Стилът ни според възрастта - лайфстайл тема за пораснали момичета. Нека да е лято (Тема 30)

  • 255 492
  • 2 164
# 1 320
С ниско кръвно съм и фастването не ми се отразява добре. Мога да си изям вечерята до 19 ч или да я пропусна, а следващото ми хранене да е след 10 ч сутринта. Имах колега, който спазваше гладуванията по време на мюсюлманските религиозни празници и честно казано, изглеждаше изморен и отпуснат.
Виж целия пост
# 1 321
На различните хора, действат положително различни неща.
Виж целия пост
# 1 322
Аз съм като Ани Wink
Ям със всеки ,поне по 2 закуски -сама и с децата Wink отделно и зачегърта ли ми трябва да хапна, иначе гастрита ме почва и корема ми се подува, от глад , като на сомалийче.
Ниско кръвно с близки граници, ЖДА -силна анемия ,нито фестинг нито диети мога да правя - пробвала съм и съм припадала от глад на младини, примирила съм се и се приемам.
По въпроса за стила дойде ли лято, като удари 40* , както е вече близо месец!  😂Само искам да стоя гола, под хладката вода в банята. 
Виж целия пост
# 1 323
Регулярен и дълъг фастинг е по-здравословен и държи във форма!
Виж целия пост
# 1 324
Ами, има хора, които са метаболитно гъвкави и те могат да фастват много успешно. Други обаче се нуждаят от по-често хапване.
Виж целия пост
# 1 325
Държи, докато не те удари критическата 🤣. Като бременна богомолка съм и не свалям и грам.
Виж целия пост
# 1 326
Точно днес си купих 3 книжки (Amazon Kindle, и започнах първата):




Голям фен съм на фастовете и хормоналното равновесие. Ще видя какво се случва с моите хормони. Засега менопаузата се отлага. Sweat Smile Ще включа повече фастове така или иначе.
Виж целия пост
# 1 327
За мен 8 към 16 часа фастингът е абсолютно постижим. Не го спазвам всеки ден, но през по-голямата част от седмицата - да. Номерът е, както и Джеси Чауспе съветва, последното хранене да е богато на протеини.
Виж целия пост
# 1 328
То хубаво номерът е в протеина, ама като не мога да ям вече почти никакво месо и риба, а с млечните ми се обостря алергия, яйца само ако няма как, абе мъкаааа.
Ама не сме по темата и ще ни изтрият.
Виж целия пост
# 1 329
По темата сме. Грижата за здравето е част от лайфстайла.

Ако последното хранене за деня е вечерта и е твърде богато на протеини, се отразява на съня.
Виж целия пост
# 1 330
То хубаво номерът е в протеина, ама като не мога да ям вече почти никакво месо и риба, а с млечните ми се обостря алергия, яйца само ако няма как, абе мъкаааа.
Ама не сме по темата и ще ни изтрият.
И аз съм така- голяма мъка с протеините.Гледам 16/8 да фаствам.
Виж целия пост
# 1 331
16 към 8 фаствам. Не умишлено, така се получи в последно време. Има ефект.
Виж целия пост
# 1 332
Даже и не съм се замисляла дали фаствам, но явно ми се получа несъзнателно. Вечерям до 20.30ч и закусвам 8.30-9ч . От 6 месеца се опитвам да спра кафето сутрин на гладно и бих казала, че вече не ми коства усилия като в началото Simple Smile

Днес много хубав плаж направихме , много релаксиращо ми дойде Simple Smile

Дъщеря ми донесе една modelling mask и утре смятаме да се разкрасяваме Simple Smile
Виж целия пост
# 1 333
O т този стик на Olay съм много доволна. Добре се отразява на контура.
Скрит текст:
Виж целия пост
# 1 334
На мен пък много добре ми се отрази невечерянето или минималното такова. Не ми тежи на стомаха и спя добре. За месец, два се свиква и въобще не чувствам глад вечер! Обядвам задължително с колегите, защото иначе ме боли главата. Ям доста зеленчуци и протеини. Теста и ВХ никога не съм обичала, плодове също. А да хапна нещо сладко за закуска просто абсурд.
Напоследък обаче на работа е ад, няма време и ям каквито боклуци ми попаднат, което не съм правила никога. Сега след болестта твърдо ще върна стария здравословен режим на хранене и никаква работа не ме интересува! Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия