Здравейте, от около седмица имам следния проблем: по принцип ежедневно ходя по голяма нужда, но от седмица това се случва през ден, като се изхождам трудно и с усилие, имам и повече газове. След това ми олеква. Миналата седмица бях на гастро на контролен преглед, тъй като имах стомашен проблем, но там нещата отшумяха. Пия Нексиум за стомаха, пробиотици и ензими. Гледам да се храня редовно и разнообразно. Днес пих два пъти Елакса. Ще засиля плодовете от утре и особено кивито. Какво още мога да направя, за да си върна стария режим на ежедневно изхождане?
Виж целия пост
Запек
- Публикувана: 13 фев. 2023, 23:32 ч.
- Последно мнение: 14 фев. 2023, 07:49 ч.
13 фев. 2023, 23:32 ч.
# 1
13 фев. 2023, 23:45 ч.
Пълнозърнести храни, всякакви други храни с фибри, достатъчно течности, достатъчно движение.
Виж целия пост
# 2
13 фев. 2023, 23:53 ч.
Кисело мляко с овесени ядки и чия, сушени смокини, сливи, фурми или кайсии.
Отличен ефект има гел алое Вера за пиене, аз го смесвах с лимонов сок и вода сутринта и е като по часовник.
В момента съм много доволна от джинджифил с мед и лимон ( за имунитета го приемам, но се оказа, че нормализира и това).
Виж целия пост
Отличен ефект има гел алое Вера за пиене, аз го смесвах с лимонов сок и вода сутринта и е като по часовник.
В момента съм много доволна от джинджифил с мед и лимон ( за имунитета го приемам, но се оказа, че нормализира и това).
# 3
14 фев. 2023, 00:38 ч.
Към всичко казано бих добавила 1-2 ябълки. Имат много фибри и действат идеално на перисталтиката. Също така движение - кардио и повече вода.
Виж целия пост
# 4
14 фев. 2023, 07:49 ч.
Фибри. Плодовете с кората.Круши помагат. На мен добре ми действа червеното цвекло и печената тиква
Виж целия пост
Препоръчани теми