Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 63

Linasss, не ти е много зле инсулинът и явно нямаш кой знае какво наднормено тегло, мисля. Инсулинът ти е приличен. КЗ е ниска, но пада на 1 час и попва да се качва. Лиша периферна ИР имаш. Тестостеронът ти е доста нисък, макар и в норма. Моят сега е такъв, но съм менопозалница. Магнезий, всички витамини от първия пост, селен, йод ти трябват + спорт. Имаш ли корем, мазен дроб? Вит Д3 и Б12 са ниски и ще пречат на оправяне на ИР. При тебе проблемът се е изместил във втора фаза. Имаш късен инсулинови отговор. Б витамините трябва да са коензимирани задължително ако не си знаеш статуса с мутации MTHFR. Със същата диагноза бях и цикълът ми стана редовен още с първите хапове Метформин и диета. Останалото отнема време. Cygnus и jerami са ти дали добри насоки. Успех ти желая 💐

Елора, нямам я запазена информацията за алкализирането, съжалявам. Всеки път, в който някой пита защо, как, какво, търся с Гугл наново ☹. Старите си я знаем. Друг е въпроса, че не я мерим и коригираме непрекъснато, изключая изрядната tays, но и тя едва ли пази информация.

Хора, затлъстяването в поне 50% от случаите се дължи на генетична грешка, друга болест или силно разбрицани хормони. Говоря за силно затлъстяване, което не се влияе от диета. Не е само до воля и знания. Дори и при най-тежките бариатрични операции, в които изрязват части от стомах и черва завинаги и елементът воля и знания нямат значение има едни 15 или 25%, които след успешно отслабване връщат теглото. Има и такива, които нищо не свалят или свалят 5, 10 кила, а трябва да свалят 100. Операцията се счита за успешна ако пациентът свали 50% от излишното тегло, даже не всичките кила.

Отслабването с глад не е ефективно, защото мозъкът отчита липса на храна. Не е само и единствено инсулин.

Дайте да не хокаме посегналите към лекарства и да сме по-толерантни с тях, защото в тези случаи има и силен психически и психологичен компонент. Трудно е да се спира единственото, което смятате, че ви помага. Даже и Елора и Азара, а и аз не спряхме Метформин от раз, а можехме. Пак успяхме. Мене ме беше шубе да го спра и даже умувах тайничко да го подпийвам.

Инжекциите с глутиди са до гроб или дълбока старост, когато организмът вече намали обмяна и спре да трупа кила. Както писах, упояване и глад в клиники не са по джоба и възможностите на всеки човек.   

Добре е и хора на инжекции да намерят някаква подкрепа тук, а не да се чувстват стигматизирани или нападани. Не всеки чатва от раз, плесва с ръце и почва да трупа треволяк и месо.

Аз продължавам да твърдя че въпросната потребителка не сме я нахокали, а тя си реши че това се случва, че се и разсърди.
И подкрепа смятам че се опитахме да ѝ дадем, включително и ти.
За това че моето мнение е различно от това на някой друг не смятам да се извинявам - събрали сме се да дискутираме, а не само да си пригласяме че да не се засегне някой. И тези дето се знам отдавна тук сме спорили доста помежду си и някои неща все още си ги виждаме различно. И какво от това? Голяма работа. Не е бивало с лошо никога.

Мда, производителя няма да е толкова засегнат и да се фръцка.
И да, всъщност в заглавието е ясно написано. Но тя и това не стопля.

Таисче, пазиш ли подробен пост на Невена за алкализирането?

Пазя ги, пазя. Дори бях събрала стари постове на  Невена , когато с търсачката търсих  " кисела урина".
Естествено, излизаха постове от стари ваши дискусии 😀.
Дано днес ми остане време да седна пред лаптопа, веднага ще ги дам в темата. Че страшно търчане по работа този месец,  особено вчера , спецсъда, районния, и замръкнах в първо районно 🤣.
Започнах да събирам аз, защото забелязах , че циклично се отварят разни подтеми, и да не се ровим и пак да се повтаря, за новите да има писаниците.
Иначе от другата тема, и аз я зачетох, първо оттук момичето от Норвегия ни е споменало там. Нямам обяснение с какво вредим,  може би, защото даваме и друга гледна точка и материали с вредите от едно, второ, трето.
Никой никого не може да накара да мисли и чете.
Де да имаше кой да ми каже , че съм в ранна менопауза, вместо да гълтам дуфастон над година, ама да. Според мен точно това ме е прецакало, връщайки назад.
Сега всеки има възможност да чуе и ползи и вреди, от всяко нещо. Няма панацея. Сляпата вяра е много опасна.
Добро утро 😀

Когато можеш ги дай. Ще ги запазя и ще редактирам. Все ще ги напъхам някъде.
Направо всички постове, които си запазила дай.

Добро утро,
Снощи и тази сутрин правих масажа от клипчето на Елора с рускините - много приятен и въобще не е болезнен (поне за мен). Не си взех мерките обаче, иначе съм решила да пробвам за 2 седмици по 2 пъти на ден да видим дали ще имам същия успех

Елора, благодаря за видеата за борба с мастната престилка. Тази сутрин пробвах вариант 2 .

С beki8 сме писали по едно и също време Хайде и аз влизам в 2-седмичния чалъндж

За другата тема

Невена спомена и за генетична предразположеност. Като баш бебе майка ме води на консултация и една възрастна педиатърка ме преглежда и казва, че по формата на пъпа- предразположена съм към затлъстяване 🤔интересна теория ,но няма кой да разкаже вече повече за нея.

Dolce и аз правя актив ситинг от вр на вр. Търся си решение за подобряване на лимфния дренаж. Май довечера ще накарам ММ да ме понамачка. Добре, че нямаме точилка хаха щеше да ме довърши (той за да ме откаже по-бързо от идеята,мачка силно, аз търпя, пущя и най-накрая му викам - айде, махай се, ти ще ме умориш! ххаха и така се измъква на 15 мин

Да попитам опитните-вчера вечерях това (125 гр печурка сготвена в звхтин и масло с малко зелен лук и бекон)+ щедра купа зелена салата и 4 парчета кашкавал.. дали не е малко? (аз на око карам, но понеже нямам и апетит т.е намалял е и ме е страх да не попадна в капан на недостатъчен прием на храна). Иначе се чувствам сита,  ето днес съм си ок и ще ходя по задачи, после щв обядвам
макар че.. дори да е малко, на следващия ден пък може с нещо да “попрекаля” и на седмична база пак да го докарам.. Боже, сутрешни разсъждения 😇

Това 125 грама суровите печурки ли бяха толкова или вече сготвени? Те засищат иначе, че и с бекон, ама пак не ми изглежда много храна на мен. Но пък аз не съм дребна хич, не те знам при теб колко храна трябва. Нито какво друго си яла през деня, понякога и аз не съм гладна да изям много вечер. Ако съм обядвала доста обилно и сравнително късно, вечерта няма шанс да изям още толкова, то няма как да огладнея толкова.

Мда, направих копи-пейст, за да се види по-добре ""Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМ ХРАНЕНЕ, кето" Никъде не виждам да пише ИР и отслабване с инжекции/лекарства.
За това пък аз често съм ставала свидетел и на обратния вариант. Съвестен лекар започва да говори как трябва на ПЪРВО МЯСТО да си промени човекът храненето. И още недовършил това, което иска да обясни, пациента казва - ааааа не, я ми дай тук онези хапчета/инжекции дето от тях се отлабва, хич няма да си променям аз яденето. Нагледала съм се на подобни мързеливци. Ето днес имам колежка, която има РД. Същата е диагностицирана с ИР отпреди 5 години. Тогава е само диагностицирана, иначе съдейки по килата й е поне от 10 години. И познайте - до момента /11,00 часа/ тя е изяла половин кутия шоколадови бонбони и пакет бисквити. Когато аз минах на режима и видимо започнах да свалям, неведнъж ме е питала как. Обяснявала съм сигурно 50 пъти. Неведнъж ми е правила комплимент за промяната във физиката ми. И.... муха си хляба и шоколадите, пие ХАПОВЕТЕ и тъй. Тежи около 100 кила, дори мисля и отгоре, мой ръст е /160-165/. Има огромен корем, големи видими мазнини в горната част на ръцете, дебели бедра и много тънки прасци. Ако сега отиде на лекар и й кажат Саксенда, на момента ще ги почне. Щото си е откровено мързелива и така е по-лесно. Ама неще да спре шоколадите и баниците.

Шарпи, имах предвид колектива на моя приятел с тия думи, за когото говорех в този пост. Около него колегите му ги мятат направо на скъпото, нали не са им проблем парите. Няма как да говоря за други хора при които не знам кое как е протекло, с него си говорим и обсъждаме, понеже се знаем от много време. Казват им че това са новите методи и ги засилват с инжекциите. Колегите му в голямата си част водят доста заседнал живот и много не придирят какво ядат и пият, угаждат си сравнително. Това последното пак не е предположение, събират се често и ходят по разни места да се черпят и е ставало дума.
На предната ми работа имах колежка която е доста едра. 100 кила ще да ги има, но да кажем че тя е и по-висока и с едра структура, ама пак са си доста и за нея. Болежки, висока пикочна и какво ли още не, не е много по-възрастна от мен иначе. Ама месо яде колкото да не е без хич, то без въглехидратна храна не можело, да била пробвала като мен обаче тя не можела да яде тоооолкова мазно, останалата част от доводите не ги помня че беше отдавна като почвах там. Като не че съм застанала аз да намилам на нея че не прави добре, но знаеш как е в женски колектив - то не може да не се заприказва и за диети и хранене Освен че обядвахме по бюрата си и се обсъжда и коя какво готвила и какво си носи. Като ти предложат нещо и откажеш, често става и дума защо, та от там е ставало дума и как се храня аз. И редовните приказки в стил "искАх, ама нямах желание".
Е, тя не би се метнала на глутидите де, работила е в тая аптека доста по-дълго от мен и е видяла и повече в това отношение. Не и направо на тях, със сигурност, би отнело доста да я убедят че наистина това й е нужно, ако е такъв случаят.
Не познавам човек дето да работи в аптека (фармацевт или не), който да е фен на лекарствата и да взема често и с желание каквито и да било

Момичета, преди много време бях част от тази тема, сега мисля да се завърна.
Припознавам се в немалка степен в последните ви постове. Покрай много други проблеми не ми остана енергия да променя начина си на живот и съм на Саксенда от 10 месеца.
Ще приема всички критики. Но истината е, че в един момент бях загубила и желание да направя нещо, и надежда.
Свалих 19 кг за 10 месеца, което не е супер много, но слагам почти най-ниската доза.
Сега имам повече енергия и най-вече повече вяра, че ще мога да се справя. Искам да спра Саксендата и да вложа усилия да променя за постоянно храненето си. Впрочем, самата Саксенда вече промени много мои хранителни навици, нещо което преди не бях успявала.
Искам да съм здрава, целта ми е това, не само сваляне на килограми (макар че те са свързани двете неща).
Знам, че тук има ужасно много информация и вярвам, че този път ще успея.

natka, сурови 125 , а беконът е 3 слайса..и да опитвам на обяд по принцип на обяд да е по- обилното ядене т.е ако нещо ме изкуши, да е тогава - ето сега за обяд 125 гъби с лук и 1 (самотно в хладилника яйце), малко кашкавал - 1 парче детето току що ми го “приспадна” хаха , купа салата зелена и глезотойка - кисело мляко с малко замразени ягоди


това беше вчера обяд (салата с 2 яйца, бекон, кашкавал, маслини) и вечерята(гъбите+ кашкавал + зелена салата)


Имам зелени салати за доизяждане и.. удрно ги консумирам, а и обичам- сега р сезонът на зелениите

Иначе стартъ ми е висок (от средата на февруари, 90 кг, 168 см)🫣

Може бина следващ етап ще стана по- прецизна в калории и ползване на ап

Дорис, добре дошла!
Хубаво си решила да се завърнеш. Според мен дори ще ти е по-лесно сега, докато още си поставяш инжекцията, плавно и постепенно да си намаляваш дозата до спиране и същевременно постепенно да минаваш на нисковъглехидратното хранене /ако не се храниш така към момента/.

Нани, малко изглежда наистина, а и кашкавалът поне на снимката изглежда съизмеримо количество с другата храна, а не ей така добавка дето аз му викам за украса. На някои хора млечните им пречат повече от на други, не знам обръщала ли си внимание при теб как е и има ли разлика със/без тях.
Аз ако има как ще живея основно на сирена и кашкавали, но съм наясно че не са разумни такива количества, хем не съм от хората дето хапнат две хапки сирене и веднага натежават, че има и такива...

Дорис, това с възвърнатата енергия е голяма работа, само който не се е влачил и да няма сила и желание за нищо не може да го разбере това... Как да не са много 19 кила? Всякакво двуцифрено число надолу си звучи сериозно. Ако ти се видят малко, вземи една раница с 20 кила или вдигни 2 големи туби минерална вода и набързо ще си припомниш колко товар ти е отпаднал.
Ако не те бъркам с някого, при теб имаше май проблеми с доста храни, та ще ти е бая интересно да си оформиш режимно хранене, но едва ли да е невъзможно.
За спирането ти си знаеш, идея си нямам това нещо дали се спира от раз или много плавно, но предполагам че и това го координираш с лекаря. Знам че като започват въвеждат много постепенно, но не знам дали е само заради неприятните ефекти при повечето или и по принцип е така медикаментът.

Благодаря за мненията и съветите, момичета!
Nevena Virolan, не мога да кажа, че съм пълна и имам голям корем. По-скоро съм закръглена. Но определено качвам в коремната област. (сега съм около 67 кг, висока съм 162см). Ще прикача снимки преди и сега, ако открия. Какво ще рече, че проблемът се изместил във втора фаза?
Движа се много, ще включа и по-интензивни тренировки. Гинекологът ми ки каза, че мога да започна да пия Метфогамма. Мисля да комбинирам с НВ-ВМХ за по-бърз ефект. Тъй като до този момент нямам никакъв ефект с опитите ми за отслабване, не знам след какъв период от време да очаквам резултати.
Надявам се, че ако успея да си върна старите килограми (около 55кг) и цикълът ще се нормализира, хормоните, ИР.