НОВО: Дигитални асистентиВиж

Пубертетът при момчетата - тема 13

  • 40 807
  • 742
# 555 17 май 2023, 11:05 ч.
Цитат на: Titina в ср, 17 май 2023, 09:19
Моят яде толкова много плодове и зеленчуци, че не пие никакви добавки. И ние с баща му сме против добавките.
Няма как само с плодове и зеленчуци организма да възстанови ако детето тренира.
Освен ако не яде по 4 килограма цитруси и около 6 кг салата на ден Simple Smile
Ако няма активност плодовете и зеленчуците са хубаво нещо, но и при тях ефекта е спорен. Зимата моя яде салата от гулия, цвекло, ряпа, алабаш - тоест реалните носители на веществата за зимата - ама рядко децата ядат такива неща. Домати и краставици не дават нищо посред зима - ама гледам че основно това продват по магазините.
Виж целия пост
# 556 17 май 2023, 11:29 ч.
Могат да се вземат органични мултивитамини, които да са извлечени именно от плодове и зеленчуци. Концентрацията в тях се равнява на изяждането на няколко салати и плодове на куп.
Виж целия пост
# 557 17 май 2023, 11:45 ч.
Цитат на: Hope for Two в ср, 17 май 2023, 11:05
Цитат на: Titina в ср, 17 май 2023, 09:19
Моят яде толкова много плодове и зеленчуци, че не пие никакви добавки. И ние с баща му сме против добавките.
Няма как само с плодове и зеленчуци организма да възстанови ако детето тренира.
Освен ако не яде по 4 килограма цитруси и около 6 кг салата на ден Simple Smile
Ако няма активност плодовете и зеленчуците са хубаво нещо, но и при тях ефекта е спорен. Зимата моя яде салата от гулия, цвекло, ряпа, алабаш - тоест реалните носители на веществата за зимата - ама рядко децата ядат такива неща. Домати и краставици не дават нищо посред зима - ама гледам че основно това продват по магазините.
Тренира 6 дни седмично по около 3 часа на ден. Яде всякакви зелении, вкл и водорасли, но не кусва домати, освен чери. Всякакви кореноплодни сурови и ферментирали. Всичко необходимо се набавя от храната. Явно успява да се възстанови.
Ето например снощи е изял освен вечерята - 3 нара, 250 гр. ягоди, 2 краставици, селъри и моркови -2 чаши със пръчици. Изпи и почити литър домашна лимонада - 8 лимона с мед, вода и мента.
Салатата му беше- зелена салата, киселец и спанак.
Виж целия пост
# 558 17 май 2023, 11:59 ч.
Впечатлих се от количествата!
Двете краставици корнишони ли са или обикновени краставици?
На моя син съм му давала само витамин Д като бебе и то за кратко. После , като видях, че в АМ има витамин Д и вървят дискусии по повод даването на витамин Д на бебета, спрях.
Виж целия пост
# 559 17 май 2023, 12:08 ч.
Сандра или Гергана са краставиците - от тези големите. Всяка вечер режа, посолявам и слагам близо до него. Свършват много бързо.
Яде и много подправки, така на връзка ( казано нагледно, просто излиза и си бере)
Вит.Д  съм му давала по време на Ковид и то като желирани бомбони (има проблем с прием на лекарства), иначе като бебе го лекувах с коластра. Общо взето не ми се разболява ( да чукам на дърво). Всъщност тази зима за пръв път кара грип през живота си. Там където живеехме преди нямаше такива неща.
Виж целия пост
# 560 17 май 2023, 12:15 ч.
Днес моят беше на спортен диспансер 166см, 53кг. на 14г. и 10м. На предния диспансер в януари е бил 161см, 50 кг
80% от храната му е месо, зеления не близва както и повечето зеленчуци. По-рано ядеше бобови, сега и това не яде. Затова се зарадвах на споделеното от Titina
Виж целия пост
# 561 17 май 2023, 12:21 ч.
Аз се  зачудих като количество как се изяжда това, което паписа Titina.
Виж целия пост
# 562 17 май 2023, 12:32 ч.
Титина, много впечатляваща диета. А протеините, които си набавя какви са? Моят син доста намали желание за плодове, но салати обича много.  Снощи вечерята му беше богата салата( краставица, домат, лук, печени чушки, морков, цяло авокадо) с добавена лъжица чиа, суров тахан от сусам, варено яйце и паста каламата.
Виж целия пост
# 563 17 май 2023, 12:34 ч.
Цитат на: marigold_ в ср, 17 май 2023, 12:21
Аз се  зачудих като количество как се изяжда тона, което паписа Titina.
В изброеното нямa месо. Ядеш и след половин чaс си глaден кaто вълк. Смилaт се зa минути, a еднa пържолa може и 8-10 чaсa дa се хрaносмилa.

Aз взимaм и дaвaм добaвки сaмо кaто единични елементи. Комбинирaните не ми хaресвaт.
Виж целия пост
# 564 17 май 2023, 12:41 ч.
Преди това , към 3 часа изяде един гургер, който си опече и направи сам. После за вечеря имаше 2 такос. Хапва си и достатъчно протеини.
А нар обожава, та 3-те нара да не ви правят впечатление. ако обеля повече и повече ще изяде, ама много цапат.
Виж целия пост
# 565 17 май 2023, 13:35 ч.
Така е за месото, но само да го сдъвчеш всичкото количество.
Виж целия пост
# 566 17 май 2023, 13:44 ч.
Моят като тренира търси само пилешко и отказва да разбере, че има къде-къде по-полезни храни също с протеиново съдържание.
Виж целия пост
# 567 17 май 2023, 13:56 ч.
Цитат на: Titina в ср, 17 май 2023, 11:45
Цитат на: Hope for Two в ср, 17 май 2023, 11:05
Цитат на: Titina в ср, 17 май 2023, 09:19
Моят яде толкова много плодове и зеленчуци, че не пие никакви добавки. И ние с баща му сме против добавките.
Няма как само с плодове и зеленчуци организма да възстанови ако детето тренира.
Освен ако не яде по 4 килограма цитруси и около 6 кг салата на ден Simple Smile
Ако няма активност плодовете и зеленчуците са хубаво нещо, но и при тях ефекта е спорен. Зимата моя яде салата от гулия, цвекло, ряпа, алабаш - тоест реалните носители на веществата за зимата - ама рядко децата ядат такива неща. Домати и краставици не дават нищо посред зима - ама гледам че основно това продват по магазините.
Тренира 6 дни седмично по около 3 часа на ден. Яде всякакви зелении, вкл и водорасли, но не кусва домати, освен чери. Всякакви кореноплодни сурови и ферментирали. Всичко необходимо се набавя от храната. Явно успява да се възстанови.
Ето например снощи е изял освен вечерята - 3 нара, 250 гр. ягоди, 2 краставици, селъри и моркови -2 чаши със пръчици. Изпи и почити литър домашна лимонада - 8 лимона с мед, вода и мента.
Салатата му беше- зелена салата, киселец и спанак.

Ужас!
Вие правите ли някакви изследвания? Това хранене направо си е за страх. А за 8 лимона няма да коментирам, ако ги е изал с кората може и някакъв ефект да има.
Няма идея какво тренира детето ти, но гл.ас. д-р Иван Неделчев е чудесен инструктур и може да го научи да комбинира правилно храните.
Виж целия пост
# 568 17 май 2023, 14:13 ч.
При моят син храненето от няколко години е болната ми тема, защото се храни ужасно еднообразно - пица, спагети, понякога крем-супа, постни пълнени чушки, домашни пилешки нагетс. Плодове и зеленчуци яде всеки ден, млечни - също. Тренира интензивно 3 пъти седмично, лятото ще навърши 16. И тъй като храненето никакво го няма откъм полезност, давам добавки, понякога и рибено масло от дълбоководни риби. Казва, че въобще не му пука какво яде като качество, стига да е вкусно. Почти изцяло купувам органична храна, което пак не е особена гаранция, но спрях да се ядосвам с тази гумена глава.
Виж целия пост
# 569 17 май 2023, 14:49 ч.
Като изключим храните с "празни калории" и сложно обработени храни, оттам нататък организмът си показва какво и как му е нужно.
В моето детство беше "престъпление от общ характер", ако едно дете не пие мляко. Описвала съм в "градинските теми" на какъв тормоз бях подложена в ДГ за да "се науча"да пия мляко, но така и останаха опитите без успех. Киселото мляко отказах на около 4-5години, сирене - много рядко и не всеки вид. Яйца - само варени на Великден, най-много 1за целия празник. За месо, да не говорим, да кажем 80-90%от видовете месо и видове обработка не ядях. Невероятна словесна помия се изсипваше върху мен-глезена, без отговорна и каква ли не. Но имах подкрепа на родителите си.
С това искам да кажа, че
всеки организъм е различен и тъй като като биологичен вид сме от "всеядни те", имаме богат избор и най-добре е да се следва собствения вкус.
Не е въпросът да се тъпчеш с чипс и изкуствени храни, а да следваш биологичния си ритъм. Не ядеш ориз?, Добре, ето картофи. Не ядеш свинско? Пробвай риба итн, произволни примери.

А съвсем отделен, въпрос е, че вкусът се възпитава. Ако на едно дете от малко му се предложи вид храна и то не прояви непоносимост, би следвало да присъства в менюто. Много хора се чудят, че синът ми яде коприва, спанак във всякакъв вид. Ами редовно присъстваха в менюто, харесва му. Рибата, макар лично да я лови (някои видове), не му е много по вкуса, не го насилвам. Имах дядо и баба на село, гледаха животни, агнешко не близвах. Детето обича, баба му и баща му готвят(аз такова нещо не мога да пипна)

Ако детето яде обичайни храни, а не боклуци, нищо му няма на организма, дори и големи групи храни да са отхвърлени. Но нсли знаете, има неща, които "не са за наяждане", както се казваше в детството ми, ако само се опитва инцидентно от тях, не е проблем.
Имам опит и със собственото си злоядство и с това, на детето ми, което беше патологично, още повече той години наред беше поднормен и боледуващ. И съм се убедила, че най-важно е да слушаме сигналите на тялото си.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Уважаеми потребители,

Каним Ви да се включите в кратко онлайн проучване за Вашия опит с VOYO и предпочитанията Ви към видеосъдържание.

Анкетата отнема само 2-3 минути. В края на проучването ще имате възможност да участвате в томбола за награда от VOYO като знак на благодарност за отделеното време.

Вашето участие ще помогне за подобряване на съдържанието за Вас и Вашето семейство.

Благодарим Ви!

Начало