Диетолог Огнян Симеонов?

  • 52 858
  • 304
# 45
по 300 гр са огромните купи салата по пицариите и другите подобни заведения.

А примерната закуска, която е дала soniapro е просто  newsm78
закуска 2 точки
Яйца 1бр.+40гр сирене;1ф.“Бонус”+120гр домати+200гр краставици;6бр маслини средни Shocked

Аз така закусвам в най-лошите си дни Laughing



Виж целия пост
# 46


Цомбе, хубаво, че се яде, щото се оказа, че аз гладна не мога да стоя.
Значи сме от един дол дренки Mr. Green
Изобщо не съм гладна.Хапвам си екстра.
Най-хубавото е, че ходя всеки ден до вецето.А преди 1 път в седмицата.

Аз си ходя нормално.

Тази нощ обаче ми се обади гастритът, дето го бях забравила от години.А може и жлъчка да е било, но ме заболя. Цял ден умрях от глад, а вечерта се наядох с баница.От това ще да е било.
Виж целия пост
# 47
Отиди бре, нищо не ти пречи.
Мен ме е яд, че дадох излишни пари за сиропа. ooooh!
Виж целия пост
# 48
Отиди бре, нищо не ти пречи.
Мен ме е яд, че дадох излишни пари за сиропа. ooooh!

Изобщо не ме е яд. Много е вкусничък. Joy Joy Joy
Виж целия пост
# 49
Отиди бре, нищо не ти пречи.
Мен ме е яд, че дадох излишни пари за сиропа. ooooh!

Изобщо не ме е яд. Много е вкусничък. Joy Joy Joy
Искаш ли и моя Mr. Green
Виж целия пост
# 50
Отиди бре, нищо не ти пречи.
Мен ме е яд, че дадох излишни пари за сиропа. ooooh!

Изобщо не ме е яд. Много е вкусничък. Joy Joy Joy
Искаш ли и моя Mr. Green

Зависи колко ще кача.
Засега са само 200-300 грама. Ако имам нужда от повече, ще взема и твоя, щото много добре ме подхранва Joy Joy
Виж целия пост
# 51
За кой сироп говорите? За оня дето сваля сто кила за 2 дни Wink

Попрочетох отново Зоната. Като обмислих и тук написаното, излиза, че:
 
1. Ядене по 4-5 пъти на ден, през най-много 4 часа. Няма като в РХ изискване за различночасови периоди между храненията.

2. Разрешава вечерното похапване. Ура! Седя до късно и към полунощ огладнявам, а той препоръчва вечерна закуска в 23 ч., за да не става много голям луфтът между вечерята и закуската.

3. На всяко хранене - протеини, въглехидрати, мазнини.

4. Протеините са по малко от въглехидратите. Т.е. малка мръвка и голяма салата. Ако има хляб или картофи, салатата = по-малка.

5. Както и при другите диети, хляб, картофи, ориз и т.н. се ограничават, но не се забраняват съвсем.

Започва да ми харесва Grinning
Виж целия пост
# 52
За кой сироп говорите? За оня дето сваля сто кила за 2 дни Wink


Да.
Виж целия пост
# 53


Започва да ми харесва Grinning

и на мен май започва да ми харесва, а дали приема и в събота......( диетолога де)
Виж целия пост
# 54
а дали приема и в събота......( диетолога де)
понеделник - петък
9-18 ч.
Виж целия пост
# 55
Диетолога ще го атакувам следващата седмица.
Сега съм болна и вися с детето вкъщи.То също е болно, естествено.
Дали все пак да не взема преди това да пробвам сиропа сериозно, тъкмо да се подготвя за схемата на спеца??? newsm78

Пък и още съм в колебание дали да не постя.

Цомбе, тоя човек, предполагам, е в състояние да направи и някакъв вегетариански режим, нали така?

МАкар да не съм убедена, че ще постя, щото с такава храна направо се освинвам....
Виж целия пост
# 56


Цомбе, тоя човек, предполагам, е в състояние да направи и някакъв вегетариански режим, нали така?


Предполагам Rolling Eyes
Виж целия пост
# 57


Цомбе, тоя човек, предполагам, е в състояние да направи и някакъв вегетариански режим, нали така?


Предполагам Rolling Eyes

Ще има да рупам само салати.....
Виж целия пост
# 58


Цомбе, тоя човек, предполагам, е в състояние да направи и някакъв вегетариански режим, нали така?


Предполагам Rolling Eyes

Ще има да рупам само салати.....
Но трябва да са през 3 - 4 часа.
Виж целия пост
# 59
Задължително ли, или може да се прескача?
Не че аз ще пропускам ядене, ама да питам Joy
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия