Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

  • 33 702
  • 740
# 90
Според американците и свинското не е много подходящо, но аз карам на свинско и нямам оплаквания. Според мен, залитане в крайности, освен ако нямаш проблем сериозен като на Babri или семейство Питърсън, не е необходимо.

Пилешкото не го харесват заради храната с която хранят пилетата, освен че съдържа повече омега 6, която е про-възпалителната. Свинското поради същите причини - прасетата били мръсни животни бла бла.
Виж целия пост
# 91
Благодаря!
И аз съм против крайностите. То пък говедата кой знае как са хранени и те. В съвременния живот няма нищо чисто.
Виж целия пост
# 92
Момичета, аз имам въпрос. Нарушавам ли фаста, ако пия кафе с кокосово масло?
Виж целия пост
# 93
Да, нарушава го, ако си на класически фаст - само вода.

Обаче мазнините почти не бутат кръвната захар, така че ако фаста е с цел кетоза, няма да те изхвърли по всяка вероятност.
Виж целия пост
# 94
То този говежди карнивор ще е златен. 😂 То под 20 и няколко лв кг няма. А ако от някоя ферма се вземе, ехаа 😂 американците си закусват с рибай стек😊😂
Виж целия пост
# 95
Шарпи, дръж фронта! И на мен ми се събира по около кило месо на ден. Съжалявам, че камерата ми е малка, а нямам място за отделен фризер. Бих го напълнила с месо и щях да ходя на пазар веднъж на високосна. То преди за плодове и зеленчуци през два дни вися по магазините.
Удържах го този тестовѝ  ден аз. Yum Добре се чувствах, смятам, че ще мога да се справя с по-дълъг период. Кантара сутринта показа - 1 кило, пък като знам, че изядох 1 кило месо, при това свинско, дето минах 2000 калории... Намислила съм да изчакам да ми дойде и мине цикъла и ще направя едноседмично такова хранене. И аз не смятам да се втелясвам за месото, щото и без това ям само пиле и свиня. Риба цъ. Може телешко чат-пат. А, и яйчица. От тях поне мога да сгъна и 10 накуп.
Днес съм на "стандартно" хранене - демек със зеленчуци. След малко ще нападна на мама кьопоолуто, дето го сънувах направо. Поне устисках да не ставам по нощите да ям.
Babri, радвам се, че дори и стриктен, все пак има начин да се оправи състоянието ти.
Мед, лично аз мога да изям и цял буркан на екс. Много обичам, но....
Виж целия пост
# 96
Аз вземам рибая стек телешки. Тук парчето е към 5£ има и по 10£ но не виждам разлика в месото освен в цената му. Взимала съм за да добие представа.  Мм много го харесва алангле😃
Англ му работа. Аз като видя кръв по чинията и мога да скръстосам поглед на масата 😂
Това той си го приготвя сам. Аз го правя на скара и го изпичам хубаво от всички страни, намазвам с масло обаче предварително .
Шарпи Много благодаря. Ще го потърся това приложение ❤

Danillu Ще влезеш споко. Аз ме е яд че толкова панталони и рокли раздадох като напълнях. Сега не мога да се похваля, че съм влязла в някой малък😂
Обаче, като ме хванат " лудите" всичко заминава по чаритита😂

Сигнус как звучи частта ти с говедата 🤣
Виж целия пост
# 97
Тук са каруца пари тия стекове😂
Аз средно изпечен харесвам🤭
Виж целия пост
# 98
Аз напр. не мога да докарам сочен стек в домашни условия- става сухо и едва се дъвче. Лятото пекохме на новото барбекю и там се получи, но при висока температура за кратко време. Единствено телешко бонфиле и джолан мога да сготвя добре. Не може ли от време на време да се вари бульон от телешки джолан? Хем по-евтино, хем засищащо, хем колаген и т.н.
Смятам, че карнивор е много рестриктивен режим и е за хора със сериозни автоимунни проблеми, както и случаи като този на Babri, а не за такива, които просто искат да свалят килограми. Достатъчно е да се спазва НВ-ВМХ, за да има подобрение както в показателите като КЗ и инсулин, така и в свалянето на тегло. Всеки е имал периоди на плато, с което по различни начини човек може да се справи.
Виж целия пост
# 99
Зависи кой как ги вижда нещата. За мен не е рестриктивен режим, аз съм си месоядно от както се помня. Спокойно мога да си изживея живота без салати и туршии.
Виж целия пост
# 100
Смятам, че карнивор е много рестриктивен режим и е за хора със сериозни автоимунни проблеми, както и случаи като този на Babri, а не за такива, които просто искат да свалят килограми. Достатъчно е да се спазва НВ-ВМХ, за да има подобрение както в показателите като КЗ и инсулин, така и в свалянето на тегло. Всеки е имал периоди на плато, с което по различни начини човек може да се справи.
Лично аз искам да пробвам чисто и просто, за да видя как би ми се отразил такъв режим. Точно и затова мисля да е само седмица. По-специално ме интересува състоянието на корема и чревцата ми в този период /подуване, газове, задържане на вода/. Иначе проблем с кила, КЗ и инсулин към този момент нямам.  Съгласна съм с мнението ти, че е доста рестриктивен режим. Не бих си забранила в дългосрочен план консумация на зеленчуци, от достатъчно много неща се лиших, когато започнах ВМ-НВХ.  Да, вредни, но любими. Та от зеленчуци не смятам да се лишавам за дълго време. Казвам го и аз като заклета мръвкарка.
Виж целия пост
# 101
Елорка, 4 супени лъжици мед сгънах. С чай, но без да го разтварям в чая. Имам акациев, от България, стои на плота и ми маха. Не се въздържах, но в бъдеще ще се въздържам. Черен ми беше после😂

Вчера изядох два огромни телешки бургера, с едно парче твърд кашкавал и едно яйце чукнато отгоре. Страшна вкусотия.

Телешко, говеждо тук също е много скъпо, нищо че Канада е известна точно с говедата си. Така че, ще редувам различни меса.
Имах между другото малко сланинки в долната част на корема. Всичко се изчисти за 8 дена, имам 6 плочки сега. Мога да засрамя всеки фитнес маниак. И това без глад и диета. Сваля се направо неусетно на този режим.
Да сте живи и здрави, момичета. Мъчих се над 15 години с тоя стомах и обиколих един куп лекари в БГ и тук. Всеки вдига рамене и казва, не знам.
Сега ми се струва че поне ще мога да контролирам нещата. На месо съм наред. Ако ще ям мед с лъжиците, ще си стоя вкъщи на трона. Ама едва ли ще се изкуша вече, много е хубаво с нормален стомах.
Виж целия пост
# 102
Това е най-големия стимул на човек да е стриктен - липсата на болка и дискомфот. А липсата на ефективни съвети и лечение от лекарското съсловие, по въпросите на хроничните заболявания, вече стана пословична.
Виж целия пост
# 103
Барби, едно време като бях дебела и ядях много не съм изяждала накуп 4 лъжици мед, то просто много сладко бре.
Виж целия пост
# 104
Аз като бях много дебела, ама много дебела, като изяждах един шоколад, и се затапвах с 2-3 лъжици мед....
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия