iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 129

  • 71 078
  • 739
# 195
Здравейте! Денис, може ли да ми дадеш насоки за някакви добавки подпомагащи добрия сън? Имам малко дете, което вече спи добре, но аз не мога да се оправя - будя се многократно и безпричинно, след което не мога да заспя до сутринта.
Аз съм с MTHFR мутация, и започнах да приемам Б12, след 2 години пауза. Не знам дали недостатъчно високите му нива, могат да бъдат причина за безсъние.
Благодаря предварително! Heart
Виж целия пост
# 196
Денис, би ли ми препоръчала опции за витамин Е - да е хубава формата и ако знаеш такава с по-дребни капсули или капки... На Unique го знам, че е най-добрият, но са огромни капсулите и търся с хубаво качество, по-малки, за човек, който едва преглъща хапчета. Иска ми се да е със смесени токофероли като при Unique, ако има такова нещо...

Благодаря ти отново за всичко Flowers Hibiscus
Виж целия пост
# 197
Здравей, Денис, моля за съвет за добавли за стави и хрущяли.
Майка ми страда от болки в коляното. Вчера докторът ѝ казал, че има втора степен износване на хрущяла и сега целта ѝ е да удължи времето до трета степен, когато вече ще се налага смяна на ставата. Решила е да иде в Павел баня, да пие хранителни добавки. А сега докторът е изписал хапчета за спиране на тази остра криза.

Моля те за помощ кои точно хранителни добавки за стави, хрущяли, сухожилия е добре да ѝ поръчам.  Глюкозамин и/или друго?
Виж целия пост
# 198
Денис, и от мен една молба за добавка за понижаване на холестерола, много ми е важно да е щадяща стомаха и червата. Аз си мисля за тази, но приемам и по-добри предложения: https://www.iherb.com/pr/now-foods-beta-sitosterol-plant-sterols … 90-softgels/44500
Виж целия пост
# 199
Здравейте!
denis© Моят въпрос е свързан с колаген.
Скрит текст:
Следя тук от известно време предложенията и мнението относно различни колагени.Интересувам се основно от колагенI+II.
Ще пия за първи път. Най-общо имам дискова херния,болки в ставите,възраст 40г.В момента приемам витД ежедневно по 2000,а летните месеци по 1000(по препоръка на ендокринолог;диагноза Хашимото от 20+години;следя редовно нивата на витД).

Решила съм да съчетая приема на колаген (~10гр/дневно) с ХК за период от около 6 месеца.Вече получих тази Swanson, Injuv Hyaluronic Acid, 70 mg, 90 Softgels.
Съпругът ми и той ще се присъедини в приема на колаген просто профилактично😊
❓Необходимо ли е почивки след този първоначален курс от 6мес?И как да се продължи евентуално след това?

Закупих за проба дали ще допадне като вкус и 2 вида колаген:
https://www.iherb.com/pr/solumeve-collagen-with-probiotics-and-s … 16-oz-454-g/97428

https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-pure-collagen-types-1-and … -1-oz-200-g/19109

Сега трябва да реша какъв още колаген да поръчам(за целия период от 6 мес).
❓Дали да е някой от горните два или например този:
https://www.iherb.com/pr/swanson-high-plains-collagen-hydrolysat … 6-oz-454-g/109016

❓Необходимо ми е да закупя и капсули,защото при пътуване ще е по-удобно.Тук колебанието ми е между тези двата,които срещнах в твой предишен пост:
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-collagen-types-1-and-3-wi … 540-tablets/55352

https://www.iherb.com/pr/vital-proteins-collagen-peptides-360-capsules/78213

❓Ще помоля за мнение и за този колаген.Беше препоръчан в група във ФБ:
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-collagen-peptides-0-65-lb-294-g/88971

Разбира се бих приела и други предложения.

Благодаря за отделеното време!🌷

ПС:Сега се връщам да намеря поста,в който е обяснено дали има кодове в използваните линкове,защото нямам представа.
Мисля,че няма 🤔
Ще корегирам веднага ако поради незнание съм публикувала такива 😊
Здравей!
Да, няма проблем да се приемат Колаген и ХК, добре се допълват.
Колаген, доза 10 грама/дн. е добра.
И двата продукта се приемат на гладно, с вода. Първо се приема ХК след поне 40 мин - Колаген и след час, може да се храниш.
И двата продукта могат да се приемат колкото дълго време искаш и не е нужно да се правят почивки.
Приемам ХК от около 16-17г. и почти не съм правила почивки - много съм доволна и никога не съм съжалявала.
И двата продукта колаген са хубави - по-лесно се пие на Solumeve.
За избора - няма проблем да са на различни марки, ако приемаш един и същ тип колаген. Не е проблем и да промениш малко дозата.
На Swanson е хубав и излиза изгодно като цена.
За табл./капс. - и двата са подходящи, който си избереш.
За NaturesPlus, Collagen Peptides - не го харесвам, защото е мултиколаген ( т.е. съдържа много типове колаген), а аз не съм му фен Simple Smile ..... защото се получава конкуренция и трудно се синтезира това, което искаме да се получи.


Здравейте! Денис, може ли да ми дадеш насоки за някакви добавки подпомагащи добрия сън?
Скрит текст:
Имам малко дете, което вече спи добре, но аз не мога да се оправя - будя се многократно и безпричинно, след което не мога да заспя до сутринта.
Аз съм с MTHFR мутация, и започнах да приемам Б12, след 2 години пауза. Не знам дали недостатъчно високите му нива, могат да бъдат причина за безсъние.
Благодаря предварително! Heart
Здравей!
Разгледай тези продукти - подпомагат съня:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-sleep-relax-with-valeri … -90-capsules/2694
https://www.iherb.com/pr/now-foods-sleep-botanical-sleep-blend-9 … eg-capsules/39374
https://www.iherb.com/pr/solaray-sleep-blend-sp-17-100-vegcaps/37431
https://www.iherb.com/pr/source-naturals-sleep-science-nightrest … -100-tablets/1358 това, но е малко силно според мен
- започни с ниска доза, какъвто и продукт да избереш
чай
https://www.iherb.com/pr/yogi-tea-bedtime-caffeine-free-16-tea-b … s-85-oz-24-g/5500
https://www.iherb.com/pr/traditional-medicinals-organic-nighty-n … 0-85-oz-24-g/6802
- включи магнезий, глицин, В-комплекс ...

iHerb® код:   YUL919
10%/5% ... или само жест към мен
Виж целия пост
# 200
Здравей,Денис!Може ли да ми дадеш насоки за добавки при подагра.На баща ми,70г,му откриха на скоро, приема лекарства по лекарско предписание,но ми се иска и хр.добавки да включи.
Благодаря предварително!
Виж целия пост
# 201
Не съм Денис,но е хубаво да се наблегне на храненето.Добавките и лекарствата са само"патерица" и не лекуват.
Виж целия пост
# 202
Денис, и от мен една молба за добавка за понижаване на холестерола, много ми е важно да е щадяща стомаха и червата. Аз си мисля за тази, но приемам и по-добри предложения: https://www.iherb.com/pr/now-foods-beta-sitosterol-plant-sterols … 90-softgels/44500
Може би denis ще даде също съвет, аз се извинявам , че се намесвам, бих искала да споделя какво вземам, за холестерола също и мои близки го вземат, и има добър резултат. По принцип имам чувствителен стомах, вероятно гастрит, но не съм забелязала някакво въздействие върху стомаха.
Вземам липомезин, lipomezin , активното вещество е извлечено от червен ориз. Резултатите са, като че вземаш статини, но няма нищо общо с тях, и е изцяло натурално средство, няма странични ефекти. Предписа ми го лекар.
Има и друга добавка срещу холестерол, с активно вещество извлечено от червен ориз, казва се Профихол, моя позната взема него, има разлика в допълнителните съставки, но аз не съм го ползвала.
Виж целия пост
# 203
Не съм Денис,но е хубаво да се наблегне на храненето.Добавките и лекарствата са само"патерица" и не лекуват.
Уж прави и диета, ама ми се иска и някоя добавка да му взема.
Виж целия пост
# 204
Денис, би ли ми препоръчала опции за витамин Е - да е хубава формата и ако знаеш такава
Скрит текст:
с по-дребни капсули или капки... На Unique го знам, че е най-добрият, но са огромни капсулите и търся с хубаво качество, по-малки, за човек, който едва преглъща хапчета. Иска ми се да е със смесени токофероли като при Unique, ако има такова нещо...

Благодаря ти отново за всичко Flowers Hibiscus
Ето предложения за вит. Е (капс. няма проблем да се сдъвчат, ако са големи и ако маслото в тях е приятно за прием ... на този който го приема)
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-mixed-vitamin-e-134-mg- … -90-softgels/2657 по-малки капс., но и по-ниска доза
https://www.iherb.com/pr/deva-vegan-vitamin-e-with-mixed-tocophe … vegan-caps/103006
https://www.iherb.com/pr/bluebonnet-nutrition-vitamin-e-complex- … m-60-licaps/23181
течна форма вит. Е ( пер ос... може и за външна употреба):
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-e-oil-antioxidant-pro … 1-fl-oz-30-ml/565 ... 1 капка е около 30IU
https://www.iherb.com/pr/now-foods-vitamin-e-oil-with-mixed-toco … -fl-oz-118-ml/566 със смесени токофероли ... 1 чл е около 350IU
- след по-мазно хранене


Здравей, Денис, моля за съвет за добавли за стави и хрущяли.
Майка ми страда от болки в коляното. Вчера докторът ѝ казал, че има втора степен износване на хрущяла и сега
Скрит текст:
целта ѝ е да удължи времето до трета степен, когато вече ще се налага смяна на ставата. Решила е да иде в Павел баня, да пие хранителни добавки. А сега докторът е изписал хапчета за спиране на тази остра криза.

Моля те за помощ кои точно хранителни добавки за стави, хрущяли, сухожилия е добре да ѝ поръчам.  Глюкозамин и/или друго?
Здравей!
При износване на хрущяла, Колаген и ХК.:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-uc-ii-joint-health-with-unden … eg-capsules/16572
- на гладно с вода, час преди хранене, някое
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-hydraplenish-60-capsules/3317
https://www.iherb.com/pr/olympian-labs-hyaluronic-acid-50-mg-100-capsules/8658 това също е подходящо, ХК е с ниско мол. тегло
- на гладно с вода, час преди хранене, някое
- първо е ХК след 40 мин. е Колаген и след час може да се храни
... за болките и като противовъзпалително действие, може да приема също:
Омега 3- ЕРА
https://www.iherb.com/pr/thorne-super-epa-90-gelcaps/85477
Босвелия, Куркума, Джинджифил, МСМ...
https://www.iherb.com/pr/now-foods-boswellia-extract-250-mg-120-veg-capsules/429
- след по-мазно хранене
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-msm-with-optimsm-1-500-mg-120-tablets/3
- на хладно с вода, час преди хранене (някое)
МВ ( ако има дефицити, поне малко да се попълнят... защото вит. Д, вит. К2, .Вит.А, желязо .. цинк, мед  ... калий и т.н. също са много важни за костната с-ма)
https://www.iherb.com/pr/paradise-herbs-earth-s-blend-one-daily- … n-capsules/102453
https://www.iherb.com/pr/pure-essence-one-n-only-whole-food-base … -90-tablets/39992
https://www.iherb.com/pr/naturelo-one-daily-multivitamin-for-wom … an-capsules/97677
Виж целия пост
# 205
Цитат на: denis©

- включи магнезий, глицин, В-комплекс ...

[center
iHerb® код:   YUL919
10%/5% ... или само жест към мен[/center]

Много благодаря за отговора! Какъв магнезий е подходящ за проблеми със съня? Преди като спортувх май съм поръчвала glycinate по спомен?
Виж целия пост
# 206
Здравей,Денис! Имам питане по повод срока на годност на добавките. Имам поръчан витамин Д на CGN,  но капсулите са много и все още не мога да ги изпия до край.
Срокът на опаковката изтече, но имам още налични.
До кога мога да го използвам? Има ли повод за притеснение за приема?
Виж целия пост
# 207
Здравей,Денис!Може ли да ми дадеш насоки за добавки
Скрит текст:
при подагра.На баща ми,70г,му откриха на скоро, приема лекарства по лекарско предписание,но ми се иска и хр.добавки да включи.
Благодаря предварително!
Здравей!
Най-общо, при Подагра може да са от полза:
сок от вишни, череши,...  горски плодове, боровинки....
https://www.iherb.com/pr/dynamic-health-laboratories-black-cherr … fl-oz-473-ml/5668 ... много сладък Simple Smile , скоро го приемах като антиоксидант ... дори си направих от една част от него  желирани бонбони с много желатин ( става супер)
https://www.iherb.com/pr/dynamic-health-laboratories-organic-tar … l-oz-473-ml/23919
https://www.iherb.com/pr/life-extension-tart-cherry-with-cherryp … an-capsules/69651
вит С, ФК, В - комплекс, ...Омега 3 -EPA, Бромелин, Целина, Коприва, ПроБ, Глухарче, Куркума, Джинджифил... пакета ПЕнзими, ...
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-celery-seed-standardize … ian-capsules/2710 това, ако скоро се появи
https://www.iherb.com/pr/solaray-celery-seed-vital-extracts-100- … -30-vegcaps/89439 това също става
https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-nettle-leaf-435-mg-100-vegan-capsules/2030
https://www.iherb.com/pr/nature-s-answer-dandelion-420-mg-90-veg … ian-capsules/8355
https://www.iherb.com/pr/life-extension-advanced-curcumin-elite- … 30-softgels/97642
https://www.iherb.com/pr/now-foods-turmeric-bromelain-90-veg-capsules/8950
Кверцетин  -  поддържа здравословни нивата на пикочната киселина
https://www.iherb.com/pr/life-extension-optimized-quercetin-250- … an-capsules/17716
Celadrin:
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-celadrin-joint-health-90-softgels/2548
- за намаляване на болката и бързо подпомагане оздравяването на ставите, ... подобряване гъвкавостта и мобилността на ставите.

Общи формули, които са подходящи и при Подагра:
https://www.iherb.com/pr/organika-goutrin-with-cherry-fruit-powd … n-capsules/115481
https://www.iherb.com/pr/lifeseasons-inflamma-x-inflammation-sup … eg-capsules/83022
https://www.iherb.com/pr/irwin-naturals-inflamma-less-80-liquid-soft-gels/8070
https://www.iherb.com/pr/futurebiotics-inflammotion-joint-inflam … ian-capsules/7378

.......... и да вметна, че Подаграта много често е симптом на заболяване - напр. проблем със ССС, бъбреци, ЗДиабет и т.н. причина може да са и някои медикаменти-респ.  самолечението на симптомите е опасно... защото правилния подход е да се лекува основното заболяване
Ако има наднормено тегло, трябва да се отслабне, ... да се спазва диета - без белтъчини (те са богати на пурини) и т.н.


 Flowers Maple Leaf princess_lea  
Магнезиев глицинат е хубава форма и подходящ... отпуска добре тялото ( мускулите) и подпомага съня:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magnesium-glycinate-180-tablets/88819
https://www.iherb.com/pr/solaray-high-absorption-magnesium-glyci … 20-vegcaps/112971
https://www.iherb.com/pr/kal-high-absorption-magnesium-glycinate … 60-vegcaps/112998
Този е и с Лизин ( също подпомага съня)... и ми е любим (подпомага и синтеза на колаген, мускули ...Simple Smile ) :
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-high-absorption-magnesium … mg-120-tablets/15
- на гладно или между храненията... вечер преди сън
- добри дози са 200-400мг/дневно ... зависи кой и за какво ще го приема и колко дълго
- не се натрупва... излишното се изхвърля ... по-добре се усвояват по-ниските еднократни дози


Lambertina  Flowers Maple Leaf
Ако дадена добавка не е в срок на годност - не е редно да се приема, или ако го направиш си е на твоя отговорност Simple Smile
Ако искаш отвори капс. и провери маслото - ако е окислено, не е добре да се приема... защото е канцерогенно.
ПП.
Когато "нещо" ,налага да се използва думата канцерогенно, винаги ми е било интересно,  какво точно се влага и защо хората толкова се плашат от тази дума и винаги си спомням за препечено на скара месо, на места овъглено и което също е канцерогенно, но тогава никой не му обръща внимание... или заклеймяват едно, но на друго не обръщат внимание и подминават с лека ръка Simple Smile
Виж целия пост
# 208
В отзвите на Омега 3 на NOW попаднах на отицателно мнение, в което описваха че не е качествен продукт понеже освен страничните реакции, не минава теста със стиропорената чаша. Разрових се в нета и видях, че при този тест се разтваря капсулата в малко вода и в случая тази Омега прави дупка в чашата.
Някой запознат ли е и правил ли е теста с други Омеги от сайта?
В случая става въпрос за този прдукт.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-omega-3-180-epa-120-dha-500-softgels/18104

" I did the foam test that everyone is talking about, using two capsules and what do you know... it put a massive HOLE through it. Just imagine what was going on inside me. "
Виж целия пост
# 209
Teddy, какъв е този тест със стиропорена чаша и какво показва?
Ползвам Super Omega EPA на NOW и смятам че той спомогна да намаля стойностите на общия и лошия холестерол. И макар че още съм над горната граница, имам значителна промяна за три месеца. Докторът ми каза да включа риба в менюто си, но аз не обичам. Пробвах един месец да се насилвам да ям два пъти в седмицата, резултата е че само като си помисля за риба и ми се повдига. За това реших да пробвам супер омегата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия