Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71

  • 23 894
  • 751
# 525
Уау, Долче! Страхотна тортата! Да ти е честита маминка и още много торти и празници да имате заедно!
Брави брави с тези фастове!
Аз най-много 20/4. Правих преди 36 часа, но тази година не ми се получава.
Виж целия пост
# 526
Долчето да реже тортата аз няма да гледам  😆🤭🤐 Иначе 5 ще видя през крив макарон. Сега мисля да направя една бърза гимнастика от 1 час след вечеря ☠😺
Браво Долче  изключителна кулинарка си на всякакви кулинарни шедьоври!
Виж целия пост
# 527
Страхотни сте всичките, четох по диагонал... аз още не мога да си тръгна от работа. 15ти септември и преди не го харесвах но след днес го мразя от сърце Grinning Стискайте ми палци да не ошамаря някого преди да се прибера, вероятността расте с всяка минута.
Виж целия пост
# 528
Ох, точа лиги и чакам разрез.

Ако не е много сложна, може и рецепта.
На Долче сичко ми е сложно Joy

Ох, знам. Ама ти пък не ми отнемай мечтите, де Laughing
Виж целия пост
# 529
Канех се да пиша, че ако ще е кафява темата, нека е от тортите на Долче и тя направи денят ни красив и вкусен ❤ Чудесен жест към мама!

Впечатлена съм от силната ви воля по повод дългите фастове.. мога да кажа едно скромно браво!

🫣5-ца ин май дриймс 😂за сега целя 7-мица

Natka, дано вече си вкъщи и няма да те гледаме по новините 🤭(ошамарила някой нахалник)
Виж целия пост
# 530
Няма да влизам в новините... поне не и днес Grinning
Ама не се заричам трайно,че изкарах над 13 часа без почивка и пак на фаст, над 18к крачки навъртях и днес. Накрая някой ми покри накъде и шишето с водата и там вече бях близо до ръба. Не стига че 1.5 литра подсолена вода дето си носех, не бях успяла да я изпия до надвечер ами и като посегнах ми я нямаше. По едно време един колега се приближи плахо и съвсем сериозно ми каза "Натали, да знаеш че имам едно много хубаво мента, глог и валериан с магнезий, в колата ми е ако ти потрябва. Имам и Валидол също." Joy Сега ми е смешно, ама сериозен беше човекът. То и аз бях, като попитах туй дали не мога да го пийна с една водка Joy Там пък той прихълца, абе скучно не ни е... а уикендът ще е също натоварен.
Та така де, има време и в новините да се прочуя Grinning
Виж целия пост
# 531
Благодаря за пожеланията и милите думи, момичета!🤗🤗 Идвам с разрези и рецепта за тортата (и пак ще кажа, че де факто тортата се прави по-лесно, отколкото изглежда по описанието😆).😊



Скрит текст:





    
Получи се торта с великолепен за нашето семейство вкус!❤️ Едва ли в кето сладкарница ще я направят точно по наш вкус, та затова аз правя тортите вкъщи и никой не се оплаква.😊 Не съм слагала никакъв подсладител в тортата /в началото обмислях да добавя и малко еритритол/- единственото подслаждане е от 3 тъмни шоколада с мин. 50% какао (ок. 47 грама вгх в 100 грама) и два тъмни шоколада с 27% цели лешници (39 грама вгх на 100 грама, 35 грама от тях захар)+ половин пакетче ванилова захар.🙂
Елора, недей плаши така хората!🤣 Не е толкова трудна тази торта- особено ако се заобиколи частта с шоколадовите дантели и шоколадът за тях просто се накълца или настърже.😃 То и съставките за кремовете могат направо да се смесят заедно и да има само един вид крем, а и вишните може да не се смилат...
Бабри, разбира се, че може рецептата!🙂 Слагам в скрит текст:
Скрит текст:
Торта с лешници, вишни и шоколадова дантела

-8 яйца
-200 грама масло
-200 грама извара (с по-неутрален вкус, да не е солена или кисела- може и рикота)
-2 тъмни шоколада с 27% лешници (2х100 грама)
-3 тъмни шоколада с какао мин. 50% (3х100 грама)- от тях 1 за крема ганаш, 1 за блатовете и 1 за шоколадовите декорации
- 2 ванилии за блатовете+ 2-3 ванилии за кремовете или есенция ванилия
-щипка сол
-1/2 пакетче ванилова захар за крема с вишни (не е задължително)
-пакетче бакпулвер (10 грама)
-20 грама кокосово брашно
-20 грама желатин (2 пакетчета) за кремовете
- 100 грама лешници- отделят се 16 броя за украсата, а останалото се смила на "брашно"
-400 грама заквасена сметана
-400 грама сметана за разбиване поне 30%
-150 грама замразени вишни (или горски плодове)- 16 броя за украсата, останалото се пасира...а може да се сложат и повече вишни, тортата търпи🙂
-50-60 мл прясно мляко (или течна сметана, или бадемово мляко), разредено с още 50-100 мл вода- за сиропиране на блатовете
-около 200 мл вода
* Може да се използват и шоколади с по-висок % какао, но тогава вече ще трябва да се използва и някакъв подсладител на вкус.

Начин на приготвяне:

Двата шоколада с цели лешници се накълцват с нож. Не е нужно да е на много малки парчета, защото е добре да се усещат в блатовете. Разтопяват се в тиган заедно с маслото и още един шоколад 50%. Сваля се тигана от котлона (аз не разтопявам на водна баня). Добавят се двете ванилии, щипката сол, изварата и сместа се премества в купа. Разбива се с телена бъркалка, за да няма бучки от изварата- може и с миксер да се разбие, на мен ми е по-лесно с бъркалка или със силиконова шпатула. Добавят се и яйцата- на този етап би трябвало шоколадовата смес да е изстинала достатъчно, че да не се получат бъркани яйца.🙂 Добавят се смлените лешници, кокосовото брашно, бакпулверът. Слага се да се пече във форма за торта с откопчаващ се ринг, добре облечена с хартия за печене. На дъното слагам подходящ размер от хартията, а за борда изрязвам 2-3 ленти от хартията за печене с подходящ размер. Намокрям ги с вода и изстисквам добре, за да прилепнат плътно по борда. Пека около 30 минути на 180 градуса с вентилатор (така пека всичко, не е задължителен вентилаторът) на предварително загрята фурна или за малко повече време, ако сложа в по-студена фурна. Блатът се изпича сравнително бързо и е доста крехък, но и сочен.
За кремовете:
В чопър пасирам замразените вишни заедно с малко вода- около 100 мл. Разбивам с миксер двете добре охладени сметани 30%. Важно е купата и бъркалките да са сухи, за да се разбие добре животинската сметана! От разбитата сметана отделям малко по-малко от половината в друга купа. Разтопявам 100 грама шоколад за шоколадовия крем. В около 100 грама хладка вода разтварям двете пакетчета желатин. После загрявам леко в тиган, но без да завира, само да се разтопят зрънцата желатин, да стане прозрачна смес (може и в микровълнова да се загрее- аз нямам). Докато се разбива сметаната, желатиновата смес се е охладила достатъчно, разтопеният шоколад също. Половината от желатиновата смес се изсипва в едната част от сметаната (по-голямата, добавя се и разтопения шоколад), а другата половина се слага в по-малката част от разбитата сметана- към нея се добавят и пасираните с вода вишни. Разпределя се и кофичката заквасена сметана- по половин кофичка в шоколадовия и в розовия крем. Слагат се ванилии или есенция ванилия в двата крема, а по желание и половин пакетче ванилова захар в крема с вишни и се разбъркват. Кремовете се слагат на студено в хладилника.
През това време и блатът за тортата се е охладил достатъчно. Разрязва се на 3 блата. Най-лесно се местят със сладкарска шпатула или нещо друго гладко. Аз ги преместих след нарязването на 3 части с подръчни средста- с помощта на 3 плоски чинии.😆 Много са крехки и трошливи, така че си трябва стабилна основа за преместването. Ако все пак се начупят някъде, просто парченцата се подреждат едно до друго. След кремовете с желатин всичко ще стегне идеално.
Подреждане на тортата:
Приготвя се "сиропът" за тортата- разрежда се млякото или сметаната с вода. Отново се закопчава формата с ринга. Приплъзва се на дъното на формата с помощта на чиния или голяма шпатула частта на блата, която е била най-отгоре по време на печенето (т.е. най-неравната част да се пада най-отдолу). Сиропира се с 1/3 от разреденото мляко (блатът поема доста добре течността и няма нужда да се дупчи с вилица). Излива се по-голямата част от шоколадовия крем. Приплъзва се вторият блат отгоре. Пак се сиропира. Излива се по-голямата част и от розовия крем. Слага се и последния блат (за отгоре е добре да се остави най-равната част от блата, т.е. това, което е било на дъното на формата). Пак се сиропира. Отгоре се изливат остатъците от розовия и шоколадовия крем, които преди това са смесени. Изравнява се с шпатула или с друг удобен прибор. Поставя се в хладилника да стяга. Аз оставих така до днес.
За украсата:
Разтопих на водна баня (става и директно в тиган, но трябва да се наглежда да не завира- иначе желатинът няма да желира кремовете) и последния шоколад мин. 50% какао. Сложих го в най-обикновено найлоново пликче за сандвичи, което беше мият "пош".🙂 Предварително си бях изрязала парчета от хартия за печене с маркирано кръгче на единия, а на други 2 парчета бях маркирала ленти, малко по-високи от борда на тортата (с няколко, 3-4, ленти е по-лесно, защото 2 ленти по 42 см за 24-25 см торта трудно влизат в хладилника😁). Общата дължина на лентите трябва да е малко по-голяма от обиколката на тортената форма. Отрязва се съвсем тънко връхче на найлоновото пликче и се рисува шоколадовата дантела, както и шоколадовото дискче зацентъра на тортата. Тази част на мен ми е много забавна😁, но може и просто шоколадът да се накълца или да се използват шоколадови капки или стърготини вместо шоколадови дантели. Хартията за печене с нарисуваните по нея дантели се прибират за малко в хладилника да стегнат. Става за 5-10 мин, доста бързо. После се вади тортата, маха се ринга. Тъй като тортата е стегнала много добре от желатина, вече много лесно се премества с помощта на два ножа върху поставка за торта или върху чиния за сервиране. Вадят се лентите с шоколадовите дантели и дискчето. Дискът от шоколад се обръща върху тортата и се центрира. Тъй като кремът е добре стегнал, даже може и да се намести при необходимост, ако не е в центъра. Шоколадовите дантели се залепват за борда на тортата с леко застъпване, притиска се внимателно хартията с пръстите към тортата. Тортата се прибира в хладилника, за да стегнат дантелките по борда. Също става много бързо, за минутки. После се махат лентите от хартията, веднага след изваждане на тортата от хладилника- работи се бързо и преди да са омекнали, защото тогава или се трошат, или започват да се топят по хартията. Нареждат се по 16 броя вишни и лешници върху тортата, които маркират всяко парче. По желание се поръсва с малко лют пипер отгоре (дори за малката не беше проблем лютото, то не се усеща, а просто подчертава шоколадовия вкус).🙂
Любопитното е, че човекът, който яде най-много сладко вкъщи, каза, че тортата била хем много сладка, хем се усещала горчивина от тъмния шоколад (изрази предположение, че вероятно съм сложила доста захар🤔🤔, но всъщност не може да се изяде голямо количество от тортата заради засищащия ефект от маслеността и белтъчините😉).☺️ Успя да изяде само 2 парчета- просто са много засищащи и е трудно да се изядат повече от 1-2 парчета. Рожденичката беше много, много доволна от тортата!❤
Bur02, браво за фаста! А как се чувстваше? Аз планирам следващия ми фаст да е 4 или 5 дни (а може и повече да се получат, защото мисля да е фаст до достигане на КЗ под 3,5- може да отнеме и повече време).
За болките в стъпалата- при мен бяха свързани с нивата на инсулина, а не с килограмите, защото при абсолютно еднакви килограми, но с едноцифрен инсулин, не съм имала болки в стъпалата.
Формичките за мъфини сте обсъждали- аз лично най-много харесвам и използвам силиконови форми и имам с каква ли не форма...😆 Ако са от плътен силикон и имат и "нещо твърдо" отвътре, няма и никакво разливане или деформиране по време на печене. Удобни са ми повече от форма с 6 или 12 гнезда за мъфини- особено за кремчета и за неща, които искам да обърна или извадя едно по едно. В металните форми с по повече гнезда пак поставям силиконови формички. Понякога и хартиени. Но в силиконовите нищо не залепва.
Едно съвсем крарко видео от доктор Боз:
https://m.youtube.com/watch?v=D9nHiCXe7nc
BFF, много добре изглежда хлябът ти от елда, а и е добре, че се харесва на детето ти.🙂
Между другото, вчера гледах макросите на пакетите с елда на Крина- там вгх са още повече- близо 70 грама в 100 грама- над 69 грама бяха със сигурност. Хубаво е човек да си гледа макросите на марката елда, която използва.
Сетих се за Зухта и Юпитер- сигурно вече гушкат бебчета!🥰🥰 Дано успеят да се включат по някое време!
Натка, как може да ти е такъв работният ден! Ужас! Дано в следващите дни успееш да си отпочинеш!🤗
Виж целия пост
# 532
Честит семеен празник, dolche! Да е здрава и много щастлива майка ти!
Успех на учениците! Да учат с желание и да имат прекрасни моменти в училище!
natka, дано скоро да предадете обектите и да напрежението да намалее!
Аз продължавам да се боря с алергията към желязо.Бях се оправила за 2 дена,но сега пак се върна. Но вярвам, че и това ще премине.
Виж целия пост
# 533
Stryper, благодаря! А сигурна ли си, че алергията ти е към желязото, а не към някое от помощните вещества? Правила ли си изследвания?
Виж целия пост
# 534
Бях на алерголог и тя каза, че така изглежда алергия към лекарства и е от желязото. Не ми е правила изследвания, но вярвам, че знае какво се случва. Петната са много специфични и в интернет има снимки. Като подкожни рани са, но същевременно изчезват и се появяват. Не са кръвоизливи. Сега взимам 4 различни хапчета.
Виж целия пост
# 535
Резултатът за петте дена само на вода и малко нескафе е  68 килца от начални 72, снощи бях решила да го приключвам, но  хич не бях гладна и реших да продължа още малко, чувствам се супер, лека отпадналост на моменти, но бързо минава, за да не мисля за ядене и да горя калории, почти не съм се задържала вкъщи, след работа - която е седене на бюро де, три пъти ходих на  каланетика и отделно всяка вечер      от 19 до 21ч  ходене в морската градина, аз имам тренинг отпреди с фастове 36 часа почти всяка седмица и може би съм свикнала на глад, пък имам достатъчно наднормено тегло, от което да черпя енергия явно, запънала съм се за 3 седмици да сваля ударно килограми, че началото на октомври от работа ще ни водят 5 дни на екскурзия в Сицилия и ще пада ядене и пиене, та дотогава искам поне да съм приближила 63 кила, които бях пролетта, освен това аз тогава изхвърлих или стесних всички дрехи от дебелите ми периоди и сега е наложително да поотслабна, за да има какво да обличам
Виж целия пост
# 536
Най-важното е да се наблюдаваш как се чувстваш и да се съобразяваш с това.🙂 И по-внимателно захранване след по-дългия фаст.
Виж целия пост
# 537
Долче, това произведение на изкуството е като връх в творчеството ти. Колкото повече фастове  правиш, толкова по- прекрасни торти твориш.
Да е жива и здрава майка ти, чудесна работа е свършила с възпитанието ти ❤️🥂🥳.
Рецептата няма да я чета, защото аз такава торта не се и наемам да си помисля, че ще направя. Това не пречи да се наслаждавам на гледката 👍.
С тези дълги фастове ме и шокирате, и ви се радвам.
Нати, ама и ти не губиш чувство за хумор, щом няма вода, давай водката 🤣.
Кога ще приключи този обект, взех да се чудя не може ли да те снабдят с един дрон, да седиш, похапваш кюфтаци , и наблюдаваш, вместо да обикаляш като моторетка.
Дара, ти колко кила свали, душо, започна пролетта по спомени.
Всички сте много мотивирани, кеф е човек да вирее сред такива ЛИЧНОСТИ 🤗
Виж целия пост
# 538
Тайс, че аз ако си загубя чувството за хумор, няма да оцелея просто. Водката поисках не щото ми затриха водата, а вече наистина ми се искаше нещо силно Grinning Работата ми хич не е само да обикалям и наблюдавам, макар че наистина търчането е най-много във физическо отношение. От вторник насам реално нонстоп съм с лека мускулна треска на бедрата, тя няма кога да ми мине. Друг спорт не ми трябва поне, ще му пиша там и някоя точка за полезност на всичко това Grinning Но сега предполагам ви е ясно защо ме е яд че съм си занемарила и хранителните добавки, нужни са ми повече от всякога.
Виж целия пост
# 539
Направо ме побърквате с нещата които правите, знаете и творите. Браво, възхищение!
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия