Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 64

Публикувана: 4 май 2023, 22:51 ч.
Последно мнение: 3 юни 2023, 12:53 ч.

31 237
751

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са основните принципи на фастинга?
Какви са препоръките за рецепти със зони?
Може ли да се дарява кръв при наличие на инсулинова резистентност?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са основните принципи на фастинга?
  
  Фастингът включва консумация само на вода или ограничено количество храна за определен период от време. Това може да бъде 24-часов период, три дни или повече. Важно е да се консумира достатъчно течност и при избора на храна да се даде приоритет на здравословните и нискокалорични опции.
- Какви са препоръките за рецепти със зони?
  
  Зоните на рецептите са метод, който подчертава балансирането на въглехидратите, протеините и мазнините в храната. Те се препоръчват за поддържане на здравословно тегло и оптимално функциониране на тялото. Подходящи рецепти за зонови подход включват богати на протеини ястия, зеленчуци и здравословни мазнини.
- Може ли да се дарява кръв при наличие на инсулинова резистентност?
  
  Инсулиновата резистентност не е пречка за даряване на кръв. Важно е обаче да се има предвид наличието на други заболявания, които могат да бъдат пречка, както и приемането на лекарства, които могат да повлияят на донорството. Преди да дарите кръв, важно е да се консултирате с медицински специалист.
- Какви са основните принципи на кето диетата?
- Как може да се използва какаовото масло в рецепти за готвене?

Почетен член

# 375 18 май 2023, 21:12 ч.

Шарпи, има страшно много неща за смъкване на холестерол. И храни и билки, че и добавки дори.
Примерно пектина. На прима виста се сещам. Въпреки, че не е хубаво за дълго време заради това, че пречи на усвояване на витамини.
Ама ако се зачетеш, ще откриеш много неща полезни, които регулират това + и оправяне на храната.
Сещам се за чесън, лук, куркума. Въпреки, че куркумат май разрежда кръвта. Така че си трябва внимателно проучване наистина. Дори и за зехтина ако се упторебява само той съм чела, че помага.
Може и някакви добавки, че понякога на хората не им се занимава. Примерно има масло от чесън. Ама и за кръвното също влияе. Смъква го. Та виж какво ще помогне. Като трябва всяко нещо да се проучи, че да не навреди разбира се. ПРимерно ти куркума не може да приема, защото ако не се лъжа, не можеш да пиеш нещо, което ти разрежда кръвта. Пък може и някой друг потребител да е, ама май беше ти.
За кръвното същата работа.
Една позната ми разказа, че с червено цвекло, обаче сок си оправила кръвното и хапчетата махнала.
Но тя не е пила много време и тия хапчета. Не обича хапчета и е търсила природни алтернативи.