Майски бебета 2024г. - Тема 6

Мимс, след всичко, което ти се случи - нали беше в болница, не ставаше от леглото и т.н. според мен е съвсем нормално това с кг. Аз мисля, че е главно от обездвижването, така че ще ги свалиш бързо. Важното е, че сте добре с бебето, за другото има решение.

И си е до метаболизъм. Някои хора дебеля като гледат шоколад на снимка, други изяждат тонове тесто и са слабички. Всеки организъм е различен. Ако се хапва здравословно без много вредни храни, няма да качим кой знае колко много. За щастие на мен не ми се яде кой знае колко сладко и джънк храни, а си ги обичах. Единствения грях е тестеното, но не мога да го огранича до толкова. Газирано не пия или много рядко, чипсове и други подобни ми се гади от тях. Пържени картофки много обичам, но не обичам да ги пържа 😃 Вечер обичам да хрупам нещо и започнах да си режа морковчета със сол. Супер вкусно е. Може да пробвате, ако и вие обичате да си хрупате нещо. Може ябълки, ягодки и други любими плодове.

Момичета, имате ли киселини? Аз от около седмица съм със жестоки киселини, нощем се будя ужасно е. Как се справяте ако имате?

И това има значение да ,но винаги съм имала бърз метаболизъм,преди да забременея ,беше ми бетон,яла съм и късно вечер и нищо все слабичка и все едни кг си бях.Яла съм всичко без лишения ,движих се и си бях супер.Имам познати и не ядяха толкова бременни,само по 2 3 пъти дневно,нормална храна ,обаче леженето и хормоните им оказаха влиянието, качиха по около 20 .Точно 8 и 9 ти календарен  е най-много покачването,и ако не се движи човек просто,а то не всеки има как да се движи ,има си състояния го налагат, аз ако не бях лежала ,просто нямаше да успеем,то и тия инжекции дето ме тъпчеха с конски дози хормони и те ми повлияха на килограмите.Та не смея вече нищо да твърдя,отраничавам ,каквото може ,движа се ,и само да сме живи и здрави вече,колкото се качи ,неизбежно е в 8 и 9 ти ,особено с този Утрогестан допълнително,като го приемам,витамини и не знам си още какво просто.Само да сме добре ,това е най-важното.Храната вредна наистина трябва да се ограничи иначе,но пак нямаме гаранция за кг колко още ще качим до края.Тъкмо се чудих и аз нещо да замествам та ще опитам ,иначе ям моркови,ама така без нищо .😁😁😁Иначе снощи ометох 5 мандарини.😁

Киселини имам от б-ста и аз , и нощем понякога по цели нощи и те разбирам,редуват се и периоди на затишие ,тоест без киселини.Само кисело мляко ми помага вече,отделно приемам и пробиотик ,който е хем с всички полезни бактерии за стомаха и червата,хем за поддържането на вагиналната микрофлора е добре.Като тръгнат саво с кисело мляко ги стопирам.Евентуално може и Гавискон,но аз лично само с мляко се спасявам,не прибързвам с нищо химично.Но иначе го дават,че може Гавискон.

Мимс, ти си спряла цигарите. Това неминуемо ти забавя метаболизма + лежането допълнително.

И аз ям кисело мляко за киселините.Помага и на мен.Сутринта се събудих в 4  часа от ужасни киселини.Беше отврат направо.За първи път през живота си се сблъсквам с това чудо А моето бебе и то почна да шава рано рано.За първи път го усещам като се събуждам.

Честно казано се радвам,че ги отказах.Но не  е само до отказването на цигарите при мен.Дори е по-добре ,като ги откажеш.В 1 триместър ,когато ги спрях реално само повръщах по 25 30 пъти дневно,и при мен не се получи това с увеличения апетит,не можех и вода да задържам,дори отслабнах,слабеех,бъбреците ми се прецакаха,накрая ми се намали и шийката от напъните с това непрестанно повръщане .От 4 месец средата започнах нормално да се храня и да пия течности нормално.При мен се получи в следствие на това,че когато ме възстановиха ,и се излекувах от това усложнение на б-ста,започнах да ям ,това ми го обясниха и лекарите и в Бг ,и тук,и от не активност.Постепенно се получи обратен ефект.От никаква храна-повече храна.И от хормоните ,които допълнително приемах.Аз освен Утрогестан,приемах хормонални инжекции,за да удържа.Иначе самото спиране ,самата абстиненция ,дори ставаш по-здрава при отказването на цигарите,на психическа основа е никотинов глад,опитваш се да заместиш липсата с храна,но при мен не беше така,защото от 5 седмица до около 16 седмица повръщах и храна  и вода,и слабеех дори.За движението съм убедена ,че е така наистина ,обаче нямах избор.Вече само се моля да нямам проблеми,не ми пука за килограмите ,след всичко,което преживях.Желая го и на всички други мами ,всичко да е наред само.Разбирам напълно лежащите мами,то просто ти се налага,предпочитах така и детенцето да ми е добре.

Аз искам да попитам нещо,тъй като по-рано хванахме темата да килограмите и т.н.Нали има колани за стягане на корема за след раждане.Кога трябва да започнат да се носят,непосредствено след раждането или след време.Намирам тук много малко жени,които споделят информация за това.Вие как мислите и въобще помагат ли наистина.

Не съм ползвала предния път, но АГ ми беше изписала на първия преглед след раждането (около седмица след беше). Тогава ми каза кога и как се носи, но аз не видях смисъл за мен лично.

Интересни факти,промени при бременност в организма на жената 😁🥰

Още от най-ранните срокове на бременността,гръдните жлези нарастват и стават болезнени.При палпация(пипане) се откриват уголемените лобули на жлезата,резултат от хипертрофия и повишено кръвонапълване.Под кожата прозират леко разширени и нагънати кръвоносни съдове,предимно вени.Гръдните жлези хипертрофират и особено при брюнетките се натрупва пигмент.Тази пигментация се дължи на натрупването на меланин,дължащо се на промени в дейността на надбъбречните
 жлези.След първите 2 -3 месеца на бременността ,при изстискване на зърната може да се отделя коластра.(Не изстисквайте-риск от маточни контракции),просто го споменавам.В края на бременността,коластра може да се отделя и спонтанно(при мен си се отдели малко от едната гърда още към 4 месец,но това не се случва при всеки в този срок).Гръдните жлези наядряват и в последните месеци може да се появят стрии.Разпъването на кожата ,покриваща предна и страничните коремни стени,е възможно да превиши възможностите на еластичните влакна в дермата,те се преразтягат.На тези места може да се появят ивици с червено-синкав цвят ,през които да прозират кръвоносни съдове.Това са характерните и така нар. "Striae Gravidarum",стрии на бременността.
След раждането избледняват и стават седефенобели.В пубертета също е възможно да се образуват стрии,които да остават такива седефенобели ивици.
Също е характерно и пигментирането на кожата.По лицето,гърдите,вулвата,около пъпчето,по линията на коремасе натрупва пигмент,който прави тези участъци по-тъмни.Към края на бременността може да се открият и "Chloasma uterinum"-маточни петна .Особено по лицето пигмент отложен ,като по-тъмни,леко жълтеникави дори  ,петънца с неправилни форми.Не се появява и това при всяка бременна ,но в поне 75 % от случаите е възможно.
Понякога е много изразена така наречената линия ,за която си говорихме на коремчето,Линия Алба,оцветяването може да е по-изразено ,и да е например кафяво-Linea Fusca или да е по-тъмно оцветено дори-Linea Nigra.
При бременните има характерната и така наречена "Горда походка на бременните"-Тялото е по-изправено,гръдният кош е изтеглен назад.Дължи се на увеличената телесна маса по време на бременност и увеличаващите се размери на матката,които променят съответно стойката.
Още по -изразени са тези промени при многоплодна бременност.Има повишена васкуларизация на костния мозък(снабдяване с кръв).
Понижен е тонусът на всички гладкомускулни органи,които участват в изграждането на храносмилателния тракт.
Забавят се перисталтиката и изпразването на стомаха,червата.Като последица от това е възможно да наблюдаваме подуване на корема,метеоризъм,тежест след хранене,запек.
Наблюдават се и промени в апетита.Често могат да се наблюдават кариеси,гингивити..увреждания на венците и зъбите.Основна причина за проблеми със зъбите-съпътстващата хипокалциемия по време на бременност или иначе казано-намалено количество на калций.
Нещата от страна на храносмилателната система до голяма степен се контролират с пълноценно хранене и режим ,ако е възможно да има двигателна активност при жената.Когато нямаме достатъчно активност е възможно на имаме повече храносмилателни смущения.
Значително се увеличава обема на циркулиращата кръв .Кръвният обем нараства  за сметка на плазмата ,и по-малко за сметка на кръвните клетки.Поради това настъпва разреждане на кръвта,понижени стойности на хемоглобина и т.нар."Физиологична анемия".При напреднала бременност е по-ясно изразено.Естествено ,ако прекалено много спадне ,се извършват по-щателни изследвания ,някои го приемат ,като долна граница 10 g% при напреднала бременност.,други например 11,5 g%  ...Понякога се налага да се приемат добавки.
Разреждането на кръвта може да доведе и до понижаване на стойностите на протеин в кръвта,което пък от своя страна може да предразположи към появата на отоци.
Покачва се нивото на фибриноген в кръвта.Може да се увеличат левкоцитите.СУЕ също(скорост на утаяване на еритроцитите) .

Налице е известно обременяване на сърдечния мускул,поради увеличения обем на циркулиращата кръв ,повишената телесна маса и забавения кръвен ток.
Обемът кръв,изтласкван от сърцето за единица време ,е увеличен с около 30%.Това се постига чрез увеличения ударен обем и повишената сърдечна честота (пулсът се ускорява.).

Като граница между нормално и повишено кръвно налягане по време на бременност се приемат стойности 140/90 mm Hg.


Към по-напредналата бременност(краят вече) матката повдига левия купол на диафрагмата и затруднява дихателните движения.Заедно с това се повдига и сърцето,променя се неговата ос.Това допълнително затруднява дейността на сърцето.

Намаля се тонуса на венозната стена,разрехавява се стената и се разширява лумена на вената.По -изразени са промените по долни крайници,вулва,влагалището ,по малкия таз,защото статичното налягане е по-високо.
Може да се появят разширени вени(варици).
Анатомичните особености + характерните промени в кръвта по време на бременност създават условия за образуване на тромби,за това се взима мерки при тези случаи на време.

Дори при най-стриктното спазване на диета увеличаването на телесната маса е от порядъка на 10-12 кг.

Склонни сме към задръжка на течности.В организмът на майката задръжката е за сметка на увеличения обем на циркулиращата кръв и за сметка на течността в междуклетъчните пространства.

При някои бременни може да се наблюдава и физиологична глюкозурия( глюкоза в урината),без да имаме повишена кръвна захар,поради понижения праг на пропускливост за глюкоза от бъбреците през 2- рата половина на б-ста.

Бременността може да затрудни мастната обмяна.Кръвната плазма е с повишени липиди при бременни.Може да се повиши и нивото на холестерин.
Важен факт е ,че по време на б-ст холестерин се отделя най-вече чрез жлъчния мехур ,а след раждане и с млякото.Изцеждането на млякото от гърдите ,е важен фактор за снижение на липидното ниво в кръвта .

За желязото имаме повишена потребност, Изразходват се за нуждите на майчините еритроцити,за нуждите на плода,плацентата съдържа желязо.При раждането се изразходват около 50 мг,но около 150 мг. остават желязо в организма ,като компенсация от това,че по време на бременност няма менструация.Част от желязото ,което бременните приемат с храната се натрупва в плода,така че при раждането новороденото разполага с големи резерви желязо.Не говорим за дефицитни състояния,разбира се там трябва да се взимат мерки.

Нивото на готварска сол е повишено в кръвта и поради това,че бременните сме склонни да задържаме течности,трябва да ограничаваме консумацията на сол(натрий).

Строгите диети не са разумни през бременността,дори бих казала опасни.Те могат да доведат до нарушение на обменните процеси на жената.

Калцият с напредването на б-ста(към края най-вече)падат нивата му.Но пък при бременните имаме подобрена резорбция на калций в храносмилателния тракт.

Пълноценната храна доставя в приемлив вид необходимите витамини и соли за нуждите и на майката,и на бебето.
При нужда евентуално се добавят добавки ,например витамин Д,защото зимата нямаме достатъчно пряка слънчена светлина.При кърмене е добре да се прибави витамин C, има повишени нужди при кърмачките.

Щитовидната жлеза по време на бременност може да увеличи размерите си.Нормално е да има повишена функция на щитовидната жлеза ,повишената нервна възбудимост при бременните се дължи и на увеличената функция на жлезата,съответно ето защо се покачва и ТСХ.Основният обмен по време на бременност е покачен с около 20-25%.

Да ви кажа днес ходихме за кошницата за кола, но имаше налична само мострата и я поръчахме за вторник. Отделно купихме няколко бодита, защото имаше намаление и една биберонка 🤣

Иначе купихме латекс и остават само паркет и корниз, и ремонта е готов.

Мимс, благодаря за четивото. Даже някои части ги прочетох и на ММ.

За колана съм по-склонна да мисля, че има ефект и вероятно ще си взема. Вече ако има някой с повече опит нека сподели.

Тази "Горда походка на бременната" само при мен ли подозрително започва да напомня на пингвин 😂

  И при мен... Даже не знам защо де получава, не усещам някакъв дискомфорт докато вървя, но се поклащам като по учебник

Оо и аз съм пингвин определено ,даже моят мъж ми се смее понякога ,вика "сладка си",но каза и ,че съм Меда (Мечок)😃😃😃.Чувствам се нещо между кит,слон,пингвин,мече ,не знам какво пропускам.Сякаш на всякъде ми е тясно и съм като танк,просто така се усещам.😄Горд пингвин.

И аз съм горд императорски пингвин! 🐧😁

Момичета, как сте с умората? Аз тъкмо се хвалех, че през последните 2 месеца си имам достатъчно енергия. От няколко дни обаче постоянно ми се спи през деня и рязко ми спадна енергията, нищо не мога да свърша.