Диетолог Огнян Симеонов?

  • 52 857
  • 304
# 30
Момичета, искам да попитам режимът, който изготвя диетологът е режим, който трябва да си спазваш като начин на живот ли? И ако решиш да му пишеш в някой от чатовете или по емл, как се процедира-надълго и нашироко му описваш живота си, проблемите с храненето в хронология ли? Всъщност е доста млад (е, с това си направих  комплимент  bowuu-оказа се че сме родени на една и съща дата  Laughing), гледах му профила в Сладур, май не е завършил дитология. Ще следя темата с интерес, защото искам да си направя консултация с диетолог, но не мога да реша при кого. Разбрах, че Байкова преглежда в Бургас, но сякаш отзивите за нея не са толкова добри  newsm78. Имам лошия спомен отпреди няколко години, когато поради невъзможността си да отслабна след раждането, се консултирах с ендокринолог. Тогава имах да свалям около 10 кг и ме вбеси реакцията й от рода на "Е, хайде сега", като й споделих, че за месец на портокали и мандарини нищо не съм свалила. Сякаш има логика в това да плащам пари за преглед и да лъжа  Crossing Arms.
Виж целия пост
# 31
Хм, точки newsm78 Той да не прави някаква комбинация между Зоната и точковата!?


Няма нищо общо с точковата. Просто в книгата е блок, а при него е точка.Блоковете или точките се изчисляват от количеството протеини които трябват на организма по коефициента на двиг. дейност. При мен са 9.
Ще ти копирам примерно едно меню от 9 точки/блока
закуска 2 точки
Яйца 1бр.+40гр сирене;1ф.“Бонус”+120гр домати+200гр краставици;6бр маслини средни
обяд 2 точки
56гр. Пиле;300гр зелева салата;1 непълна чаена л. Зехтин
сл.закуска 1 точка
1/2 кофичка к.мляко 0,1%+3 бр.лешник
вечеря 3 точки
90гр нетлъсто месо+400гр. зеленчуци микс+100гр ябълка+ч.л.зехтин+6 маслини
късна вечеря 1 точка
50гр извара/обезмаслена/+1  филии “Бонус+3 маслинки
Общо взето е това , но трябва да си го правиш по разнообразно. Това са продукти които може да вкараш и в готвено например
Абе може да хапваш и сладичко но непременно в съчетание с белтък . Моят мъж ми се смееше: да лапаш торта или шоколад със сирене.


Обяда не е ли малко, малко, даже е по -  малко от вечерята.... това хич няма да ме засити  newsm78
Виж целия пост
# 32
Хайде момичета и аз във вашата група  Laughing Днес бях на консултация и сега ще ги борим тез килограми....  Rolling Eyes Имам да свалям има няма 30 килограми ама този път съм много анбицирана да се получат нещата пък ще видим .... От утре почвам. Много ми хареса че г-н Симеонов няколко пъти наблегна на това че по ВСЯКО ВРЕМЕ можем да му звъним и да питаме когато имаме нужда и нещо не сме сигурни да ядем или не ...
Виж целия пост
# 33
Успях да си влезна в пола, която преди две седмици не можех изобщо да закопчая PartyШа ля ля ля ляяяяяя Party

Много съм доволна.Дано да продължава и занапред така Praynig
Виж целия пост
# 34
Някой ми беше писал на ЛС, но без да искам съм изтрила съобщението. Blush

В Лист №1 са ми 3 точките - протеини -1, въглехидрати - 1, мазнини - 1.
В лист №2 са ми 6 точките - протеини -2, въглехидрати - 2, мазнини -2.

Виж целия пост
# 35
Хъм??!!!
Цомбе, ти не си ли на тая диета от няколко дни, бре? За какви две седмици говориш? Или тогава си пробвала полата за последно Wink
Виж целия пост
# 36
Някой ми беше писал на ЛС, но без да искам съм изтрила съобщението. Blush

В Лист №1 са ми 3 точките - протеини -1, въглехидрати - 1, мазнини - 1.
В лист №2 са ми 6 точките - протеини -2, въглехидрати - 2, мазнини -2.


Нещо не мога да схвана ThinkingПредполагам че искаш да кажеш че лист 1 е с 1 точка , а лист 2 с 2 точки, и имаш общо за деня да ядеш 9 точки. Така ли е?
Виж целия пост
# 37
Хъм??!!!
Цомбе, ти не си ли на тая диета от няколко дни, бре? За какви две седмици говориш? Или тогава си пробвала полата за последно Wink
Тогава пробвах полата.Едвам се навляках в нея.А днес даже я и закопчах bowuu

Съче, що не отидеш при него.Близко ти е.
Виж целия пост
# 38
Съче, що не отидеш при него.Близко ти е.


Ми, знам ли...толкова съм несериозна, не мога да стоя на режим.През деня устисквам, ама вечер става мазало.

Къде е тоз човек, я дай адрес, че не видях.
Виж целия пост
# 39
Съче, що не отидеш при него.Близко ти е.


Ми, знам ли...толкова съм несериозна, не мога да стоя на режим.През деня устисквам, ама вечер става мазало.

Къде е тоз човек, я дай адрес, че не видях.
ул. Райко Жинзифов 20 бл.11 вх.4

Жено, няма кво да устискваш.ядеш си нормално.Даже вечерно време доста.
Виж целия пост
# 40
Съче, що не отидеш при него.Близко ти е.


Ми, знам ли...толкова съм несериозна, не мога да стоя на режим.През деня устисквам, ама вечер става мазало.

Къде е тоз човек, я дай адрес, че не видях.

ул. Райко Жинзифов 20 бл.11 вх.4

Жено, няма кво да устискваш.ядеш си нормално.Даже вечерно време доста.

и тел. Please..

е 56гр месо и 400 салата не е ли мъничко  newsm78
Виж целия пост
# 41
Ей този имам аз, от няколко месеца, една мацка ми го даде: 9 20 38 99

Може да не е актуален вече, както се вижда, не съм го ползвала.
Виж целия пост
# 42


и тел. Please..

е 56гр месо и 400 салата не е ли мъничко  newsm78
0899937677

и аз си мислех, че е малко, ама като го видях се чудех къде ще го побера.
А за вечеря е още повече.
Виж целия пост
# 43


и тел. Please..

е 56гр месо и 400 салата не е ли мъничко  newsm78
0899937677

и аз си мислех, че е малко, ама като го видях се чудех къде ще го побера.
А за вечеря е още повече.

А и тоя тел. го имам.
Още от март или април, не помня вече.

Цомбе, хубаво, че се яде, щото се оказа, че аз гладна не мога да стоя.
Виж целия пост
# 44


Цомбе, хубаво, че се яде, щото се оказа, че аз гладна не мога да стоя.
Значи сме от един дол дренки Mr. Green
Изобщо не съм гладна.Хапвам си екстра.
Най-хубавото е, че ходя всеки ден до вецето.А преди 1 път в седмицата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия