Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 65

И за моята са познали😅- всички групи обичам и мога да ям. Е, поне откъм храносмилателна система и вкус понасям добре всичко. Разликата обаче е в нивата на енергия след това. Именно защото всички групи храни харесвам и храносмилам безпроблемно, винаги съм можела да спазвам всякакви диети и да наблегна на една или друга категория храни и да не се чувствам лишена. Обичам месо, яйца, риба, но преди режима можех да сядам на масата съвсем спокойно и без месо/протеин...Миризливите риби не ми пречат (стига да ми харесват на вкус). Но дори и когато следвах препоръките "да не се прекалява с протеините", не съм можела да кажа, че не обичам да ям месо...И подправки и "треви" харесвам всякакви, всякакви зеленчуци...
Шарпи, нищо му няма.😃 А като за храна на морето даже си е голямо постижение. Друго си е да почиваш на място, където има условия за готвене.🙂
В този ред на мисли...пощурявам, когато малката каже, че "не обича месо" (а в същото време доста налита на сладко и тесто).🤪 От известно време има някакви такива настроения- кюфтета, мляно месо яде без проблем в мусака, пилешки бутчета, пържоли също, но само докато са топли. Филе яде, шунка. От рибите скумрия (колкото и да е миризлива😆) и панирана бяла риба, панирани калмари, сьомга- според моментното настроение. А е с цикъл от известно време и я мисля. Станах специалист по кюфтета със зеленчуци.😅 Замислям даже кюфтета с дроб някой път...😂
П. П. А преди режима се бях усъвършенствала и в правенето на кюфтета без месо, че даже и без яйца- тези от леща почти докарваха вкус на кайма.😊

Така е, Долче. Аз винаги държа да наема апартамент с оборудвана кухня, точно за да мога да си приготвям аз храната. Поради тази причина не ходим и на All Inclusive, защото храна бол, но за моето хранене едва 1/10. Последния път дори се отвратих от такава почивка - една камара пари, а блок масата с кренвирши, кюфтета и кебапчета, краставици и домати. Еми, айде да ме извиняват, това мога да си купя от първото капанче. Поне да се постарят с храната при такива цени. Та от няколко години сме си променили начинът на почивка - взимаме апартамент с кухня, готвим си ние и после кеф ни разходки, кеф ни бар. Ама то всеки с предпочитанията си де. Има хора, които казват - аз няма да ида на почивка и да готвя. И тях ги разбирам, особено с повече деца. Просто всеки с нуждите и приоритетите си. Малко наспамих....

На мен с малките деца ми беше в пъти по/удобно да готвя някъде, отколкото да висим по заведения и да мрънкат.Търсим си приземни студия( в Гърция).Децата търчаха, ние си мезим и пием и ги наблюдаваме- идилия.Аз и сега на море като сме, не обичам да вися на маса, вместо на плажа да използвам да съм.Та вариантът с готвенето ми е бил много удобен.

И аз първо гледам кухнята в квартирата.😁 Разбирам и хората, които не искат да готвят по почивки, но зависи и за какво готвене става въпрос де. Аз няма да се хвана точно на почивка да меся и пека хляб или да готвя сложни неща.😀 Правя по-бързи и лесни неща- яйца, месо, паста (ориз, варива от консерва за другите), салати, консерви с риба и някои други неща даже си нося.😁
На ресторант сме се хранили понякога, разбира се, но примерно нещо от обедното меню (за да не се връщаме до квартирата да ядем).🙂

Е да, разбира се, че няма тутманици да въртим. Говорим за нормални "аламинути" както се казва. Ей го аз показвах 6 вечери кльопачката си, докато бяхме на морето. Всяка вечеря ми е отнемала не повече от 45-50 минути от приготвянето й до сготвянето й. И както каза ДХ3, седнем на верандата, пием си, мезим си, сладка приказка. Кеф ти после да излезеш, да ходиш на бар, да се шляеш, да правиш нощно плуване. Този път не успях с нощното, но юли месец задължително.

Шарпи, и аз съм 0 +. А колко съм вегетарианствала и веганствала не е истина.


Стела, и аз рядко ги омесвам. Понякога правя супа топчета и няма начин. Или нввмх мусака. Хапва ми се.
И от това съчетание ми става тежичко, та по-рядко ги правя.

Утре съм на фаст, моя си фаст, че над месец не съм била.

И аз съм планирала за утре фаст. Около 36 часа обаче. Ще видим...🙂
Днес дотук съм на кафе с масло, сметана, цейлонска канела и сол (последният да затвори вратата😅). Каня се в скоро време да пробвам бронираното кафе и с жълтък- любопитно ми е как ще е на вкус.😃
Вероятно днес ще хапна малко таратор, консерва сардини и салата от домати (евентуално със сирене).🙂

Аз ще съм на ол инклузив в Турция, но там си има ядене за всякакъв режим. Винаги има скара и разнообразие от салати. Изобщо не ми се пазарува и готви.

Долче,като бях малка си правехме кафе с жълтък.Бъркахме силно жълтъка с лъжичката в чашката, докато побелее( вероятно с малко захар) и после сипвахме горещо кафе.Ставаше убийствен каймак.

ДХЗ, заинтригува ме още повече...😃

Да, и ние като деца сме го правили. Потвърждавам написаното за каймака. Ако имаше по него време машинки за фрапе, щеше да става още по-яко.Аз много "ям с очи". Още една причина да отбягвам олинклузива, щото ..... ще се върна 70 кила. От очите, та в търбуха. Цъ!

Това с жълтъка трябва да се пробва. А масълце да се сложи ли?

Ами тогава не сме слагали. По нашия режим може. Може първо да си джурнеш само с жълтък, да го пробваш и после да добавиш и масълце и пак да пробваш.

Аз харесвам кафето с масло, та ще сложа масло. За жълтъка се чудех как ще е на вкус, но ме навихте още повече.😃 

С няколко капки ром, така ще ми се зарадва чичко полицай...