Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 63

Fotokod, това е интересно наистина дали има връзка на мутацията ми с инсулина. Последното ми изследване тук в Норвегия показваше нормално нива на всички Б витамини. Може би не оптимални, но в референтните. Холестеролът ми отдавна е ок. Той беше зле за кратко време. С правилно хранене го оправих и от тогава си е ок. Факт обаче, че за сефте изследвам инсулин. Нямам база на сравнение както с другите неща и не знам дали не съм била с висок инсулин години. 🤷🏻♀ Ще пиша в групата за Тромбофилия макар, че наистина фокусът е по-скоро за бременността.

Боже момичета
Повечето неща за които пишете аз дори незнам какво са 🙄
Nevena Virolan
Благодаря 💐
Не съм изследвала тези неща, пускала съм само това което ми е написал ендокринолог.
Не съм в България и аз а тука е страшно трудно да накараш ЛЛ да ти пусна каквото и да е било.
Винаги, когато си отида в България посещавам ендокринолог си ( с който се консултирам и онлайн благодарение на приложението Superdog). И си пускам само тогава изследвания
Омега не пия в момента но пия Селен, колаген (това за стяви и кожа), магнезий, витамин Е, Витамин Д и една добавка за очите тк и с тях имам проблем там малко ми е генетично също както и диабета. Но аз все още нямам такъв.
Чета ви. Много интересни неща се споделят.
Възбуди ми се вниманието към уредите които изп за масаж.
С точилка не бих могла тк имам доста слаба капилярна система вените ми се пукат, на место са и разширени но в момента освен на визията не ми създават друг проблем
Някакъв пистолет прочетох за масаж
Интересно ми е, може ли лшнк?
Все още не се ориентирам кой, кой е тук и затова не зная коя от Вас сподели за него .

Woman in red, ще трябва да се чете.. аз сега видях, че маи и PAI мутацията също е фактор..А ти май и нея и Лайден спомена..

Имаше една таква зависимост за mtfhr - ако се приема неметилирана форма, вместо да се изпикаеа (наши е водноразтворим), се натрупва напр за фолиевата киселина и даваше фалшиво висок б12. За това съветите бяха да се изследва б12 винаги с хомоцистеин, защото хомоцистеинът си показва на какъв статус е реално б12 (те трябва да са обратно пропорционални напр б12 високо-> хомоцистеин ниско)

Метфоргамата също влияе негативно на б12 т.е на усвояването..(чела съм го покрай майка ми, на която назначиха метфоргама -или там както се казва.. метформин)

То ако е само от метформина, това се заобикаля като се вземат добавки дето не ги гълташ да отиват в храносмилателния тракт - метформинът там пречи да се усвои Б12. Вземат подезични там таблетки, капки, спрейове, дали нямаше и за в носа някакви - да влезе през лигавицата там направо.

Фотокод, чела съм и за лечение с шамари. Ама не много.

https://www.youtube.com/watch?v=btEsQPu4JHU



Даже видях клипче в тубата как една пълна бабичка се пляскала по корема и отслабнала уж много.

https://www.youtube.com/watch?v=SSzSuVqhMS8&pp=ygU20LzQsNGB0LDQt … 70LDQsdCy0LDQvdC1

Аз просто се пляскам лекичко.

Дара20, и аз ходя на ендокринолог в БГ. Питах я за магнезий и Б12 и каза, че няма нужда. Тук ме прати джипито, но чак като видя резултата от ОГТТ. Имах дефицит и на Б12 и на Д3. Прати ме и за фолат и мутации, но докато намеря лаборатория, която да ги прави ми изтече срока на изследването. След това реших да си пия коензимирани Б витамини вместо да се бода и да гледам мога ли или не мога да пия обикновени.

Като си идеш в БГ си струва да ги тестваш. В Цибалаб ходя аз. Селен е важно да тестваш, защото някои хора са склонни да го складират в излишък, а е отровен ако се предозира. Моят беше под норма, обаче след година беше станал 3 пъти над норма.

Лекарите не търсят очевидното и простото. Може би само ако им е специалност и са лично засегнати, но даже и тогава.

Ние знаем 100 000 неща за една болест. Те няма как да научат по 100 или 1000 неща за 1 милион болести.

Има и фактор цена, брой хапове, сложност за разбиране, мотивация.

Моето джипи ми помогна много, но чак като разбра, че ям кето, чисто, свалила съм 10 кила и вярвам в излекуване. Пратих приятелка при него и и казал да си яде кисЕлите и обезмаслените млекца и ръжени хлебчета, които са и препоръчали в диабетния център. Говорих с него. Каза ми, че е опитвал в миналото, но е разбрал, че който иска намира начин, а тя е била на нож за ниските калории и нуждата от кофи витамини, които да си купува сама, защото касата не ги покрива. Една консултация е 10 до 15 минути и няма как да убеждава немотивиран човек. Преди да я пратя съм и показала и обяснила всичко поне 5 пъти. Показах и проучвания, как се възстановява дейност на панкреас. Обясних и, че инсулинът и е нисък и ще влезе в кетоза бързо. И тя го питала ако тръгнат кетони в болницата ли да отива. Ми, разбирам го.

Тя също ми излизаше с мазнотии и веднъж я поканих и я почерпих кето. Питам я мазно ли е. Не било, ама чела, че нагъват масло в кафето. Не било зле, ама всеки ден не можела.

Woman on red, тромбофилията и MTHFR не изчезват извън бременност и дават проблеми с кръвоносни съдове и с инсулин също, но само ако си в дефицит на фолат и Б12 или не отметилираш Б12. Eто я връзката:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5441014/

Пак, излиза, че тези, дето пият добавки имат подобрен ХОМА индекс.

Обади се на доктора и го питай! Ще имаш полза от добавките.

Фотокод, ами, аз си усещам и после /на моменти/ малинов аромат.😊 Засега съм доволна, вероятно и аз ще правя някакви почивки, ако купя пак.🙂 От Cronometer мисля, че ще останеш доволна.
Ако някоя добра душа има линк за сваляне на книгата за Б 12, моля да ми го изпрати!❤ Скучно, не скучно, като сме тръгнали (почти) да ставаме вечни студенти по медицина (шегуваме се така с някои дами от темата за Хашимото), що да не прочета още една книжка?😃 Поне да не трупам хартиени копия вкъщи...
Дара20, така ме развесели със Superdog!🙂 Доста хора са доволни от Superdoc, аз там запазвам часове за педиатърката на дъщеря ми, досега консултации не съм правила. Но от чужбина или при липса на алтернатива за лична среща с лекар е добър начин.👍
Невена, аз слагам масло в кафето напоследък. Но не по 2-3 супени лъжици+ mct oil+ сметана+ не знам си още какви аромати като допълнение, както съм гледала в някои американски видеа...🤪 Вероятно и така няма да ми се гади или да ми се стори ужасно мазно, обаче просто не виждам нужда да добавям чак такива количества мазнини към кафето. Да не говорим пък колко много часове след това няма да огладнея...😃

Книгата лесна, на мен четенето не ми вървеше обаче хич. Нещо в стила на писане помня че много ме отблъсна и заспивах много лесно с тая книга вместо да се ококоря както става като чета вечер интересна книга
Обикновено заспивам над книги дето  са или много скучни, или са написани така че искат повече съсредоточаване отколкото аз съм способна точно преди сън. Примерно хем на английски, хем с много термини и на висок стил и пада едно напиняне докато омалея и заспя Тая е на български и пак не ми спореше, смятай. А информацията в нея е интересна.
Мазното кафе на американците е потресаващо, ама те пият по една кофа а не някаква нормална чаша, има къде да вкарат повече мазнини. А и тяхното кафе е толкова ужасно че каквото и да му сложиш, само може да стане по-добро Аз на моята чашка еспресо колко мога да сложа ако толкова си наумя? Нали и чаена лъжица и то вече няма да е кафе това.

Да.😅 Аз си пия често кафето в чаша 300-450 мл и пак няколко супени лъжици масло, че и други масла ми се струват доста...😁 Разните аромати, подсладители и кето овкусители, които слагат някои, също са ми too much.
Много благодаря за линка! Все ще се настроя да я чета и нея по малко. Поне когато е късно, а не ми се спи, ще е като терапия за сън.😃
Някой пие ли mct масло? Можете ли да споделите опит?

Я метнете линкове към минерали, коензимирани Б и други витамини, които могат да се купят в България, че доста хора ме питат на лични откъде да си ги купят, а не ми се търси. Примерно, аскорбинова киселина 1кг, магнезиев цитрат или бикарбонат, лимонена киселина, ей такива. Ако някой е купувал наскоро, моля да пусне линка. Предварително благодаря. 💐

natka, къртиш с кофата с кафе 🌞🤩🥳. 💐💐💐💐. Нахилих се хубаво. И аз ги пиех 200 и 350мл. Сега се чудя как съм могла да гълтам тая бълвоч. Ако отпия погрешка от кафето на ММ имам чувството, че пия глюкоза. Той като пийне от моето си сбърчва носа. Сега 100мл ми е предостатъчно, но 3 пия дневно.

За стрии най-ефикасното нещо, което съм ползвала е какаово масло. Имам на бузите на задника отстрани. С какаовото масло почти се заличиха. А и как хубаво мирише...
Долче, чайчето е хубаво, допадна ми на мен. Има леко пиперлив вкус /от джинджифила би трябвало/. Поръсих и малко канелка и си го джурнах. Имам и един друг "джинджифил и канела", ама този пО ми хареса.
Dara20, аз показах по-назад пистолета. Ето това е моя модел
https://shop.stanimirmihov.com/products/masajor-pistolet-masaj
Има го и в Емаг
https://www.emag.bg/masazhor-pistolet-za-cjalo-tjalo-stanimir-mi … -14/pd/DYJQG3MBM/
Днешната вечеря, отново набързо, че се прибрах в 19,30 - врат + фалшиви картофки.

Долче да ужас объркала съм го 🤣
Шарпи много благодапя и тук съм виждала такива. Ще се поразтърся.

Няма за какво. Гледай само да е с по-мощен мотор. Аз като избирах този, изходих от това, обясняваха, че тези с по-малък мотор не вършат никаква работа. Иначе на външен вид са еднакви.

Ама ти не си ли виждала в тия клипчета как правят тяхното бронирано кафе? Кафе за един човек, джурка го в един блендер дето мама има подобен и едно време сипваше по един цял компот вътре и го разбиваше да стане като нектар за пиене. Значи обемът е нещо като литър, поне Ужасен ужас! Варят по цяла кана шварц кафе, което как да не са свикнали да му слагат захар и сметани и сиропи, като то иначе няма преглъщане. И геройски и мъченически си я поглъщат тая кана после, ти остави другото! Какво ти носа, то не е прилично да кажа кои части ще ми се сбръчкат ако изпия цяла чаша от тая гадост...
Обичам кафе, много обичам, ама това не е здравословно тяхното.

Гинекологът ми го каза, но след една година посещения всеки месец. Проследяваше как ми се отразява прогестерона и след като спаднаха всички отоци и се “спихнах”, заключи че няма да сваля килата, но да направя всичко възможно да не качвам повече. Значи отидох при него 95 кг, а този разговор го водихме някъде към 80 кг. И като погледна записките през годините - за сега той е прав. Въртя, суча и играя нагоре - надолу (72-80).