Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 73

  • 19 535
  • 740
# 555
Някой приемал ли е Инофолик? Има ли ефект от към регулиране на инсулин, кръвна захар?
Виж целия пост
# 556
Dolce,  иди го разправяй това на моето тяло. Качвам кило и още как от блокче шоколад. Като че ли ми блокира всичко, вода, храна, подувам се... Днес се стабилизираха килата.
Абе всеки знае мене си.

Какъв шоколад? Млечен ли?
Мини на натурален линд 90 %.
В началото е странно, ама после си карам само на това. Защото ми трябва шоколадец, не захар.
Не че не взимам от другите на линд. Имам сега от червения и новия зелен, ама ще чопна около цикъл и ще го пробутам на майка. Но да, първите години и мен нещо дребно ме събаряше.
Трябва бая време да мине на режим + фастове. Аз от фастовете забелязах подобрение и от тях вече обработвам дреболиите екстра.
Виж целия пост
# 557
Елора, те същите тези "ти намилаха", че при ИР трябва да ядеш ориз, бобови и други, а също и пълнозърнест хляб. Човек си избира на кое да вярва и кое му се отразява добре.
Унижожен от цигарите витамин С как си набавяше? Защото само с плодове и зеленчуци няма как.
Виж целия пост
# 558
Шарпи липсва.  Дано всички е наред ❤
Всичко е наред, душицо, просто много бач и нямам време да стигна до темата. Днес обаче получих душевен оргазъм Trollface Наааааай-накрая, след почти 4 месечна служебна"битка", успях да спечеля войната с една от институциите ни. За пореден път се убеждавам, че за всяко нещо трябва да се бориш до край, без да се предаваш, дори когато паднеш. Е, успях! Yum
Тъй като половинът ми го няма, сипах си едно бяло винце и си къркам като дърт алкохолик сама Trollface Ич не ме ентересЕ. Другата хубава част от развоя е, че шефчето ме закичи с премия 5 бона за всичките нерви и безсънни нощи, които имах по този повод. Ами.. благодарна съм му!
Решила съм, като се върне моя човек, хващам го и отиваме някъде за седмица на пълен релакс. И двамата имаме нужда от почивка.
За кльопандро си направих пилешки бутчета и печен карфиол. Ай, наздраве, пиленца!
Скрит текст:
Виж целия пост
# 559
Ок, съдържа и месото витамини.
Ама друго да обсъдим. Едно време са ми намилали в главата и близки и от книжки, че витамините са в суровата храна предимно. Примерно вит. С се разрушавал при висока температура. Сигурно и други витамини. Знам само за С.
И ако човек е на карнивоар как си набавя С?
Не говорим за пет дни експеримент.
А има ли други витамини при топлинна обработка да изфирясват?
Има си вит.Ц в месото, нищо че навсякъде обясняват как няма. Има, но в прясното месо, ако да е готвено. Когато не се и конкурира с ВХ за усвояване, пък съвсем. Доста хора пробват карнивор и до сега не съм чула за доказан случай на скорбут.

Витамини може и да има в суровата храна в повече, но колко от тях се усвояват, това е главният въпрос, защото и в спанака има много желязо, но нито е химно, нито е лесно за усвояване заради това, че е "заключено" за оксалати, ако помня правилно. Витамин А също - в морковите го има много, но пак не е подходящата форма. Също и за вит.К, омегите и т.н.
Виж целия пост
# 560
Някой приемал ли е Инофолик? Има ли ефект от към регулиране на инсулин, кръвна захар?
Метилирана фолиева киселина Инофолик пия от година и половина. Не ми е повлияла по никакъв начин на нивата на кръвна захар. Многократно съм мерила и двете в този период, инсулинът винаги ми е растял, и след това ме диагностицираха с ИР.
Виж целия пост
# 561
Има си вит.Ц в месото, нищо че навсякъде обясняват как няма.
Може ли да посочиш откъде е тази информация?
Виж целия пост
# 562
Росита, с добавки, как иначе.
Виж целия пост
# 563
Dolce,  иди го разправяй това на моето тяло. Качвам кило и още как от блокче шоколад. Като че ли ми блокира всичко, вода, храна, подувам се... Днес се стабилизираха килата.
Абе всеки знае мене си.
Е, щом кг са се стабилизирали, значи няма как да е било едно кило от мазнини.🤗
Виж целия пост
# 564
То това кило е водица, не е сланинка бре Grinning

Да кажа само и че тази гимнастика днешната малко раздвижи магистрала хемус. Не че родих, ама имаше позиви.
Ще се прави редовно м/у силовите.

Сега да питам нещо.
Ако кростренажора ми показва, че съм изгорила 200 калории, това колко грама мазнини са?
Има ли такива калкулатори Grinning
Виж целия пост
# 565
Росита, с добавки, как иначе.
Ами да, значи ясно как, и с месото по същия начин. Аз пия червена боровинка на таблетки за бъбреците, в тях се съдържа витамин С, а и аз съм на периоди със зеленчуците, но ако ям, се случва рядко -  краставици, магданоз, зелени чушки, лук и съвсем рядко - морков. Домати може би от месец и половина не съм яла - през уикенда ще си направя салата от пресни зеленчуци, обещах си.
Виж целия пост
# 566
Аз мисля, че тези калории са от изядената храна. Ако нищо не си ял, тогава идва енергията от глюкагон, ако си го изчерпал, май тогава са изгорени мазнини. Дано не съм казала топ тъпотия Joy
Виж целия пост
# 567
Има си вит.Ц в месото, нищо че навсякъде обясняват как няма.
Може ли да посочиш откъде е тази информация?

Черния дроб на преживни животни съдържа витамин С.
Виж целия пост
# 568
За черния дроб е ясно. Но за месото, а и за рибата - не съм срещала такава информация. Възможно е аз да не съм открила.
Виж целия пост
# 569
То в момента с тези зеленчуци е малко спорно полезни-вредни.  Пълни с кой знае какво кой знае и какви витамини имат.
Браво Шарпи
Много ми е гот да чуя за подобни работодатели в България. Че съм.се наслушала на какви ли не😃


Моята шефка е същата. Като спечелим знаково дело има бонус. То всички се бием за такъв де но малцина го вземат
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия