НОВО: Дигитални асистентиВиж

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 143

  • 55 590
  • 666
# 150 6 март 2023, 19:47 ч.
Може. Аз риба не мога да гледам, камо ли да вкуся. Имах предвид да не е с някакви други сосове или олио. Зехтин си е ок, разбира се.
Виж целия пост
# 151 7 март 2023, 16:47 ч.
Аз предпочитам рибата тон да е в собствен сос, защото все си мисля, че кой знае какъв некачествен зехтин са използвали при другите консерви Grinning

Не съм много наясно с интервалното хранене Blush и затова да задам тъп въпрос - храня се два пъти на ден, обед и вечер. На интервално хранене ли съм?
Виж целия пост
# 152 7 март 2023, 16:56 ч.
Принципно да. То интервалното хранене според някои и 13-15 часа без храна пак минават за такова, макар че според повечето нищо не са. Като че ли 16 часа фаст и 8 часа прозорец за хранене е най-разпространеното, ама варианти бол. Кой както ще да му вика.
Виж целия пост
# 153 7 март 2023, 23:34 ч.
Риба тон, както повечето храни, които се консервират, за да се съхранят за по-дълъг период, се обработват или със сол се или с олио. Аз предпочитам риба тон с олио, иначе пия много вода. По принцип не прекалявам с консерви.
Виж целия пост
# 154 7 март 2023, 23:49 ч.
Консервираната риба тон има високо ниво на Меркурий, добре е да не се прекалява.
На мен лично риба тон ми мирише неприятно и консистенцията на месото не ми харесва, но за тези, които я обичат с олио е по-добър вариант.
Виж целия пост
# 155 8 март 2023, 07:27 ч.
Цитат на: lindor в вт, 07 мар 2023, 23:49
Консервираната риба тон има високо ниво на Меркурий, добре е да не се прекалява.
На мен лично риба тон ми мирише неприятно и консистенцията на месото не ми харесва, но за тези, които я обичат с олио е по-добър вариант.
Живак - на български.
И аз съм го чела и слушала, но честно казано не мога да си представя колко риба тон в консерва трябва да се изяде, че да има неблагоприятен ефект върху тялото.
Виж целия пост
# 156 8 март 2023, 09:51 ч.
CvEtEmOe,
Благодаря, да живак е на български, извинявам се. Не знам колко трябва да се изяде, но скоро по радиото слушах за майка и дъщеря, които са се натровили били са любителки на риба. Не запомних подробности, защото слушах периферно, но факт е че има случаи.
Виж целия пост
# 157 8 март 2023, 15:09 ч.
Извинявам се за въпроса,но при този режим позволено ли да се яде нахут?
Виж целия пост
# 158 8 март 2023, 15:29 ч.
Зависи.Ти в крайна сметка прочете ли първа страница?
Виж целия пост
# 159 8 март 2023, 16:53 ч.
Да,но не се ориентирам нахута към кои спада,тъй като е протеин?
Виж целия пост
# 160 8 март 2023, 18:53 ч.
Цитат на: strawberry0302 в ср, 08 мар 2023, 16:53
Да,но не се ориентирам нахута към кои спада,тъй като е протеин?

Нахут
Готвен, варен, без сол
100 г съдържат:
164 - калории
8.86 г - протеин
27.42 г - въглехидрати
2.59 г - мазнини
Виж целия пост
# 161 8 март 2023, 19:37 ч.
Цитат на: strawberry0302 в ср, 08 мар 2023, 16:53
Да,но не се ориентирам нахута към кои спада,тъй като е протеин?
Нахут

Ще копирам текста от първи пост
Въглехидратните храни включват тестени изделия и сладкиши, картофи, ориз, плодове и зеленчуци, бобови, а известен дял въглехидрати има и в ядките, семената и млечните храни. Общото за въглехидратните храни е това, че съдържат различни видове захар - глюкоза (съдържа се в тестеното, зеленчуците, плодовете, бобовите, картофите, ориза, като в нишестените храни е под формата на скорбяла (нишесте)), фруктоза (в плодовете и зеленчуците), лактоза (в млечните). Към въглехидратите спадат и съдържащите се в растителните храни фибри (в зеленчуците, плодовете, бобовите, пълнозърнестите тестени изделия, ядките, семената). При консумацията на тези храни организмът ги разгражда и глюкозата попада в кръвния поток.
Бобовите храни (най-вече зрял фасул и леща), особено ако се консумират в по-големи количества или по-често, защото съдържат значително количество въглехидрати, а в същото време и вещества (фитати и лектини), които пречат за усвояването на минералите и способстват за нарушаване на целостта на чревната лигавица, което увеличава риска за редица заболявания.

Всичко това изисква елементарни усилия.
Виж целия пост
# 162 8 март 2023, 22:31 ч.
То и в гугъл да чукнеш "нахут" веднага ще ти излезе, ама кой да го направи...
Без да се обиждаш, но това е поредният ти малоумен въпрос. Имам чувството, че трябва някой да ти го сдъвче и поднесе.
Виж целия пост
# 163 9 март 2023, 23:54 ч.
Наистина бобови и варива не се препоръчват, но нишестето, което съдържат не е от лесно разграждащите се и от време на време нахут и червена леща не са ужасТно вредни. Не са за тази диета, но от време на време слагам в диетата. Аз не бива да ям заради посорито... Ама понякога наистина ми се хапва. Признат грях, половин грях.
В момента чета една а книга за храненето на доктор Mark Hyman. Започвам да си изяснявам доста неща. Някой трябва да осмисля, с други не съм много съгласна.
Виж целия пост
# 164 15 март 2023, 22:01 ч.
Пиша след себе си, но имам спешен въпрос. Бях си копирала един пост, как да си направим ферментирали напитки, но не го намирам. Сигурно съм го изтрила по невнимание. Голяма съм шматка.
Искам да си направя ферментирал сок от червено цвекло. Сложих вода, сол и нарязано цвекло, но не помня какво още... Или нищо друго?
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало