Спиране на цигарите

  • 657
  • 4
Здравейте,съвети против напълняване след спиране на цигарите или е неизбежно?
Питам относно забавянето на метаболизма без увеличаване на храненето (апетита мога да го контролирам)
Виж целия пост
# 1
Щом можеш да си контролираш апетита, всичко ще е наред.
От 50 килограма, няма да станеш 100, само защото не пушиш. Може 2-3 до 5 процента от теглото да качиш и то защото докато другите излизат да пушат, ти си седиш на бюрото и ядеш банан.
Виж целия пост
# 2
Щом можеш да си контролираш апетита, всичко ще е наред.
От 50 килограма, няма да станеш 100, само защото не пушиш. Може 2-3 до 5 процента от теглото да качиш и то защото докато другите излизат да пушат, ти си седиш на бюрото и ядеш банан.
Много съм благодарна за отговора❤❤❤
Виж целия пост
# 3
Не е неизбежно, всичко ще си е наред, особено ако включиш спорт и по здравословен начин на живот. На тялото ще му е нужно време за да свикне. А и наистина, щом можеш да си контролиращ апетита, няма никакъв повод за притеснение. Най често се напълнява, защото посягаме към комфортни храни, най често сладко, за да потушим прекомерния кортизол, което е също и повода за поредната цигара...
Виж целия пост
# 4
Нищо неизбежно няма, аз съм ги спирала три пъти за по няколко години и нито веднъж не качих, въпреки че преди да ги откажа първия път съм имала проблеми и с наднормено тегло, и с поднормено. Дъвчех дъвки като ми се пушеше и така си спестих бананите Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия