Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

  • 33 710
  • 740
# 180
Добре е, но щеше да е хубаво и на първи час да я провериш. Може да си изпуснала пика.
Виж целия пост
# 181
Шарпи Много добре изглежда. Давай тука рецепти 😃
Нищо не казахте за мжята кръвна захар 4.7 изследвана с домашния глюкомер след закуска?
Пиленце, много лесно става. Аз нали съм по рецепти - бързи, смели, сръчни.
Правя го в глинен гювеч, щото става по-вкусно.
Намазвам гювеча хубаво с масло на дъното и стените. Пържолите ги овкусявам преди това. Нареждам ред свински врат, отгоре нарязани гъби, отгоре резенчета топено сирене. После пак ред пържоли, гъби и сирене. Така на 2-3 реда /колкото матрЯл имам/. Накрая заливам с течна сметана. Понякога добавям около 50 грама бяло вино. Тургам във фурната около 1,10-1,20 часа. И воала - става манджа трепач. Това ми е една от любимите МРЪВешки манджи междудругото, но я правя през уикенда, заради по-дългото печене.
П.С - захарта ти е бомба!
Виж целия пост
# 182
Добре е, но щеше да е хубаво и на първи час да я провериш. Може да си изпуснала пика.

Благодаря много 💐 Не знаех . Вече ще меря по-рано. То докато схвана се убодах 3 пъти
3 ленти изхабих😃

Шарпи супер звучи ❤ То е ясно ще се прави. И гювеч имам аз.Sweat Smile

Днес , какво приготвих аз. За вечеря.  Стана вкусно.
Намазних форма с масло. Наредих отгоре тиквички които леко овкусих сэс сол и чубреца. Нрязани надлъжно. 1 ред тиквички. 1 ред шунка. 1 ред кашкавал.и така докато свършат. Отгоре излях 3 яйца разбъркани. Малко водичка и пекох до готовност  около 30 минути може би. Много вкусно 🍽
Виж целия пост
# 183
Шарпи, питането не беше ли за гурме манЖата, която публикува😜
Телешко варено у нас домашно. В тенджерата под налягане.Последният пакет. Има и още някакви мръвки от домашното, но тях трябва да ги размразявам. Ще станат друг път.
Виж целия пост
# 184
Значи с проба - грешка установих, че мога да пия по едно кафенце без последици за стомаха, ако съм яла преди това стабилно. И сега закусвам с половин кило месо, и после си изпивам едно кафе с кеф.
Снощи живях и изпих 3 джина. Нищо ми няма на стомаха, значи от меда е била аварията предишната седмица.
Дара, можеш да препоръчаш карниворското на твоята близка, ако е склонна да опита.Доста е рестриктивно, но аз направо се родих. Даже и плодове вече не ми се ядат толкова. КАто си представя спазмите, подуването и разстройството след тях ми се отщяват.

Ох, да сте живи и здрави, момичета, безкрайно съм ви благодарна. Purple Heart
Виж целия пост
# 185
Днес вечерях гъби в масло и сметана, запечен отгоре кашкавал. За пръв път взех на Хармоника, много хубаво се разтопи. И зелена  салата.
Това в 18 часа.
Сега мерих кз, 4, 8. Юхууухууу🥳.
Обаче. Гладна съм 🤣. Не е новост да пискам в темата по това време. Молете се с мен да устискам. Ужас. Цял ден мога да не ям, по това време ме хваща щръклицата.
Утре ще докладвам.

Дара, а сутрин мериш ли при ставане кз ?
Това е по- важно. Аз половин година мерих кз след храни, за да видя кое толерирам и кое- не.
Първо само на втори час, после започнах на първи. И само ако видех тревожен пик, мерех и на втори.
Сега по- често се боцкам заради глюкофажа. Още не смея да се похваля, че вървят добре нещата. Рано е.
Обач
Виж целия пост
# 186
Тайс, това е любимият ми кашкавал последната половин година. Аз също хапвам редовно, дори си мислех да панирам тези дни. Аз също изпаднах в някакъв странен режим- болна съм, уж не ми се яде, но хапна ли нещо - не се задоволявам с малко. Сега и малката е болна- повръща нон-стоп, ММ също се оплаква... Expressionless
Бабри, много се радвам да чуя толкова позитивни новини от теб!:cherry_blossom: Колко време мислиш да го спазваш? Май имаше някаква схема за постепенно въвеждане на храни...
Виж целия пост
# 187
Ех Барби, сега се сетих, че преди време позната ми каза, че един от съветите на гастроентреолози бил кафето никога на гладно, особено за чувствителни стомаси.
Ми сори, не се сетих да ти го кажа. Ама си го открила сама, джуркай си го тогава.
Виж целия пост
# 188
Нани, да оздравявате ❤️ бързо и безпроблемно.
Иначе и аз бих карала само на мръвки и яйца, лесно и вкусно е, ама нещо не смея дългосрочно да се пробвам.
Бабри, действай си, има оправяне!
Виж целия пост
# 189
Благодаря, момичета!

Нани, мисля да карам, докато издържа. Не знам колко ще е. Ще ходя по Коледа за 3 седмици във Франция при семейството ми, там вероятно няма да спазвам, не искам да ги шокирам. Те всички са лекари, ще им се съберат очите на фльонга, ако кажа, че ям само месо. Много иновативна е идеята, не искам да се обяснявам. Те не знаят за проблема ми със стомаха и не искам да ги тревожа.
Аз пак няма да ям хлябове, ориз, картофи, захар и т.н вредности, но зеленчуци вероятно ще ям.

Мисля да си правя чийт дни с плодове и много хубави кето сладкиши правя по рецепти на Но Шугър. Да речем в събота като съм си вкъщи и няма да излизам. Но още не смятам да го правя това, страх ме е. Ще видщ по-нататък. Също, ако много ми пречат тия дни, ще се въздържам. Не искам да ям един ден плодове и после 3 дена да не мога да стана от трона. Не си струва.
Боже, добре, че не съм лакома, че щях да почина.
Виж целия пост
# 190
Добре де. Ако изядеш 1 малка ябълка и тя ли ще те прати в тоалетната?
Виж целия пост
# 191
Не знам, Елорка, ще пробвам като събера смелост. Ама аз с една ябълка не мога. Без една мога, с една - не. Сега си мисля, че аз ядях плодовете на гладно, защото нали уж ферментирали в стомаха и не се прерабовали правилно, ако преди това има друга храна. Не знам дали това е вече отречено. Може би, ако ям малко плод след месото, ще бъда добре. Трябва да пробвам.

Забелязвам един страничен дефект от карнивора. Аз тренирам с тежести основно. Откакто съм на месо, не мога да вдигна толкова тежко, колкото преди. Нямам толкова сила сякаш и мускулите ми са изморени. Говорих вчера с един приятел лекар тук, каза че било съвсем нормално, поради липсата на карбохидрати. Тялото първо тях изразходва за енергия, протеините се преработват по-бавно. На мен не ми пречи де, аз нямам за цел да стана Шварценегер, но ми беше любопитно дали е така или си въобразявам.
Ако някой пробва карнивора и тренира, да го има предвид.
Виж целия пост
# 192
Според мен си в процес на адаптация. Виж как ще са ти силите след месец.
Виж целия пост
# 193
Е Барби, вече количествата ти или ще се научиш да контролираш или не.
Аз как съм се научила. И с плодове и със сладко.
Виж целия пост
# 194
А, аз съм готова и хич да не ям, ако трябва. Просто трябва да си пренастроя мисленето, но не се съмнявам, че ще стане. Аз съм страшен инат от дете още. Навия ли си нещо на пръста - край!

И аз мисля, че тялото се адаптира още. Аз отведнъж спрях всичките плодове и зеленчуци, организмът сигурно е още в шок и се чуди дали не съм се чалнала нещо. Laughing
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия