Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

  • 33 708
  • 740
# 150
Честито на всички празнуващи последните дни!

Аз се включвам с малко данни за първите 7 дни с постоянния глюкомер. На чисто животински продукти хранене - месо, яйца, масло и кафе. Позволила съм си чаша около 75мл прясно пълномаслено мляко през периода и няколко парчета кашкавал, които общо взето не ми се отразиха кой знае колко. Имаше леко покачване на КЗ непосредствено след това, но не значително.

Горната зелена линия е КЗ 5,5, а долната КЗ 4,0

Вижда се отчетливо нощем около 3 часа ми е най-ниска захарта. Храненето ми е едно на ден, в периода и около 17 часа - видимо без пикове след него. Ставам в 6:30 часа сутрин и през деня пия равномерно, няколко кафета с масло.

Според приложението и от наличните данни, гликиран хемоглобин 4,1% и средна глюкоза за периода 3,9 mmol/l

Виж целия пост
# 151
Да.Вземала съм си, но не съм усетила да ми намалява желанието за сладко или тесто .И дали наистина не позволява да скача КЗ не се знае.Някой ,който си я мери трябва да каже.Но иначе е приятно на вкус.
Виж целия пост
# 152
Със сигурност някой, ако е проследил ефекта ще каже. Просто една приятелка ми каза и ми беше интересно дали някой има преки наблюдения.
Виж целия пост
# 153
Ураганче, прегледах сайта и е на принципа на MLM мрежови маркетинг 🤔ми.. не ми де вижда читаво 🤔
Виж целия пост
# 154
Моя приятелка ги пие от месеци и е много доволна. Отслабна и се чувства добре, но спазва и режим и ходи на спорт.
Виж целия пост
# 155
Аз бях с идеята да пия по едно прахче по празници, или когато нарушавам. Не съм мислила да ежедневна употреба и да си хапвам. И за това започнах да се интересувам. Проучване правя на тоя етап. Може би тази гуава, хрома и цинка в комбинация дават някакъв ефект 😂
Виж целия пост
# 156
ей това, че винаги могат да си измият ръцете със “спазването на режим и спортуване”🤔

Гуава.. ако имах пред мен гуава, щях да излапам и от нея 1 кофа хахаха BTW ако някой мерне гуава по нашите магазини, да даде знак 🤨прияде ми се хаха
Виж целия пост
# 157
Шарпи, а ти защо опитваш карнивор, с каква цел?
Само не казвай изследователска 🙃.
Ти с режима си си постигна оптимални резултати, защо разваляш нещо, което работи?
Тъкмо правя твоите порции и меню вечер.
Ами донякъде точно "изследователска" беше целта. Да видя състоянието на корема и червата ми след такова хранене. Както и откъм сваляне на кила. За ден бях - 1 кило. Корема ми плосък, при все, че съм пред цикъл и яко надута. Нямам намерение да го спазвам редовно иначе. Тъй като казах, че съм качила 2 кила, исках да видя с това мога ли да ги елиминирам. Отговорих си - мога. Иначе си следвам режима, който съм си изградила и с него съм подобрила всички показатели. Истината за качването при мен е, че аз тотално прекалявах с ядки всяка вечер. И то не ден-два, ами 2 седмици. На обилните порции, които ям, като добавя и 100 грама бадеми в 21,00 вечерта, как няма да кача ег@ти? Ама се осъзнах и спрях. Набухнах на крака естествено, там дето най-много мразя, ама... яж пак ядки, Шарпиано, да ти додИ акъла Trollface
Та... 1 кило е елиминирано, другото и него ще махна. Чакам цикъла днес, да идва и да заминава.
Снощи ядох последната кутийка от мама - свински врат с топени сирена, естествено доволно количество за динозаври. Малко изглежда на повръщано, щото е претоплено, ама да знаете, че не е Laughing
Скрит текст:
Виж целия пост
# 158
Моя приятелка ги пие от месеци и е много доволна. Отслабна и се чувства добре, но спазва и режим и ходи на спорт.
Е то с режим и спорт всеки може Grinning

Шегата настрани, Ураганче, първото дето ми изниква в ума като видя нещо в сашета е че това нещо е подсладено с някакъв подсладител. Плюс там кой знае какви овкусители и още неща извън евентуални активни съставки нали. Сашета и разтворими таблетки ги имам за кофти форма по подразбиране.
Писали мъгляво там някакви екстракти, едно нищо все едно не са казали, още се чеша по главата и се чудя какво точно има вътре. Цинк и хром хубаво, ако наистина ги има. И ако са и в хубави съединения още по-добре, ама това няма откъде да го знаем. Другото е неизвестно, поне аз не можах никаква конкретна информация да намеря извън рекламите. И цената явно е тайна... или хич не е за казване Grinning
Виж целия пост
# 159
Натка по спомени беше около 80 лв - 30 броя.
А за другите продукти, които са в програмата съм ги пила, но без да се спазва режим не се сваля.
То реално сваляш заради режима.
Виж целия пост
# 160
Не знам за вас, но продукт, кото се нуждае от хубав маркетинг е калпав продукт в най-добрия случай.

Не мога да разбера как хора, които са проумели веднъж, че диета с естествени цели храни е добро нещо, продължават да се връзват на всякакви фенци-менци революционни продукти, представени с красиви картинки и гръмки слова.
Виж целия пост
# 161
Оле Шарпи колко си слабичка 😃
След хранене изследвах кръвна захар, най-накрая схванах , как става 4.7 добре ли е?
Ядох иначе кисело мляко 3 супени лъжици, ленено семе 2 супени лъжици накиснато от вечерта , половин банан и 1 праскова. Това всичкото обърквал.и изяждам. Държи ме сита до 3-4 часа минимум.
Виж целия пост
# 162

Nevermoresleep, ако визираш мене не съм ги вземала с цел отслабване .
Виж целия пост
# 163
Скъпичко е, като за нещо дето дори не казват какво е. И със сигурност е подсладено, което може да е проблем при ИР. На много места казват че при част от хората сладък вкус провокира отделяне на инсулин, независимо от какъв подсладител идва, реакцията е на вкуса, а не на това дали има захар. Това го пиша за да избегна дискусия от рода на Ама то е стевия, Ама то е еритритол, Ама то е еди какво си... Не на всекиго вършат работа, особено в тази тема. Зорлем не бих изяла/изпила нещо с подсладител, вече евентуално ако е лекарство и няма как, но иначе не ми трябва.
На мнението на Невърмор съм, такава гръмка хвалба и на мен ми светва червената лампа.
Поне аз за добавки гледам да избягвам такива, в които не е посочено какво има. То като знам контролът там какъв е, кой знае и това дето пише дали наистина го има де, там разчитам на доказана марка и се надявам и толкова.
Ако сложат нещо в хубава и търсена форма, хората гледат да се похвалят а не да спестяват тази информация. Когато не пише, обикновено случаят е обратният.
Виж целия пост
# 164
Не мога да разбера как хора, които са проумели веднъж, че диета с естествени цели храни е добро нещо, продължават да се връзват на всякакви фенци-менци революционни продукти, представени с красиви картинки и гръмки слова.
Ако визираш мен не съм се вързала на нищо. Ако се бях щях да го поръчам, а не да питам тук за отзиви. Достатъчно интелигентен човек съм първо да проуча нещо, преди да се хвърля да го купувам. И аз нужда от отслабване за повече от 2та кг дето качих нямам. Нямам нужда след 40 кила някой да ми обяснява как се отслабвало с правилно хранене.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия