Здравейте, чета из стотиците теми на бг мама, но така и не успявам да си намеря някакъв конкретен режим, който да следвам от А до Я.
Малко предистория : бивша спортиска съм, висока, до 2021 бях в доста добра форма. Но от тогава, започнах да приемам хормонални препарати, за ин витро процедури, на всеки 4 месеца. Плюс и преднизолон от време на време.
Резултат : за 2 години, постепенно и без да е фрапиращо, тъй като съм висока и напълнявам навсякъде - качих 20 килограма !!
Никога не съм била пълна.
В семейството ми няма пълни хора или такива с подобни проблеми.
Нямам проблем с диебет и ИР, тъй като покрай ин витрата ми, си изследвам всичко от А до Я.
В миналото си, заради залитания по модни тенденции да бъда като клечка, пазих на 4-5 пъти Дюкан. Резултатите ми бяха потресаващи. Особено първите два пъти бях смъкнала много кила.
Следващите 3 пъти, много трудно смъквах.
Но, Дюкан ми идва в много вече, само мръвки и млека и яйца и тн, едвам я издържам вече. Но, общо взето аз обичам месо, така, че не ми е толкова далечна.
Искам да питам конкретно, можете ли да ми дадете име на диета, която бих могла да започна от понеделник ?
Мерене на порции и калории не е за мен.
На мен ми трябва режим, стрикно да го спазвам, аз съм много дисциплинирана.
Нямам и време да готвя всеки ден, тъй като работата ми ме задължава понякога да съм на събрания по 3-4 ч и да не мога да ям. Или да ям набързо.
Можете ли да ми кажете от собствен опит нещо за режима на Узунов, за Зоната или за кето диетата ?
Някакъв линк за конкретна диета може ли ?
Благодаря ви
Виж целия пост
Малко предистория : бивша спортиска съм, висока, до 2021 бях в доста добра форма. Но от тогава, започнах да приемам хормонални препарати, за ин витро процедури, на всеки 4 месеца. Плюс и преднизолон от време на време.
Резултат : за 2 години, постепенно и без да е фрапиращо, тъй като съм висока и напълнявам навсякъде - качих 20 килограма !!
Никога не съм била пълна.
В семейството ми няма пълни хора или такива с подобни проблеми.
Нямам проблем с диебет и ИР, тъй като покрай ин витрата ми, си изследвам всичко от А до Я.
В миналото си, заради залитания по модни тенденции да бъда като клечка, пазих на 4-5 пъти Дюкан. Резултатите ми бяха потресаващи. Особено първите два пъти бях смъкнала много кила.
Следващите 3 пъти, много трудно смъквах.
Но, Дюкан ми идва в много вече, само мръвки и млека и яйца и тн, едвам я издържам вече. Но, общо взето аз обичам месо, така, че не ми е толкова далечна.
Искам да питам конкретно, можете ли да ми дадете име на диета, която бих могла да започна от понеделник ?
Мерене на порции и калории не е за мен.
На мен ми трябва режим, стрикно да го спазвам, аз съм много дисциплинирана.
Нямам и време да готвя всеки ден, тъй като работата ми ме задължава понякога да съм на събрания по 3-4 ч и да не мога да ям. Или да ям набързо.
Можете ли да ми кажете от собствен опит нещо за режима на Узунов, за Зоната или за кето диетата ?
Някакъв линк за конкретна диета може ли ?
Благодаря ви
