Кето с Ерменкова

  • 8 020
  • 65
# 60
Аз приключих гурме 2. Отслабнала с 6 кг. Сега пак спазвам
 кето, но работя и не успявам да следвам ден по ден.Според това което имам в хладилника си правя по рецептите. Вече не меря грамажи, а меря на око. Често хапвам на работа от секцията тестове. Купувам си един био протеинов хляб от ДМ , който ми е много вкусен и е само 3.50 лв. за 250 гр. Десерт не пропускам, страхотни са и.
Виж целия пост
# 61
Ели, браво, страхотен резултат!!! И ние вече мерим на око и ядем каквото ни харесва най-много или имаме под ръка.
Виж целия пост
# 62
Ели, Венче, поздравявам ви за резултатите и волята!
Търсих кокосово масло от консерва, заради една от рецептите и - за Веган брауни, където трябва една от съставките да е 75 г твърдата част на кокосовото мляко от консервата (твърдо като восък). Намерих в Зоя. За дижонската горчица обърнах света, Лидл и Фантастико нямаха. Накрая намерих в квартално магазинче на Олинеза. Все още се адаптирам към това постоянно готвене, но пък е вкусно и не се чувствам на диета. Сега не съм вкъщи за уикенда и няма как да готвя, а и не можах да си подготвя храна, която да си взема в кутии. Реших да спазвам кето принципът за тези 3 дни, горе-долу имам ориентир за количествата и от понеделник продължавам от който ден съм стигнала. Взех и едни лентички, за да "замеря" кетозата като се върна вкъщи.
Виж целия пост
# 63
Ели, Венче, поздравявам ви за резултатите и волята!
Търсих кокосово масло от консерва, заради една от рецептите и - за Веган брауни, където трябва една от съставките да е 75 г твърдата част на кокосовото мляко от консервата (твърдо като восък). Намерих в Зоя. За дижонската горчица обърнах света, Лидл и Фантастико нямаха. Накрая намерих в квартално магазинче на Олинеза. Все още се адаптирам към това постоянно готвене, но пък е вкусно и не се чувствам на диета. Сега не съм вкъщи за уикенда и няма как да готвя, а и не можах да си подготвя храна, която да си взема в кутии. Реших да спазвам кето принципът за тези 3 дни, горе-долу имам ориентир за количествата и от понеделник продължавам от който ден съм стигнала. Взех и едни лентички, за да "замеря" кетозата като се върна вкъщи.
И аз си мислех за тези лентички, но не съм си взимала.
Моля те пиши за тях, че ми е интересно Simple Smile
Виж целия пост
# 64
Здравейте! Влизам в отбора с режима “предизвикателство 2024” . Днес ми е трети ден от яйчения фаст . За сега добре се чувствам , храната от менюто ми е напълно достатъчна , даже пропускам десерта .
Виж целия пост
# 65
Момичета, супер доволна съм! За 1 седмица съм 3 кг надолу и по 2 см от обиколките. Наясно съм, че това е водната задръжка, но е толкова хубаво да не съм подута и да не трябва да пия хапчета за задържана вода. Даже и целулитът е видимо намалял. Мисля си след месец да включа lpg процедури. Правила съм преди 2 години и резултатът беше супер. После дойдоха хормоните и всичко отиде по дяволите.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия