Здравословно хранене

  • 865
  • 1
Здравеите дами .Нова сьм тук .Преди няколко години се запалих на тема здравословно хранене (след определни болести) и ми е интересно да прочета мнения на тази тема .Какво за вас е здравословно хранене ?
Какво сте открили като витамин или тип храна , която ви е повлияла добре на здравето ? От какво сте се отказали и сте видели положителни резултати ?
Виж целия пост
# 1
Привет! С радост ще споделя моите преживявания докато не си изградих здравословни хранителни навици. Да- навици! Вярвам, че както повечето неща и здравословното хранене е съвкупност от навици. Когато бях по- малка и живеех под покрива на моите родители, естествено ядях сготвената от майка ми храна. Никога не съм била със слабо и фино телосложение, което ме караше да спазвам строги диети. От тези ограничения ми се породиха и други и нездравословни обсебващи мисли за храна и красиво тяло. Преместих се в друг град и се вдъхнових да водя по- балансиран живот. Започнах с малки “бебешки” стъпки. Повече активност, тренировки, които ме мотивират и всичко друго се подреди от само себе си. Но искам да споделя, че колкото повече един човек е правилно информиран по дадена тема, толкова по- малък е шансът той да направи обратното. В случая към тези, които искат да водят по- здравословен живот най- ценният ми съвет е- ПРОУЧЕТЕ! Знанието е богатство. Мога да дам повече информация за начина ми на хранене, ако ще е от помощ за някого.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия