Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71

Пия бетаблокер, да, правилно си запомнила. Но бетаблокера го започнах известно време след хипогликемиите. Така, че не ги свързвам с него. Обобщено казано е така: започвам режим със стриктно кето хранене. Преди започване на режима ям основно тестени, картофи и месо. Започвам режима, минават 3-4 месеца в които се чувствам супер, свалям 12 кила, чувствам се още по-супер, имам много енергия и сила. На 5-я месец получавам първата хипогликемия /тогава дори не знаех, че е това/ След 3 дни получавам пак, след 2 дни пак, като тая третата медицинско лице в близост до мен вади глюкомер и казва - тя е с ниска захар. Оказа се права. Показа 2.4. И така започнаха. Нямам идея защо, ама никаква. От тогава вкарах в менюто си кореноплодни зеленчуци + плод вечер. 1 месец след това ми откриват проблем със сърцето /казват след изкаран Ковид/ и ми изписват бетаблокер. Преди това беше обикаляне по невролози и кардиолози, докато не открих моя кардиолог. Та май обобщено хронологията е такава. Никога преди това на старото си хранене с хляб и картофи не съм получавала хипогликемия. В интерес на истината тогава с моя половин жестоко се скарахме, защото той ми каза - ето почна да спазваш някакви глупави диети и виж докъде се докара. Досега ти нямаше нищо като си ядеше "нормално", виж се сега. Не мога да го виня, за което. Та си мисля, че за 5 месеца преди да се появи първата хипо, все е трябвало организма да ми е адаптиран вече. Друго съм си мислела после - да не би в тялото ми в едни момент да са се изчерпали мазнините,  на които тялото ми да е разчитало като източник на енергия. Аз бях стигнала 47 кила тогава. Ребрата ми се брояха, вените ми изпъкваха като балон. Та това е общо взето. Пълно обяснение на тая ситуация все още нямам. Иначе за количествата - ела ме виж аз как ям...
На мен пък ми звучи баш като кето. Като човек доста чел по темата и на първо време, започвайки този режим, запознал се с кето пирамидата:

смея да твърдя, че съм спазвала абсолютно стриктно кето. И тъй като не съм подробна със съставките до последното грамче, сега ще уточня, че е било салата от краставици с 20 мл зехтин + 2 пилешки пържоли от бут с около 15 грама кожи по тях. Надявам се, че сега е станало ясно.

Тайс, не знам как изглеждаш, обаче снощи те сънувах с мистър Тайс. Бяхте седнали на маса в заведение и се веселихте, аз бях на съседната маса и после се събрахме. Чакам днес още по-хубави новини.

А тренирането кога го започна? Комбинация недостатъчно мазнини, много тренировки и НВ може да доведе и до загуба на цикъл, защо не и до хипогликемии.

Здравейте, момичета!
Ден 3- малко свалено тегло като кг, но в сантиметри има разлика. Също така, вече за втори път сменям първото число на килограмите.😊 Голям кеф е, че имам кантар, който мери мазнини, вода, мускули, костна маса- разликата в кг е малка от вчера, но пък в процентът мазнини има голяма разлика надолу, водата пък е нагоре. Вчера пробвах един панталон, не бях го слагала от повече от месец, може би и повече- изненадах се колко ми е широк, не очаквах чак толкова (още малко и щеше да падне надолу😅). За щастие е разкроен модел, който има как да стегна в талията, защото много си го харесвам.🥰
Вчера по някое време вечерта КЗ беше 4,9, но по-късно със сигурност е паднала още (вече знам каква е тенденцията). Имам една последна лентичка и не знам кога ще я използвам, още се чудя.🙂
Тайс, мисля си за вас и пращам положителна енергия!🤗 Надявам се скоро да се включиш с добри новини!

Не искам да се включвам с някакво аматьорско мнение, но логически ми се струва възможно. Аз за тези три дена, в които ядох малко въглехидрати и всеки ден правех хипогликемии(треперя, глад, умора), защото подозирам, че за моите 56 кила, просто тялото може би не иска да взима повече от мазнините. И без това BMI ми е 20, тоест в долната граница на мазнини. Под 20 вече са атлетите. Четох, че такъв режим би работил при хора, които имат откъде да взимат мазнини, но предполагам че при една жена по някое време се стига до vital мазнините, които тялото не иска да разгражда. Аз така си го обяснявам лично за себе си, може и много да греша.

Нашата драма с банята продължава.😂😗
Дара, как е бременната ти дъщеря в жегите, които описваш?🙂