тези състояния на панически разтройства се активират, когато ги провокираш с размисли за това-онова и съответно идва депресията. Мисли за хубави неща. Успех.
Знам, че не е като твоето състояние, но мен ме е страх да минавам по някои улици в София, защото там точно някога преди време ми е ставало лошо/с ниско кръвно съм и сърдечно съдова невроза, модерни заболявания, хи-хи/. Понякога се страхувам да остана сама в къщи, защото ми е прилошавало и тичам при приятелки. Но не се задълбочавам защо е така понякога, защо на мен и т.н. Знам, че това са стресови състояния и си минават, ако днес ми се случи, то утре не е задължително да се повтаря. Дишай дълбоко, какви по-лоши неща има.
Успех и горе главата и пак да повтора -Не го мисли много, гледай по повърхностно на състоянията си.