Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 16

Публикувана: 26 юни 2023, 18:28 ч.
Последно мнение: 26 фев. 2025, 18:41 ч.

45 740
839

Амели - Потребител

L

# 825 23 фев. 2025, 16:12 ч.

Аз вече съм 2 месеца без цигари, вече все по-рядко се сещам даже.
Кофтито е, че съм 4 кг отгоре и все се гледам в огледалото и се мъча да спортувам повече, че ми се случва да се отпускам с яденето Grinning

Grinning

Виж целия пост

D

# 826 23 фев. 2025, 18:26 ч.

Не се притеснявай. Сега яденето е по - вкусно, затова ти се е усладило. Вкусовите качества на непушач са различни, пък и не бързаш да се нахраниш и веднага с цигарата.

Виж целия пост

M

# 827 23 фев. 2025, 18:48 ч.

О, да. Това чувство, че трябва да ям по-бързо, за да отида на балкона да пуша 🤦🏻♀.
Иначе - както съм споделяла няколко пъти, аз също съм едни цели 8 кг отгоре, аз си имах нужда, да кажем, че съм 3 кг над нормалното ми по принцип тегло, тъй че явно 3-4-5 са си съвсем в реда на нещата.
Сега напролет ще вземем да ги свалим, дами!
Оф, аз да си се оплача - тази нощ пропуших насън. И не беше просто 1 цигара, ами започнах да си пуша отново. Което и насън ме изпълни с много неприятни емоции. 😁
Добре, че е само сън, но според мен това си показва, че още темата съвсем ярко си седи в главата ми.

Виж целия пост

D

# 828 23 фев. 2025, 20:02 ч.

Мила, аз не пуша повече от четири години и половина и често в съня си пуша. Стряскам се и страдам от огризения на съвестта. Предполагам, че всички бивши се сънуват с цигара, макар и дълго време да е минало от отказа. Все пак те са част от миналото... И най - важното е, че сме си научили урока.

Виж целия пост

Потребител

# 829 23 фев. 2025, 20:32 ч.

Цитат на: Mila1331 в нд, 23 фев 2025, 18:48

О, да. Това чувство, че трябва да ям по-бързо, за да отида на балкона да пуша 🤦🏻♀.

Оф, да голяма глупост беше това.
А без цигари се усещам, че ям по-бавно и спокойно.

Виж целия пост

N

# 830 23 фев. 2025, 22:16 ч.

Цитат на: Елора в нд, 23 фев 2025, 20:32

беше

Беше? Хе, това вече е новина! Отчитам за грешка, че не проследих хронологията от последното ми влизане. Браво!!!
Само аз удържам фронта явно Joy

Joy

Joy

Joy

Виж целия пост

E

# 831 24 фев. 2025, 15:23 ч.

Аз пък обратното, дори когато се зачудя има ли вероятност пак да пропуша, гласчето ми казва НЕ, няма. Но при мен ,аз много отдавна се канех и исках да спра,просто все не намирах повод така да се каже. И сега когато го намерих и тази книга много помогна, си казвам че повече няма да посегна към цигарите. Чудя се от време на време ако нещо сериозно се случи в животът ми, като стрес, дали няма да посегна,но се сещам пак за книгата. Чудя се килограми ако кача,дали ако не мога да ги смъкна няма да се пречупя,но си казвам по-добре няколко кила отгоре ,но жива. Не знам на мен тази книга наистина много ми промени възприятието за цигарите,но сигурно и аз много съм искала да ги откажа. Предупреждавам ,че ви говори човек който не пуши от 8 дена:) Но в моята глава най-трудното е минало,първите 3 дена,това беше за мен разковничето. Сега вече не ми е толкова тегаво.

Виж целия пост

M

# 832 24 фев. 2025, 17:21 ч.

Е.М.А., всъщност ти имаш най-важният коз в ръката си - твърдото желание, че искаш да спреш да пушиш. Каквото желание, аз лично не изпитвах, когато спрях, а тук също съм виждала такива мнения на дами, които им харесва да пушат.
Та аз не исках да спирам изобщо, даже ако сега имах избор - нямаше да спра да пуша. Хахахах, всъщност - аз и сега имам избор и изборът ми е да не пуша, тъй че това не е супер правилното нещо, за което да се закача. Въпросът е като изградиш твърди убеждения в себе си за цигарите и спирането им, дори и силен стрес не те бута. Аз преживях немалко последните месеци, в които не пуша, да, признавам, че всеки път ми минава flashback за цигара в съзнанието, но то си е само такова flashback на това, което съм правила години наред в такива ситуации. За мен - наркомански спомен, който трудно ще се изличи, но някак притегателната сила отслабва с времето.
Пък и с времето осъзнаваш по-ясно позитивите, 8 дни са малко, за да развиеш пълния потенциал от положителни ефекти. Но скоро ще стане и това.

Виж целия пост

Eli..........

# 833 24 фев. 2025, 18:55 ч.

E.M.A, ,,много е важно никога да не си повярваш, че не можеш пак да ги почнеш.

Ако не си чела назад ( извинявайте че повтарям) аз почнах след 14г в които не бях докосвала цигари.

Вече са около 5 месеца от както не пуша. Справям се без големи драми, но на моменти си мисля, че ми липсва това лесно достъпно удоволствие, почти ме е яд че трябва да се справям с още нещо в живота, което преди ми е било постоянно достъпно.

Но трябва да не се забравя и всичко спечелено, което е къде къде повече.

Виж целия пост

E

# 834 25 фев. 2025, 07:28 ч.

Цитат на: Eli.......... в пн, 24 фев 2025, 18:55

E.M.A, ,,много е важно никога да не си повярваш, че не можеш пак да ги почнеш.

Ако не си чела назад ( извинявайте че повтарям) аз почнах след 14г в които не бях докосвала цигари.

Вече са около 5 месеца от както не пуша. Справям се без големи драми, но на моменти си мисля, че ми липсва това лесно достъпно удоволствие, почти ме е яд че трябва да се справям с още нещо в живота, което преди ми е било постоянно достъпно.

Но трябва да не се забравя и всичко спечелено, което е къде къде повече.

Да, да да, съгласна съм. Човек не трябва да ксзва Никога. Ама да ви кажа честно, предвид че съм пушила 20 години,за мен 14 години са уау, все едно ми говорите за "един цял живот" Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Потребител

# 835 25 фев. 2025, 11:21 ч.

И за мен 14 години без цигари са много уау
Дай боже на всички, че и повече.

Виж целия пост

M

# 836 25 фев. 2025, 23:19 ч.

Да си пожелаем направо до живот без цигари за всички ни 🙏🏼.
Дами, да пуснем една нова тема, преди админите да ни санкционират?
Коя от нас ще се наеме да твори първа страница? ☺☺☺
Аз имам предложение да е Елора, защото за мен специално, тя беше нещо като ментор, когато спирах да пуша и съм ти много благодарна, скъпа моя, за целия съпорт по пътя. И на всички останали дами, тук, разбира се, наистина ми беше супер полезно, че съм в тази тема.
Ама ако не ти се занимава, Елора, ще се опитам да врътна една подобаваща нова тема, тъкмо да тренирам как се прави по този красив и хубав начин за там няколкото други теми, в които се вихря и се надявам да не ви засичам, че са в здравословния подфорум.

Виж целия пост

Потребител

# 837 26 фев. 2025, 10:13 ч.

Ако ти не можеш, довечера ще пусна.

Виж целия пост

M

# 838 26 фев. 2025, 11:56 ч.

Ако можеш - ти ☺.
Мисля, че темата по право се пада на теб, аз ще дерзая при гъбичките и микробиологиите 😉.

Виж целия пост

Потребител

# 839 26 фев. 2025, 18:41 ч.

Готово
https://www.bg-mamma.com/?topic=1747116

Сложих и две книги, които са ми на компютъра
на Пол Макена и Джилиан Райли.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 17

19 251
738

Потребителски групи

Мнения за медикаментите спомагащи отказването от тютюнопушене

462
1

Здравословни проблеми

Да спрем ЦИГАРИТЕ заедно - тема 18

697
24

Потребителски групи

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.