За стимулиране на кърма-жито, овесени ядки, бира, копър, анасон, сминдух.
Храненето по време на кърмене трябва да е разнообразно и здравословно.
Виж целия пост
Храненето по време на кърмене трябва да е разнообразно и здравословно.
Най-доброто за вашето бебе е майчиното мляко! Спечелете награда от Lactil!
- Публикувана: 16 ноем. 2023, 11:30 ч.
- Последно мнение: 30 ноем. 2023, 14:10 ч.
# 46
19 ноем. 2023, 17:43 ч.
В момента съм точно в период, в който кърмя малкото си момиче затова доста четох по темата с храненето.
На първо място е много важно да се пият големи количества вода, също чайове. Храната трябва да е богата на витамини и минерали, да се приемат здравословни продукти, предимно прости и лесно усвояеми храни-например супи, салати, готвени храни. Трябва да се избягват цитрусовите плодове, за които се твърди, че са алергени, шоколадът, бобовите храни. Майка ми казва, че вареното жито помага за повече кърма, но дали е така, не знам 😊
Виж целия пост
На първо място е много важно да се пият големи количества вода, също чайове. Храната трябва да е богата на витамини и минерали, да се приемат здравословни продукти, предимно прости и лесно усвояеми храни-например супи, салати, готвени храни. Трябва да се избягват цитрусовите плодове, за които се твърди, че са алергени, шоколадът, бобовите храни. Майка ми казва, че вареното жито помага за повече кърма, но дали е така, не знам 😊
# 47
19 ноем. 2023, 19:57 ч.
Знаете ли кои храни и напитки са най-полезни за кърмачки? - копър, течности, супи, зеленчуци, плодове, ядки, мед
Какво не бива да се консумира по време на кърмене? - алкохол, напитки с кофеин, магданоз, бобови, люти и пикантни храни
Виж целия пост
Какво не бива да се консумира по време на кърмене? - алкохол, напитки с кофеин, магданоз, бобови, люти и пикантни храни
# 48
20 ноем. 2023, 10:26 ч.
Знам, че е добре да се избягват високите алергени - мед, ягоди и т.н. Също мисля и бобовите е добре да се избягват, особено в периода на коликите.
А полезни предполагам са разнообразната храна, която не съдържа високи алергени.
Виж целия пост
А полезни предполагам са разнообразната храна, която не съдържа високи алергени.
# 49
20 ноем. 2023, 12:09 ч.
Нямам никаква представа. Скоро ми предстои раждане, живот и здраве през март, до тогава ще бъда добре информирана.
Виж целия пост
# 50
20 ноем. 2023, 15:14 ч.
Да се приема разнообразна храна с много плодове и зеленчуци, да се пият големи количества вода, чайове и фреш сокове.
Да не се приемат пикантни, люти, мазни храни, алкохол, енергийните напитки.
Виж целия пост
Да не се приемат пикантни, люти, мазни храни, алкохол, енергийните напитки.
# 51
20 ноем. 2023, 15:56 ч.
Набляга се на вода, житни култури, плодове и зеленчуци - доста здравославно и балансирано хранене. А пък не бива да се консумират алкохол и кофеин.
Виж целия пост
# 52
20 ноем. 2023, 18:55 ч.
Задължително е приемането на голямо количество течности и здравословна и балансирана храна-плодове, зеленчуци, риба, мляко, яйца.
Хубаво е да се избягват кафето, шоколада, ягодите и като цяло алергените.
Виж целия пост
Хубаво е да се избягват кафето, шоколада, ягодите и като цяло алергените.
# 53
20 ноем. 2023, 20:46 ч.
Полезни са плодове, зеленчуци, риба, месо, мляко и яйца. Вредни са пържено, силни подправки, пикантни храни, пушени меса и мъхести плодове.
Виж целия пост
# 54
20 ноем. 2023, 22:02 ч.
Балансирано хранене, включващо протеини, полезни мазнини- плодове, зеленчуци, ядки, риба, млечни.
Трябва да се внимава с пържено, пикантни храни, транс мазнини и всякаква джънк храна.
Виж целия пост
Трябва да се внимава с пържено, пикантни храни, транс мазнини и всякаква джънк храна.
# 55
21 ноем. 2023, 00:35 ч.
При кърмене са полезни храните, богати на белтъчини и витамини, както и много течности. Разнообразното хранене е препоръчително.
Избягват се фъстъци, мед, алкохол, кафеи шоколад, както и други храни - потенциални алергени.
Виж целия пост
Избягват се фъстъци, мед, алкохол, кафеи шоколад, както и други храни - потенциални алергени.
# 56
21 ноем. 2023, 07:17 ч.
Течности много и доста калории от хубава храна.
Без алкохол, цигари, кофеин.
Виж целия пост
Без алкохол, цигари, кофеин.
# 57
21 ноем. 2023, 08:12 ч.
При кърмене може да се хапва почти всичко, избягват се черен чай, кафе и алкохол. От храните се препоръчват протеини, пълнозърнести култури, плодове и зеленчуци, бобовите също сс позволени, само да не се прекалява с тях.
Виж целия пост
# 58
21 ноем. 2023, 09:05 ч.
В момента кърмя своето момченце на 2 месеца, което е с колики. Не ям пържено, пикантно о разхлабващите бобови храни. Пресни плодове и зеленчуци, супички и печена или варена храна. Месо и риба задължително. Малко млечни продукти. Кафе само безкофеиново.
Пия и копърова вода и мисля, че има ефект при бебчо.
Виж целия пост
Пия и копърова вода и мисля, че има ефект при бебчо.
# 59
21 ноем. 2023, 13:47 ч.
Полезно е да се приемат много течности, ядки, разнообразна храна.
Не се препоръчва газирано, газообразуващи храни, кафе, тютюнопушене.
Виж целия пост
Не се препоръчва газирано, газообразуващи храни, кафе, тютюнопушене.
Препоръчани теми