Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71

  • 23 883
  • 751
# 630
Здравейте
Закуска едно малко кис. мляко ( гръцки йогурт) пуснали са такива в Лидъл + 1 банан
Късен обяд - 120 гр пил филе на тиган с гъби + арабска салата.
- Тренировка 30 мин велоергометър +Каролин  изтеглих приложението  и ги гледам на тв.
Виж целия пост
# 631
Шарпи, yogurt  и кисело мляко са едно и също нещо.

Не съм казала ,че е като твоето. Написах, че това, което намерих в тукашният Лидл е това което показах. И на мен не ми харесва. Няма плодове, но вероятно са добавили плодова маса, за подслаждане и плътност. Идея си нямам какво добавят, з ада го сгъстят. В природата кокосовото мляко няма как да стане кисело.
Виж целия пост
# 632
Елора, Галина, Cygnus, tays, благодаря 🙏
bur02 Машинаааа!
Виж целия пост
# 633
Всъщност има. Процеса на ферментация изисква наличието на захари( има ги в кокосовото мляко)и наличието на стартерна култура. Съответно и ще има същата или подобна консистенция като кисело мляко.
Даже има и кокосов кефир.
Виж целия пост
# 634
Пробвала съм Кокосово кисело мляко и хич не ми хареса Sad, ям си обикновено отвреме навреме.
Вечеря риба на скара със салата листна . Покрай вас си налагам да ям повече зелени салати.
Виж целия пост
# 635
Всъщност има. Процеса на ферментация изисква наличието на захари( има ги в кокосовото мляко)и наличието на стартерна култура. Съответно и ще има същата или подобна консистенция като кисело мляко.
Даже има и кокосов кефир.
ето как се прави в домашни условия.



Трябват пробиотици, агар ахат , подходяща температура и готово. Българското кисело мляко се е получило по съвсем натурален начин, престоявайки в меховете при пренасянето му от пасищата. С кокосовото на вярвам да е така. Не че не може, но иска да се активира процесът на ферментацията. Преди години бях забравила мляко в хладилника. Като го отворих си беше ферментирало само. Това имах предвид. И още, че в това купеното има куп неща, които не ми допадат. Такива се намират и в обезмасленото кисело мляко с плодчета.
Виж целия пост
# 636
Нещо съм изтървала рецептата за хляба с елда, някой ще я сподели ли
Това е https://www.tiktok.com/@annas_wholesomeboholife/video/7257079891882003739, а за теб - шапки долу! Възхищавам се на волята ти!

P.P.  Нани, прости пилешкия ми акъл и зло да те забрави! Да ти е здраво името и го носиш с много сбъднати мечти и късмет! 🍀🍀🍀
Виж целия пост
# 637
Приключих рекордния си фаст на 6 дни и 18 часа, не можах да устискам още шест часа до довечера, резултат минус почти 5 кг,  понеже от шест дни нямах раждане, опуках първо половин кило сини сливи и после за обяд сьомга със салата, ми тежичко ми стана и си полегнах, и какво чудо- след два часа юруш към WC-то, как стана така не знам след седмица празен стомах, нали в онази книга за червата пишеше, че не знам колко си часове и дни се влачи храната от входа до изхода…довечера ще се наградя с пиле с ориз, много ми се е прияло… утре с нетърпение чакам срещата с кантара, ако е много нагоре, нищо чудно да подкарам пак фаст

Според мен малко си пресилила половин кило сливи.
И не мисля, че е добра идея да вкараш на тялото ориз след постигнатите резултати. Карай си на нввмх.
Разбирам, че искаш да се почерпиш, ама потърпи още малко, тоест да постигнеш още.
По-добре да ядеш пиле със салата.
Или омлет със сирене и салата.

Шарпи, не е ли време да спреш да се заяждаш с Долче? Защото така изглежда отстрани.Ти също неведнъж си писала с какво си съгрешавала. Някой да те изяде? Никой не те кара да правиш същата торта или да я ядеш.
То не бяха стандартни торти, а и за цял пакет бисквити говореше. Никой не ти скочи що ги пишеш тия неща.
И тук наскоро Беки пусна в скрит текст нережимна торта, също и друг потребител, май Сладко, може и да бъркам. Но ти явно имаш проблем с Долче.
Жената цяла торта ти направи и ти я донесе, а ти имаш такова отношение. Казваш, че уж не е спор, но си личи от километри определено отношение.
И миналия път си замълчах, но май трябва да го кажа.
Много е неетично някой да ти каже нещо на лс и ти да го прехвърляш в темата.
Впрочем изнасяне на лс-та е против правилата на форума.
Не виждам как някой в темата, който не толерира някоя торта ще напълнее от снимката, ще вдигне кз, инсулин и още нещо.
Кето рецепти тук се дават. И Долче е правила. Кето рецептите са си част от режима. Не са за всеки ден, но сме хора..
Елора, хубаво е когато твърдиш нещо, да знаеш действията от двете страни. Ти не ги знаеш и тъй като аз не съм някоя, дето ще тръгне да се изтъква, няма и да се разберат. От лично съобщение не съм пренесла нищо тук, няма и да го направя, единственото, което казах тогава беше "вместо да ме кориш на лично съобщение...."  Ти някъде видя ли съдържанието от личното съобщение?
За прегрешенията си съм писала и по-горе. Никъде не съм го криела това.
Нямам намерение да ходя да ти търся и цитирам постовете от преди няколко дни, даже не знам кога се джафкаше за някакво си т3, ама ако имаше някаква драма си я разяснете на лично. А не да пренасяш това и да обвиняваш Долче в някакви глупости. Тоест помня, че имаше и преразказ на лс от твоя страна.
И да споделяш неща, които ти е казала на лс. Че и с преразказ, не е редно. Може да не е нещо тайно, тя е решила да не го пише, не е престъпление. Ама не говори добре за теб.
И това направи впрочем впечатление и на много други хора Wink
И след като уж аз не знам нещо си, както и останалите, може би не е коректно да водиш някаква дискусия в темата. Можеше да си пишете с Долче на лично, ако ти имаш някаква драма с това т3.
А може и да знам нещо, кой знае.
Иначе разбрах, че прегрешенията ти може да си ги казваш, но други не.
Е, аз не приемам това.
А защо не вдигна скандал на другите, които споделиха снимки на грам нережимни торти?
Риторичен въпрос, нямам нужда от отговор.
Виж целия пост
# 638
Не успях да фастна днес заради празника. Няма да се заричам предварително вече... Expressionless
bur02, Елора, дори яйцата ми се струват тежка храна след толкова дълго време фаст. Най-добре е по-леко месо и зелена салата, ферментирали зеленчуци също е вариант. Аз открих сезона на ферментиралите храни и заедно с печения лаврак, хапнах кисели чушки и маслини.
Back to reality съм от днес и цял ден пиша домашни и правя упражнения. Head Band
Виж целия пост
# 639
Хич и не стигнах до ориза, опекох си хляб с бадемово брашно и ленено семе и няколко филийки със сирене и домат ми дойдоха предостатъчно, той е много калоричен този кето хляб
Виж целия пост
# 640
Нани, не знам душо, такъв фаст аз не съм правила, но щом казваш така за яйцата, сигурно е така.
Виж целия пост
# 641
Нямам намерение да ходя да ти търся и цитирам постовете от преди няколко дни, даже не знам кога се джафкаше за някакво си т3, ама ако имаше някаква драма си я разяснете на лично. А не да пренасяш това и да обвиняваш Долче в някакви глупости. Тоест помня, че имаше и преразказ на лс от твоя страна.
И да споделяш неща, които ти е казала на лс. Че и с преразказ, не е редно. Може да не е нещо тайно, тя е решила да не го пише, не е престъпление. Ама не говори добре за теб.
И това направи впрочем впечатление и на много други хора Wink
И след като уж аз не знам нещо си, както и останалите, може би не е коректно да водиш някаква дискусия в темата. Можеше да си пишете с Долче на лично, ако ти имаш някаква драма с това т3.
А може и да знам нещо, кой знае.
Иначе разбрах, че прегрешенията ти може да си ги казваш, но други не.
Е, аз не приемам това.
А защо не вдигна скандал на другите, които споделиха снимки на грам нережимни торти?
Риторичен въпрос, нямам нужда от отговор.
Ти може да нямаш нужда от отговор, но след като се обръщаш към някой, то този някой има правото да отговори. Хубаво е и ти да четеш с разбиране, не просто да раздаваш правосъдие. Терминът "джавкане" ми е много чужд и абсолютно нетипичен за мен. Това съм го забелязала в твои постове многократно. Доста пъти си била откровено груба.
Преразказ никъде не съм правила, последно беше, когато съм била ученичка и бях доста силна в това междудругото. Казах ясно и точно, че употребява хормон, който е за функция на щитовидна жлеза, с която тя има проблем, а това влияе и на инсулиновата резистентност, и на отслабването, и на целият организъм. Аз драма с Т3 или каквото и да било нямам. Прегрешенията да си казва който и да било също не помня да съм осъждала. Хората, показвали нережимни торти са ги обявили като такива. Имало е и доста хора /включително и аз/, които откровено са си казвали - днес ядох "стандартна торта", шоколад, баница или каквото и да било.
Какво впечатление съм направила у теб е последното нещо, което ме вълнува. Вълнува ме темата, тъй като имам такъв проблем, който с много усилия съм вкарала "в ремисия". Тук доста хора спряха да пишат, поради твоята арогантност, та това не ми е критерий. Лично аз, с каквото съм могла съм помогнала на всеки един тук. Нито целта ми е да се харесам някому, нито да бъда фалшиво позитивна. Споделям както позитиви, така и негативи. Такъв е живият живот.
Виж целия пост
# 642
Ха ха ха Joy
Сега за думата джафкане съм била груба, ни моа Joy
Тия манипулации ги прилагай другаде. Не ме интересува дали знаеш термина или не. Не е нещо кой знае какво, ама явно ти трябва нещичко за да се джафнеш Kissing Heart
Впрочем Долче никъде не писала, че тортата е кето, НИКЪДЕ. На теб просто ти се заяжда. Личи си от километри.
Но какво да очаквам от човек, който вдига зверски скандал на мъжа си, щото не донесъл повече гъби.
Вместо да ми се джафкаш каква аз съм била, виж се теб и твоите реакции.
Сега бая използвах тази дума, ужасна съм, ще си посипя главата с пепел.
Искрено се извинявам, бързам да свърша друга работа и не откривам друга в речника си в момента.

Ясно е, че ти с т3 нямаш драма.
Долче ти е споделила на лс за т3 и там е трябвало да остане.
Това е проблема, но не го разбираш. Жалко.
Тя също така обясни и други неща, но ти не ги схвана.
Виж целия пост
# 643
Тортата на Долчето е превъзходна и от въздуха бих погълнала едно голямо парче, но тк няма само ще гледам 🤭😂🤷♀

Как се прави 6 дневен фаст?! Само на вода ли е карала всичките 6 дена ?
Нямам като че ли чак такава воля да не ям цели 6 дена 🤭
Виж целия пост
# 644
И аз това попитах… Аз след 48 часа се влача вече по земята… 😶
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия