Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 64

  • 25 327
  • 751
# 675
Не сме всичките фиданки Grinning Не че знам колко тежа понеже не се тегля, ама 50 кила не съм. И 60 не съм, а съм десетина санта по-ниска от теб. Ама съм здрава, бодра и чат-пат ми налитат момци дето почти мога да съм им майка, ей тъй да има на какво да се посмея Joy Така де, не се оплаквам.
А и ти си на режим от скоро, ще свалиш и още и ще става и по-лесно. Само няма да се отказваш.
Виж целия пост
# 676
Да нв си нацелила кочана? Резни отстрани парче и лека -полека издялкай така зелката.
Виж целия пост
# 677
Ех вашите килограми са си перфектни. Аз с моите 148см трябва да стана 40кг. 😕 а в момента съм 56. Е пак е добре, защото преди година бях 74кг
Виж целия пост
# 678
Да нв си нацелила кочана? Резни отстрани парче и лека -полека издялкай така зелката.
Точно него да😂😂😂
Тъкмо я обработвам отстрани. Егати зЕлЕту😂😂😂
То стана 10 часа докато го оправя 😃
Виж целия пост
# 679
Аз съм 1.65 и 66-67 кг.
Имам тежък скелет по принцип, но и съм си трътка.
Виж целия пост
# 680
Аз съм 163/4 и съм 63кг , но под 60 ми е по-добре.Като момиче бях около 55кг.
Виж целия пост
# 681
Добро утро. За две седмици на режима съм -2.5кг. Като от 3 дни съм стриктна и не съм яла от забранените неща.
Днес реших да спра цигарите. Току що изпуших последните две и си отделих днешните 5.50лв в една касичка за по-голям стимул. За всичко друго в живота съм такъв инат, а за хранене и тренировки никакъв го няма 😅 Дано този път успея. От 1 месец ги намалявам и се опитвам да ги спра.
Много ми е интересно да ви чета. Научавам много нови неща 😊
Виж целия пост
# 682
Здравейте, момичета и момчета,
Не пиша, но ви следя от време на време. Някои от вас знаят, че съм на по-различна терапия (кортикостероиди и имуносупресор на хапчета), поради което ежемесечно пускам ПКК с чернодробни, а аз добавям обикновено КЗ, инсулин и холестерол.

Около 4 месеца бях на диетата по автоимунния протокол (най-общо: без глутен, захар, млечни, яйца, картофи, ориз, ядки и семена), свалих 7-8 кг и понеже няма накъде повече, от около месец се върнах на стандартен режим. Даже последните 2-3 седмици си ядях яко Вгх, признавам.

Последните ми кръвни (от вчера) показват двойно повишен алат и леко завишен асат, всичко друго в норма. Следобед бях на гастро, който много внимателно гледа черния дроб и останалите органи и заключи, че няма стеатоза, увеличение и пр. Твърди, както и ревматолога, че е реакция от метотрексата (имуносупресор) и препоръча 2 седмици карсил и ново изследване на асат, алат, ггт и пр., като ако растат ще се спре метотрексата.

Въпросът ми е, какво хранене се препоръчваше при завишени алат и асат? Да, аз 2-3 седмици бухах сладкиши, отпуснах му края, след толкова спартански и стриктен режим, но идеята ми беше да се върна към НВХ. Обаче изглежда ще трябва да се лиша от свинско, яйца, друго? Чета, че картофи били щадящи (не пържени, разбира се).
За зелените салата знам, вече муча, защото цяла зима само такива ядях (доматите о чушките също са забранени при АИП). Та, ако ми припомните, ще съм благодарен.
Виж целия пост
# 683
SharKy, ама колегата знае от коя паничка да си чопне, ако и на работа носиш миЗо 🤣🤣🤣

Нас ни очаква малко път и приготвих за снакс сиренките, ама яко на око 🤣🤣 и малко кокосово брашно сложих и малко кокосово масло..хуск на око, сирене на око.. чия на око.. 🤣🤣🤣вкусни са и ММ като огладнее, ще им се зарадва(децата нъц.. според мен чията не им се нрави)



Скрит текст:
за кг аз съм 83 /168 и си чакам мц и се усещам подпухнала 🤔 дано сваля малко тая вода, че ме изнервя .. Ще го имам предвид тива за фастовете и мц
Виж целия пост
# 684
SharKy, ама колегата знае от коя паничка да си чопне, ако и на работа носиш миЗо 🤣🤣🤣
Нося, нося. То каквото ям у дома на вечеря, това нося на обяд на другия ден. Днес е зелето от вчера.
Знае хиената къде да бърка, от както го наредих, не ми е докосвал кутията.
Твоите сиренки изглеждат много вкусни Yum
zwezdi4ka14, браво за цигарите. Ако беше заразително, бих се отъркала доволно в теб. Smirk
Много сте слабички всички . Аз с моите 80 кг се чувствам като хипопотам сред вас😂
В интерес на истината и като ученичка не съм била под 52 -54 кг или нямам спомен. Но аз съм висока 🙄 1.75 съм
С режима ще видиш как хипопототама отлита на юг, а оттам долита грациозна сърничка Wink
Днес съм взела щайга от сладките ягоди на чичото за всички в офиса.

И Омегата ми пристигна току-що.
Виж целия пост
# 685
Оха, много хубави изглеждат 😂

И аз си нося храна всеки ден. Не мога да им ям гадостите на околните ресторанти 😳
Виж целия пост
# 686
Оле Шарпи какви страхотни ягоди.
Тъкмо гледам за билет и за Бг тази година са ненормални цени, но съм решила да водя дечковците на море, та отивам , да им мисли баща им😂
Виж целия пост
# 687
Роналд, съвет за хранене не мога да дам, но искрено ти съчувствам заради приема на метотрексат Confused Дано не е продължителен и се оправиш скоро без него (виждала съм му страничните ефекти на това “лекарство”)…
Виж целия пост
# 688
Оф, ще взема и аз някакви такива сиренки да спретна, ма да не ми се разпльокат като миналия път.
Обаче чията е идейно бре. Тя ще поеме бая течност.

Май и аз ще се отърквам като луда в zwezdi4ka14 Joy
Все още държа фронта. На 1 кутия. По-малко не ми се получава.
Даже ги бях поувеличила и се разболях. Загубих вкус, мирис, то сополи, то тинтири минтири. Оправям се.
Но ми хрумна една идея за още намаляване.
Имам електронна и се чудя да взема да почна да купувам електронни и така да намаля другите лайна.
Виж целия пост
# 689
Аз когато имах електронна, думках и нея, и обикновените. Вместо да ги намаля, то стана, че ги увеличих с електронната. Зафучих я.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия