Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71

  • 23 883
  • 751
# 645
Аз съм всеки ден по 12-17ч. лек фаст, без храна за дъвчене, ( ранна вечеря и на другия ден, направо гоооолям обяд в 12:30- 13:00 часа), който ме държи, до някаква лека вечеря, която и често прескачам, но преди обяда имам 1 бронирано кафе+колаген на прах и едно лате. За в момента, така ми е добре, не ми е интересен по-дълъг фаст, а и не ми е необходим.  Правих баницата, с желатин- хареса ми, но тази лигава чия, хич не е моето, че даже и ми надува корема.
Виж целия пост
# 646
Бриа, и аз няма да мога. Просто защото обичам да ям. Сигурно ще успея, ама не искам Grinning
Но като тийн нали беше на мода баба ви Ковачева съм правила често по 4 дни на плодове.
После що след години имах драми.
Това не е за хвалба. След приключване съм треперела и яла каквото ми видят очите.
И щом мога на плодове, то на вода ще ми е лесно.
Виж целия пост
# 647
Да, само вода, сутринта си правех топла вода с малко нескафе колкото да мирише на кафе, през деня само вода
Виж целия пост
# 648
Скрит текст:
Ха ха ха Joy
Сега за думата джафкане съм била груба, ни моа Joy
Тия манипулации ги прилагай другаде. Не ме интересува дали знаеш термина или не. Не е нещо кой знае какво, ама явно ти трябва нещичко за да се джафнеш Kissing Heart
Впрочем Долче никъде не писала, че тортата е кето, НИКЪДЕ. На теб просто ти се заяжда. Личи си от километри.
Но какво да очаквам от човек, който вдига зверски скандал на мъжа си, щото не донесъл повече гъби.
Вместо да ми се джафкаш каква аз съм била, виж се теб и твоите реакции.
Сега бая използвах тази дума, ужасна съм, ще си посипя главата с пепел.
Искрено се извинявам, бързам да свърша друга работа и не откривам друга в речника си в момента.

Ясно е, че ти с т3 нямаш драма.
Долче ти е споделила на лс за т3 и там е трябвало да остане.
Това е проблема, но не го разбираш. Жалко.
Тя също така обясни и други неща, но ти не ги схвана.
Нямам никакво намерение да занимавам потребителите тук с откровени заядливи писания. Мъжа ми не го намесвай, тъй като той няма нищо общо с това. Мъжът ми не знае какво е "зверски  скандал" с мен, явно ти знаеш повече от него за нашите взаимоотношения. Хубаво е да не извърташ думите, които тогава съм написала.
Виж целия пост
# 649
Много обичам да си готвя, обичам да подреждам храната, и разбира се после да и се наслаждавам 🤣 Не бих се отказала от нея. 🤷♀
Лятото изкарах 1 седмица на плод и кафе/ чай по Лидия Ковачева е това ми е гладуването 😁
Виж целия пост
# 650
Чия и трици с кисело мляко накисвам само за 5 минути и хапвам с праскови докато има и берита. Чудна закуска, а преди и аз не исках да погледна тези семена, но много помагат за WC. Действат като филм на червата и прочистват, наред с протеина, който съдържат, са и добър източник на енергия.
Утре ще взема и аз да направя едно бронирано кафе вместо обяд.
Момичета, всяка една ценя много като критично мнение и постижение! Моля ви, не влизайте в излишни спорове! 🕊☮😘
Виж целия пост
# 651
Нищо не извъртам Шарпи. За мъжът ти не коментирам нещо, което ти си казала тайно, а нещо което си написала тук. За вас нищо не знам и нямам желание, коментирам написаното.
Само че ти за една торта описка темата и я оспами и стигна до напускане на темата.
Това говори достатъчно. Говори за дребнавост, освен очевидното заяждане. Дребнавостта е нещо много лошо.
И да, правиш го завоалирано, ама ние не сме глупачки.
Хвана се за една дума, но и ти използваш не дотам префинени изрази. Но просто ти беше мотиватор за заяждане /джафкане/ Stuck Out Tongue Winking Eye
Което отново говори нещо.
Аз те мисля вече за човек с проблеми с нервите честно казано.
А това, че някой напуснал темата, щото уж съм била арогантна е сигурно, защото на някоя нежна душа съм казала, че ориз не може.
Това не е арогантност. Но всеки с чувствителността си и невъзможността да носи на критика.
Както и ти не понесе забележката за лс-та. Знаеш, че е истина.
Хубаво си решила да прекратиш след толкова изписани неща.
И на мен не ми се занимава с теб повече.
Лека ти вечер.

***

Брия, опитай само на вода. Чиста вода,това е най-хубавия фаст.
Защото добавиш ли плод, става не фаст, ама ниски калории.
Виж целия пост
# 652
Чия и трици с кисело мляко накисвам само за 5 минути и хапвам с праскови докато има и берита. Чудна закуска, а преди и аз не исках да погледна тези семена, но много помагат за WC. Действат като филм на червата и прочистват, наред с протеина, който съдържат, са и добър източник на енергия.
Утре ще взема и аз да направя едно бронирано кафе вместо обяд.
Момичета, всяка една ценя много като критично мнение и постижение! Моля ви, не влизайте в излишни спорове! 🕊☮😘
Чията и аз наскора я "открих" и съм доволна от нея. Само, че аз си я правя вечер със скир и една праскова вътре. И на мен ми помага за ВЦ-то на сутринта. Подозирам и аз, че май ми се издува корема от нея, но още не съм на 100 процента сигурна. Ще наблюдавам занапред.
Виж целия пост
# 653
Опитвам се да започна с фастовете, аз по принцип не ям много, злояда съм даже, но някак психически не мога да превъзмогна идеята да съм 48 часа или повече без храна.
18-20 часа ги правя без проблем, направих и един 24 часа, но искам да стигна 72, защото тогава се произвеждали стем клетките, които обновяват стари и болни клетки.

Аз съм имала рак и идеята, че ракови клетки се унищожават при един по-дълъг фаст, много ми допада.
Чета при вас и се мотивирам.

Нани, честит празник, да си жива и здрава и много обичана. И аз да кажа, че си много хубава и слънчева!
Виж целия пост
# 654
Аз съм правила преди двайсетина години  10 дни плод, а преди десетина години- 10 дни с оня кленов сироп гладуването, ами сега само на вода ми се видя по-леко, мен плод или малко храна само ме кара да огладнявам повече и да искам повече храна, иначе аз не обичам да готвя, не ми се и отдава, торта като на долчето не мога да направя никога,  пък такива неща като подреждане на храната и да й се любувам като на картина ми е пълна безмислица, аз обичам проста и вкусна храна, да се натъпча с доволно количество и дотам, лакома съм, малко не ми стига, затова и бях 100 кг
Barbi, аз постепенно почнах фастовете преди малко повече от година, първо само не закусвах, после почнах да опитвам и да не обядвам, после махнах и вечерята, и видях, че 36 ч фаст са ми напълно Ок, после опитах 48 ч, сега мислех да пробвам 3-4 дни, обаче толкова добре ми беше и не чувствах глад и го продължих
Виж целия пост
# 655
Ей, Шарпи има една много хубава българска поговорка, за това което се случва, та тя гласи:
“Направи добро и изяж лайно” и ей така до като чета темата последните дни това ми изниква. Съжалявам, че се включих, щот не съм очаквала. Имам си мнение по въпроса и нямам намерение да натоварвам никого с него. Останете си със здраве, момичета!
Виж целия пост
# 656
Babri, борец си ти, та едни 2-3 дни гладуване ли ще ти се опрат! Simple Smile Благодаря ти! Yellow Heart Аз също искам да се върна към по-дългите часове без храна, но ми е трудно след почти два месеца обилно хранене. Автофагията, т.е. процесът на пречистване на организма от токсини, бактерии, вируси и обновяване на клетките, се активизира след 24-ия час от започването на фастинга.
Виж целия пост
# 657
Благодаря ти, Нани Sparkling Heart

И аз забелязвам, че ако попрекаля с яденето, ми е по-трудно да се върна към нормален ритъм. Както и, че ако ям късно вечер противно на всякакви очаквания се събуждам гладна на сутринта. А аз никога не закусвам и сутрин ми се гади при мисълта за храна.
Затова се старая да имам дисциплина и да не прекалявам. После ми е трудно да си вляза в рутината.
Виж целия пост
# 658
Опитвам се да започна с фастовете, аз по принцип не ям много, злояда съм даже, но някак психически не мога да превъзмогна идеята да съм 48 часа или повече без храна.
18-20 часа ги правя без проблем, направих и един 24 часа, но искам да стигна 72, защото тогава се произвеждали стем клетките, които обновяват стари и болни клетки.

Аз съм имала рак и идеята, че ракови клетки се унищожават при един по-дълъг фаст, много ми допада.
Чета при вас и се мотивирам.

Нани, честит празник, да си жива и здрава и много обичана. И аз да кажа, че си много хубава и слънчева!
Значи психически се подготвяш. Демек тази твоя психика ти трябва да я командваш, не тя теб.
Да не мислиш, че на мен ми беше песен.
Първите няколко опита си чопвах морков. Яла съм кашу, пила съм плодови чайове.
Ям кашу и на петия викам - ама аз съм на фаст Grinning
Сега не ми е драма моите кирливи 18 часа.
24 правех като не пушех. Аз съм човек, който като си хапне, после цигарата му е хубава. И един ден на фаст пак ще пуша и някак не ми е правилно уж да изчиствам и да се тровя. Да, може и да пуша по-малко, ама някак не го усещам правилно.
Иначе издържах лесно 24 часа.
Направи си график ако искаш. 2 седмици прави по 18 часа 2пъти в седмицата, после 2 по 24 часа. Избери си 1 или 2 пъти в седмицата. През това време се настройваш за 48 часа. Пък може и 36 часа да опиташ. Примерно ядеш в 7 вечерта, на другия ден нищо, не закусваш и после чак обядваш. Тоест увеличаваш времето плавно за да свикне и мозъка.
Темата също мотивира, защото четох ги другите, зачетох си аз за фастовете и викам - айде и аз.

Когато съм имала плодови дни ми е ставало лошо.
Обаче на 24 часа чист воден фаст, не съм имала проблеми никакви. Просто ми беше странно да не ям.
А на мен като прекаля с храната,  пък ми е мотивиращо да направя фаст.
А и самия фаст дисциплинира.
Виж целия пост
# 659
Чак отношенията с мъжете ли намесихте, това е грозно. С две думи крадецът и той вика дръжте крадеца Laughing
Но засегнатите в темата си мълчат, те са чувствителни за обидата само спрямо тях си.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия