Лунна диета - тема 5

  • 26 869
  • 470
# 420
Момичета, как мина луната при вас? Резултатите добри ли са?
Аз съм супер, супер доволна. Поставих нов рекорд по най-голямо количество махната вода по време на лунуване - 2,7 л. Умирам си от кеф и влизам пак сериозно в режима Simple Smile
Виж целия пост
# 421
аз хапнах, но не и въглехидрати, от което съм махнала около 700 гр. вода
Виж целия пост
# 422
И аз махнах малко, но пак съм си доволна.
Виж целия пост
# 423
Издържах! Повече от доволна съм! Вечерях последно в неделя вечерта и преди малко закусих. Много добре се чувствам и този път мина много леко. Тази сутрин кантара показа -1 кг. Вероятно задържана вода. Замислих се дали да не изкарам до обяд, но се отказах, че след обяда ще ми е натоварен.
Виж целия пост
# 424
До кантара не стигнах,обаче са ми широки едни дънки дето преди 2 седмици си гълтах корема да вляза в тях.😅 Добре съм значи хахах
Виж целия пост
# 425
Браво за хубавите резултати, момичета! Flowers Hibiscus При мен -1,2 кг. Доволна съм и ще опитам маскимално дълго да не ям днес.
Виж целия пост
# 426
И аз съм доволна, освен чисто кафе и вода, си изцедих и едиин лимон следобед. Леко мина, добре чувствам, кг - 0.850
Виж целия пост
# 427
И аз 1.400 надолу, но не съм доволна, защото от утре ще започна полека да катеря нагоре и за две седмици ще съм в изходна позиция. Кантара ми е смарт и записва всеки ден на приложението на телефона. Като асансьор съм нагоре надолу, а така исках да сваля поне пет кг до лятото. Не ям много не прекалявам със сладкото - храня се по три пъти на ден, като понякога закуската ми е протеинов шейк с плод, движа се, имам малко здравословни проблеми с дясно рамо, но скоро и фитнес ще започна и..., не ще да тръгне надолу кантара Confused
Виж целия пост
# 428
И аз 1.400 надолу, но не съм доволна, защото от утре ще започна полека да катеря нагоре и за две седмици ще съм в изходна позиция. Кантара ми е смарт и записва всеки ден на приложението на телефона. Като асансьор съм нагоре надолу, а така исках да сваля поне пет кг до лятото. Не ям много не прекалявам със сладкото - храня се по три пъти на ден, като понякога закуската ми е протеинов шейк с плод, движа се, имам малко здравословни проблеми с дясно рамо, но скоро и фитнес ще започна и..., не ще да тръгне надолу кантара Confused

Може да пробваш фаст 20/4 с последно хранене в 16.00 или 17.00 ч да видиш дали няма да се поразмърдат килограмите надолу. Като то комбинираш с Луната със сигурност ще има ефект. Другото, за което се сещам, тъй като нямаш за сваляне много килограми, е Монодиета. Правиш а 2 седмици - за толкова време тези 5 кг ще изчезнат и после минаваш на някакъв Фаст, за да задържиш постигнатите килограми
Виж целия пост
# 429
И аз 1.400 надолу, но не съм доволна, защото от утре ще започна полека да катеря нагоре и за две седмици ще съм в изходна позиция. Кантара ми е смарт и записва всеки ден на приложението на телефона. Като асансьор съм нагоре надолу, а така исках да сваля поне пет кг до лятото. Не ям много не прекалявам със сладкото - храня се по три пъти на ден, като понякога закуската ми е протеинов шейк с плод, движа се, имам малко здравословни проблеми с дясно рамо, но скоро и фитнес ще започна и..., не ще да тръгне надолу кантара Confused

Може да пробваш фаст 20/4 с последно хранене в 16.00 или 17.00 ч да видиш дали няма да се поразмърдат килограмите надолу. Като то комбинираш с Луната със сигурност ще има ефект. Другото, за което се сещам, тъй като нямаш за сваляне много килограми, е Монодиета. Правиш а 2 седмици - за толкова време тези 5 кг ще изчезнат и после минаваш на някакъв Фаст, за да задържиш постигнатите килограми

Ще пробвам фаста, просто ще вечерям по рано нали правилно съм разбрала. А иначе имам доста за сваляне 15кг., висока съм и не личат много, но аз се усещам, че не ми е Ок с тези кг. Преди 10г. свалих 15кг с 90дневна диета от 72 свалих на 57-8кг, на такива кг бях на 24г. Около 60-62 ми е най Окей за сегашните ми години. Три години се мъча да свалям без драстични ограничения и под 70кг, не мога да сляза. Този месец дори вдигнах до 76, но въртя около 73.800, 75.800. Оффф и мрън.
Виж целия пост
# 430
Лунен календар (фази на луната) за лунна диета април 2024
02 април 2024 – 06:15:50 часа – трета четвърт
08 април 2024 – 21:23:21 часа – новолуние
15 април 2024 – 22:14:29 часа – първа четвърт
24 април 2024 – 02:51:09 часа – пълнолуние

Отново на линия другата седмица във Вторник! Simple Smile
Виж целия пост
# 431
Честита Първа Луна за Април месец!

Аз съм на линия след жестоко кошмарна седмица.  Болна, децата на главата и нито грам помощ вкъщи... Чувствам се като балон и като изтривалка и не знам ще успея ли да я изкарам лунната днес . Ще карам до където мога...
Виж целия пост
# 432
И аз съм на линия. Успех на всички!
Виж целия пост
# 433
И аз съм с вас. Доста луни пропуснах, но днес съм твърда Sunglasses Grinning
Леко да е при всички! Flowers Hibiscus
Виж целия пост
# 434
Минти, горе главата! Докъдето можеш - пак е добре и бързо да оздравят децата!
И аз ще се пробвам този път, но за всеки случай имам и кисело мляко за айрян без сол, ако пак почне да ми се върти главата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия