често хубавите моменти заедно.
Ограничете времето, което прекарвате в социалните мрежи.
Разхождайте се повече.
Без колебание спрете да общувате с хора, които не можете да понасяте.
Забавлявайте се с децата си. Не запълвайте със задачи всеки възможен час от деня. Прекрасно е да решите просто да гледате филми заедно или да си лежите в леглото и да си говорите (дори ако в мивката ви чакат съдове за миене).
Недейте да готвите, ако нямате никакво желание за това. Нито един съпруг по света не е пострадал фатално, ако веднъж седмично е вечерял препечени филийки със сирене и малко зехтин.
Замислете се колко често си казвате "Не мога да се оправя с това". Отървете се от този навик. Редовно пробвайте да вършите неща, с които си мислите, че няма как да се справите - например сама да си попълните данъчната декларация. С времето "Не мога да се оправя с това" ще бъде заменено от "Нека все пак се опитам".
Как бихте допълнили вие този списък? Кои са нещата, които редовно и осъзнато правите за самите себе си?
Виж целия пост
Дискусията стартирахме в предходната тема, а днес споделяме още идеи за това как да бъдете по-добри към самите себе си!
Случвало ли ви се е някога да посветите седмици, месеци или даже години на опитите да разгадаете поведението на някой мъж? А случвало ли ви се е повече от веднъж? Замислете се дали сте отделяла толкова време и усилия да разгадаете и опознаете самата себе си.
Ако имате настроние за това, можете да се обличате или гримирате "против правилата". Например да си сложите ярък грим рано сутрин. Вашите собствени желания имат значение! Особено когато с това по никакъв начин не вредите на някой друг.
Позволявайте се да си промените мнението.
Подарявайте си книги.
Помирете се с миналото си, прощавайте си грешките, особено онези от неопитност.
Проявете увереност и излезте на вечеря/ среща/ семейно събиране без грим. Доброто ви настроение ще свърши достатъчна работа!
Следвайте правилото, че ако едни обувки са ви неудобни, то те просто не ви заслужават!
Не се оправдавайте пред никого за това какви филми гледате и каква музика ви харесва.
Превърнете здравето си в основен приоритет. Не е слабост да кажете "Ще се наложи да пропусна срещата, защото съм на профилактичен преглед". По-скоро слабост е обратното.
Поставяйте си постижими цели.
Мечтайте понякога за непостижими неща.
Не раздавайте грижата и вниманието си безразсъдно. Отнасяйте се с хората така, както те се отнасят с вас.
Спрете да мислите защо той не ви се обажда. Обадете се на някой друг.
Направете малък подарък без повод на човек, който ви обича.
Помислете за всички малки неща в работата си, които обичате и в които сте наистина добра. Напомняйте си ги всяка седмица.
Овладейте импулсите си непрекъснато да се доказвате на някого.
Споделяйте с другите това, което обичате - книги, любими рецепти, нетипични маршрути за разходка в града.
Усмихвайте се на непознати, с които срещате погледите си случайно - на опашката или в асансьора.
Престанете да наричате грижата за себе си "глезотия".
Смейте се от сърце на провалите си.
Простете на родителите си това, че не са били перфектни.
Спомняйте си често хубавите моменти заедно.
Ограничете времето, което прекарвате в социалните мрежи.
Разхождайте се повече.
Без колебание спрете да общувате с хора, които не можете да понасяте.
Забавлявайте се с децата си. Не запълвайте със задачи всеки възможен час от деня. Прекрасно е да решите просто да гледате филми заедно или да си лежите в леглото и да си говорите (дори ако в мивката ви чакат съдове за миене).
Недейте да готвите, ако нямате никакво желание за това. Нито един съпруг по света не е пострадал фатално, ако веднъж седмично е вечерял препечени филийки със сирене и малко зехтин.
Замислете се колко често си казвате "Не мога да се оправя с това". Отървете се от този навик. Редовно пробвайте да вършите неща, с които си мислите, че няма как да се справите - например сама да си попълните данъчната декларация. С времето "Не мога да се оправя с това" ще бъде заменено от "Нека все пак се опитам".
Как бихте допълнили вие този списък? Кои са нещата, които редовно и осъзнато правите за самите себе си?
