Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 71

Публикувана: 2 септ. 2023, 20:33 ч.
Последно мнение: 20 септ. 2023, 10:24 ч.

23 894
751

Елора - Почетен член

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какво е Т3 хапче?
Какви са симптомите на хипофункция на щитовидната жлеза?
Какви са последствията от нисък хемоглобин?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какво е Т3 хапче?
  
  Т3 хапчето съдържа активната форма на щитовидния хормон и се предписва на хора с хипофункция на щитовидната жлеза, за да повишат нивата на Т3. При хипофункция често се наблюдава нисък Т3, а някои хора не успяват да преобразуват Т4 в Т3.
- Какви са симптомите на хипофункция на щитовидната жлеза?
  
  Симптомите на хипофункция на щитовидната жлеза включват мускулни и ставни болки, умора, депресия, наддаване на тегло, студени ръце и крака, суха кожа и забавен сърдечен ритъм.
- Какви са последствията от нисък хемоглобин?
  
  Ниският хемоглобин може да доведе до умора, слабост, затруднено дишане, ускорен пулс, главоболие и в тежки случаи на анемия дори до затруднения с дишането и сърдечни проблеми.
- Какви са причините за болки в ставите и мускулите?
- Какви са препоръките за хранене при хипотиреоидизъм?

Елора

Почетен член

# 480 14 септ. 2023, 11:41 ч.

Аз малко ще слагам.
Иначе съм пила, но с морска.

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 481 14 септ. 2023, 11:56 ч.

То не е страшна толкова самата сол дето малко както и мазнините я демонизират... Лошо е когато се приема твърде много трапезна сол спрямо останалите електролити, защото така се нарушава балансът между натрия и другите. Тогава стават проблеми със задържане на течности и прочие, тялото се опитва да компенсира концентрацията.
Иначе чаена лъжица на ден никак не е малко количество, аз горе долу го виждам визуално колко слагам като си подсолявам сутрин голяма бутилка вода - къде по-малко от това си слагам за деня, а тя дори е наполовина калиева та го смятайте още по-малко натрий в нея.
Тези там морска, келтска, хималайска и знам ли каква още затова ги водят по-полезни, защото има и други минерали в тях.
Калий по принцип когато не достига или пък е малко спрямо натрия, се вдига пулсът и обратното - ако е пък много, сърцето може и да почне да бие по-бавно от нормалното. Не че е толкова просто и само това де, ама този пример може би засяга най-много хора.

Виж целия пост

fotokod

# 482 14 септ. 2023, 11:57 ч.

моята комбинация сол+вода не е сутрин.. по-скоро в средата на деня, като се усетя, че не съм пила вода (а само кафе до момента) и бързо се “при уждавам”

солта е интересна тема.. т.е вредата от солта, която се обявава.. Навремето гледах някакъв коментар, че всъщност не точно солта, а натрия създава проблеми. А найтрий можем да вкараме в тялото с консумация например на сода бикарбонат 🤔сега.. мойте приказки са мн общи и не мога да бъда аргументирана… но да речем , че давам наклон да се порърси още инфо 😊

ПП писали сме едновременно с natka 🍀тайно се надявах да се включи и да изрази мислълта ми по-правилно и синтезирано
+1 съм за казаното - и аз така съм го разбрала от четеното тук-там

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 483 14 септ. 2023, 12:07 ч.

В началото на режима ядях доста безсолно.
Имах свистене в ушите. Често на моменти не ми беше добре.
Брат ми тогава почна да ме обстрелва с клипове за солта, дуднеше ми.
И тук бяхте писали, че си трябва сол. И почнах да добавям. Още първата вече приключи с бученето, свиренето в ушите.
Сега съм по-добре, но пак храната ми е по-безсолна от на повечето хора.

Виж целия пост

tays

# 484 14 септ. 2023, 12:11 ч.

Момичета, момичета, вижте Шарпи каква мила пратка ми изпрати, направо паднах с капачките 💗

Шарпи, скъпа, много ти благодаря!
И на ПоловинЪТ благодарности от моя Половин 🥳.
Той сега малко е задръстен, но бурканчето го накара да се усмихне и си го прибра при неговите лакомства 🤣.

Нати, теб направо те ожалих, твърд човек си, ама множко ти се събра.
Щом караш на гОла вОда и крачки по цял ден, ще ти спадне сочното деколте, пАзи го 👍.
Няма ли откъде да си вземеш една яйцеварка, поне яйчица в кутийка да си носиш, ядки нещо, да глобкаш. Дано по- бързо да приключиш това изтощително сноване 🥵.

Долче, кога са поводите, чакам с нетърпение разрези 😘.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 485 14 септ. 2023, 12:16 ч.

Абе обсъждахте някаква гъбка тук. Как се казва да я проуча. Не че взимам, да проуча просто засега.

Виж целия пост

Мануна

# 486 14 септ. 2023, 12:18 ч.

Пуешка опашка се обсъждаше последно, аз съм я сложила в кошницата и само чакам да натисна Поръчай...

Виж целия пост

natka

Почетен член

# 487 14 септ. 2023, 12:40 ч.

Имам яйцеварка, но то само на варени яйца зор работа да кара човек. А и при нов обект си е лудница и нали знаеш че шефовете го отнасят най-много докато заработи всичко...
Няма да е все така, само това ме крепи май.

Виж целия пост

sharpy

Редовен потребител

# 488 14 септ. 2023, 14:21 ч.

Цитат на: tays в чт, 14 сеп 2023, 12:11

Той сега малко е задръстен, но бурканчето го накара да се усмихне и си го прибра при неговите лакомства 🤣.

Радвам се!
Само да не ги нагънете от буркана, ей! Гъбите са само мариновани, трябва да си ги сготвите. Вие ще решите как.
Поздрави и скорострелно възстановяване Kissing Smiling Eyes

Виж целия пост

*stella

Потребител

# 489 14 септ. 2023, 14:31 ч.

Аз откакто добавям келтска сол във водата, почти не соля храната. И е права Натка - в нея има доста минерали. Забелязвам по-добро отводняване откакто я приемам.
И сега като се замислих, някъде около малка чаена лъжичка ми идва дневно солта във водата. Не е чак толкова много. Но понеже някъде четох за "2 -3 кристалчета във водата" и се зачудих дали пък не слагам твърде много.

Тази Пуешка опашка за какво е?

Виж целия пост

fotokod

# 490 14 септ. 2023, 14:41 ч.

аз си измерих щипките 🤭

иаз бях чела за “кристал” и се чудех как да го разбера “колко” е този кристал.. докато не ми светна, че моята се води “фино смляна”, а явно като казват кристал има формат както нашата морска сол на”кубче”🤔

Сетих се ище нещо.. за слънчевите краставици. Взех си едни на тръгване и веднага ги сложих в хладилник. Така 1 м по-късно не са мръднали .. Може да опитате и този вариант за съхранение (макар да не е траен, но пък след заваряване за мен се губи ефекта)

За отводняването - явно направих някакво комбо келтската и диокета 🤭Два дни подред си гледам краката и се радвам на “изпъкнал/очертал се кокал”на .. пищял ли се види - под коляно до глезен. Както и на по-изправени бедра.

От как съм на режима изчезна лющенето едно такова фино и досадно на кожата и има като цяло по-свеж вид. Свиването го отдбелязвам като постепенно и направо невидимо. Още ме мързи на тема спорт😊срам голям

Най съм впечатлена от триумфа над глада.. не съм го и очаквала, но се радвам , че този път стиснах зъби и съм стигнала до тук (и продължавам Simple Smile

)

Виж целия пост

sharpy

Редовен потребител

# 491 14 септ. 2023, 14:44 ч.

А тази келтска сол има ли я в хранителните магазини? Вчера гледах в един хипермаркет, ама не видях такава сол. Имаше други 15 вида. В нета гледам пише в разни здравни сайтове. Не искам да давам 5-7 лв за доставка на нещо, което струва по-малко.

Виж целия пост

*stella

Потребител

# 492 14 септ. 2023, 14:47 ч.

Фотокод, благодаря за снимката Grinning

горе-долу и моята доза е такава + щипка, две отгоре.

Шарпи, аз моята я бях поръчала от Зоя.бг.

Виж целия пост

Елора

Почетен член

# 493 14 септ. 2023, 15:06 ч.

Шарпи, провери по био магазини.
Аз видях и на едри кристали и се зачудих, но взех по-ситната. Макар че си мисля да взема и от тази едрата.

Виж целия пост

Frau B.

# 494 14 септ. 2023, 15:52 ч.

Привет!
Както писах реших да направя хляба от елда, че отдавна му се канех, ето резултата:

Хареса ми на вкус, още като беше топъл го опитах, като изстине - не знам как ще е. Дъщеря ми също го одобри, каза, че като е намазан с нещо отгоре бил мнооого добър. Намерих й здравословна алтернатива за училищните сандвичи Wink

Между другото елдата е от семейство Лападови, използват се самите семена. Става за тези, които са на по-либерализиран режим.
Ето какво намерих за нея:

Скрит текст:

"Елдата е с по-ниско съдържание на въглехидрати в сравнение с редица зърнени култури, картофи и ориз. Това я прави отлична храна за диабетици, хора с наднормено тегло и специален хранителен режим.
В комбинация с мляко елдата значително подобрява работата на стомашно-чревния тракт и засилва метаболизма без да натоварва храносмилателната система, защото съдържа пектин.
Елдата спомага за стабилизирането на кръвната захар, което я прави подходяща не само за хора с диетичен режим, но и за диабетици.
Елдата съдържа хранителни вещества, които имат свойствата да извеждат холестерола от кръвта, както и да намаляват пропускливостта и чупливостта на стените на кръвоносните съдове. Тя е подходяща храна за хора, които страдат от хемороиди и разширени вени.
Елдата спомага за увеличението на мускулната сила и издръжливостта на спортистите, заради високото съдържание на белтъци в нея.
Елдата е богата на флавоноиди, които драстично забавят процесите на стареене.
Магнезият, който се съдържа в елдата, е много важен за профилактика на сърдечно-съдовата система."

В другата тема стана дума за Вит. Д и ще ви постна инфото, че е много важно и за нас, а също така и актуално, защото идва зимния сезон:

Цитат

Правилото е да се пият по 1000 единици на всеки 10кг телесно тегло докато се запълни дефицитът. Много немци обаче продължават да си пият ударни дози през цялата зима, а от април нататък хукват голи да се пекат във всяка слънчева минута.
Сигурно ще ни е интересно, че ако се печете на слънце само 20-30 мин на ден, при открити 70% от тялото, то за тези 20 мин. ще се заредите с около 10 000 единици вит.Д. Само че това става само в обедните часове, когато ако сте изправени, сянката ви трябва да е по-къса от вас. И разбира се, никакви слънцезащитни мазила! После не бива да се къпете ок. 3-4 часа, та да може организмът да обработи UVB лъчите. Това се прави през цялото лято, всеки ден по 20 минути, не повече! И въпреки това запасите се изчерпват някъде края на януари. Затова и тогава са най-силните вълни от грипните епидемии.
Ако вземате 1 капсула на ден от 10 000 единици, тя ще повиши запаса ви от вит.Д с 1ng/ml. Същото ше направи и излагането 20 мин на слънце по обяд.
Имайте предвид, че от ноември до март, дори и да е слънчево, няма смисъл да се печем, защото ъгълът на слънчево греене е недостатъчен, за да заредим вит.Д. Можем само да почернеем от UVA лъчите, но на нас ни трябват UVB.
Опитах се накратко да разкажа част от споделеното от Dr. Raimund von Helden, един от най-големите немски експерти по вит.Д. https://https://youtu.be/jnp71445VGY?si=StiLdyg1CZkK1NHJ

Виж целия пост

Препоръчани теми

Препоръчано и изпробвано от магазини dm - тема 25

47 261
750

На пазар

Препоръчано и изпробвано от магазини dm - тема 24

62 072
769

На пазар

Черен петък 2025

127 575
1 019

На пазар