Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема № 20

  • 49 110
  • 801
# 765
Фаастък, няма вълшебна пръчица, така че явно е по начин, който игнорираш:joy:
Аз от 2020 се взех в ръце, защото си видях една снимка от 2019 декември и се уплаших. Бях минала 75-76 та дали не беше и 78. Вече съм забравила. Свалих до 61 и се опитвам да ги поддържам. Сега от два месеца правя упорито и упражнения за корем, защото то си висна това,което остана, ама вече не съм сигурна,че само упражнения ще помогнат. Но пък в лицето одъртях, покрай загубата на кг. Пълно щастие няма.
Виж целия пост
# 766
Аааа, аз не игнорирам. Имам съвсем малки прегрешения и то нарядко във времето. Затуй търся вълшебната пръчка вече, че се изморих, ама на. Затова и казах, че с възрастта при мен това става мисия невъзможна.
Или казано простичко: вече и да дишам до храна не е ок Simple Smile
Виж целия пост
# 767
Аз на 43г. бях  103 кг. и до сегашните ми 49г. успях да сваля 40 кила, но съм на приливи и отливи, почвам ли да си хапвам за месец-два качвам по 5-10 кила, после пак свалям и така..... не мога постоянно да се ограничавам, но без намаляне на храната не става.....вълшебни пръчки и тояжки няма
Виж целия пост
# 768
Bur, това са много килограми Flushed Как успя ☺️
Виж целия пост
# 769
Че то аз почти не ям вече, какво ти намаляне TrollfaceTrollfaceTrollface
Аз свалих 20-25 килограма също преди 4-5 години. Върнах едни 7-8 и сега искам да махна поне 5. Знам как. Ама не става нещо.
Виж целия пост
# 770
От Витекса ли, от що ли, успя да ми дойде, като горещите вълни се смениха със студени тръпки. Пак ми избухва нещо в корема, но е по-слабо. Кръвното още ми играе, спрях да го меря, защото ще развия фобия. Гърдите са ми надути като футболни топки. Плаче ми се и се чудя какво хапче да изпия. Най-кофтито е, че имам малки деца и трябва някак да се събера и да ги гледам.
И аз се опитвам да махна големия мазен корем. Спрях захарта и макароните, но от хляба още не мога да се откажа.
Виж целия пост
# 771
Въпросът е как да свалим корема? Иначе за отслабването-ясно.Иначе съм си пълничка, но най ме дразни този корем(може би защото го имам от както минах 43, преди това бях пълна-ама поне корем нямах).
Виж целия пост
# 772
А, точно, корема. Останалото съм прежалила, манекенски мерки никога не съм имала, няма и да имам, за къде? Ама и такъв корем не съм имала егати.
Виж целия пост
# 773
Мдааа, ако намерите хапчето против коремче, моля пишете ме и мен.
Лошото при мен е , че май имам диастаза, която така и не се затвори след второто раждане. Инаме намаляването на въглехидратите, знам, че върши работа за тази обиколка.
Обаче с времето и годините, така не ми се занимава с диети, а за гладуване-абсурд.
Виж целия пост
# 774
Не знам, при мен е някакъв ужас. Хипотиреоидизъм, ИР, сега мено...ако ще на челна стойка да стоя, не мърдат килата. ОМАД, кето, карнивор, Оземпик, калориен дефицит и какво ли не. Греда пълна 😂 Пък за диастазата и тумбака да не говорим. Там съм си в постоянен седми месец 😂
Виж целия пост
# 775
Bur, това са много килограми Flushed Как успя ☺️
Ами първите 20 кила лесно, после по-бавно и трудно, с множество   покачвания и после пак сваляния през годините, иначе не съм пазила конкретни диети, гоня калориен дефицит, калории около 1200 на ден, не мога обаче всеки ден, имам и дни с 5000 калории, наблягам на протеини,  много километри пеша, аз съм висока 1.63 и 63 кг. съм си ги поставила за максимум,  тази година ми е последна цел да стигна  58  килца и после само ще следя да не  качвам повече от 5 кг.
Виж целия пост
# 776
Благодаря, Bur Flowers Hibiscus
Виж целия пост
# 777
Моля, пуснете нова тема.
Виж целия пост
# 778
И аз имам проблем с килограмите, но аз винаги съм била пълничка. Лошото е че като започна предменото, започнах да трупан на корем(долна част). Направо като бременна в 6-я месец съм.
Преди качавах на бедра и дупе, сега на корем. .Забелязвам при повечето жени на тази възраст такава тенденция,предполагам че е хормонално.. Даже и при слаби жени се забелязва  това коремче , а при пълните (като мен) пък съвсем.. И с намалена функция на щитовидната от 2015година съм вследствие на операция / имам част от жлезата и съм на 50мкг Еутирокс/

А, точно. Моята АГ ми каза да го махам този корем. ОК, ама той не мърда.
Sad
И аз съм като вас .... Преди имах дупе и бедра и плоско коремче..... сега се заформи един тумбак и се чудя как да го свалям.
И в периода на пременопаузата се чувствах зле. Подуване , газове, напращели и болезнени гърди, обостряне на обонянието /подушвах всичко и все ми миришеше/, започна и обилното потене. Паник атаки, че остарявам. побелях тук-там Simple Smile .Сега почти година без цикъл пия си ремифемина, нямам подуване, няма болки в гърдите, миризмите -поносимо, потенето намаля, вълните-почти ги няма. Абе, взех да цъфтя Simple Smile .
Виж целия пост
# 779
Нали ви казах, че моята АГ ми пусна хома индекс за инсулинова резистентност.Обясни, че в тази възраст много метаболитни проблеми изскачат.Тествали ли сте си инсулин и глюкоза?
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия