iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 132

  • 44 994
  • 738
# 255
Денис, този Уридин нали е хубав. Имам го запазен, предполагам че от тук съм си го записала. https://www.iherb.com/pr/ecological-formulas-uridine-300-60-capsules/59518
И въпрос: как е най-добре да се приема с храна или на гладно?
Да, този Уридин е хубав... последните години сайта не предлага голям избор.
Приема се след хранене, на 1 до 3 приема (зависи от дозата) - ниските дози се усвояват по-добре.
Това е водоразтворимата форма, а тя е 3:1 спрямо мастноразтворимата (МР), която не се предлага вече.
Или ако от МР се ползва 100мг, то от тази трябват 300мг. Това само информативно Simple Smile
Денис, като прочетох това, се сетих да попитам за този витамин А, водно разтворима форма ли е, важи ли и за него това съотношение на усвояемост, гледам че дозата е по голяма от профилактичната  ДД....Има добри отзиви за продуктите на тази марка в сайта....https://www.iherb.com/pr/naturesplus-water-dispersible-vitamin-a … g-90-tablets/7507
Виж целия пост
# 256
Здравейте,
Как да повдигна ниската Фолиева киселина на тинейджър?
Скрит текст:
Знам, че това са салати, но сме малко скарани с тях и не ги консумира редовно...
Здравей!
Ето предложение за ФК:
https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-vegan-methyl-folate-ext … ie-capsules/42778
- приема се след хранене


Скрит текст:
Денис, този Уридин нали е хубав. Имам го запазен, предполагам че от тук съм си го записала. https://www.iherb.com/pr/ecological-formulas-uridine-300-60-capsules/59518
И въпрос: как е най-добре да се приема с храна или на гладно?
Да, този Уридин е хубав... последните години сайта не предлага голям избор.
Приема се след хранене, на 1 до 3 приема (зависи от дозата) - ниските дози се усвояват по-добре.
Това е водоразтворимата форма, а тя е 3:1 спрямо мастноразтворимата (МР), която не се предлага вече.
Или ако от МР се ползва 100мг, то от тази трябват 300мг. Това само информативно Simple Smile
Денис, като прочетох това, се сетих да попитам за този витамин А, водно разтворима форма ли е, важи ли и за него това съотношение на усвояемост, гледам че дозата е по голяма от профилактичната  ДД....Има добри отзиви за продуктите на тази марка в сайта....https://www.iherb.com/pr/naturesplus-water-dispersible-vitamin-a … g-90-tablets/7507
Това е форма ретинол, ПДД е 10 000IU без значение дали е водо- или мастноразтворима.
Да, марката предлага хубави, кач-вени продукти, като цяло.

iHerb® Код:    YUL919
Виж целия пост
# 257
denis, може ли да дадеш насоки как, кога и колко време да приемам следните добавки?
DRB-00025
AMX-22659
NOW-00064
SNS-00494
Понеделник, сряда и петък тренирам около 45 мин. във фитнес залата, вторник и четвъртък тичам (8 до 10 обиколки) и събота и неделя колоездене около 3-4 часа. След колоездене съм най-изморена и гладна.
Целта ми е да изчистя малко мазнини най-вече от корема, да имам повече сила и издържливост. Като кг. имам 2-3, които искам да сваля (варирам между 57 и 58 кг. при ръст 162 см.).
За някои от добавките знам, че се приемат на гладно, но с моите две хранения (на обяд и вечер) и тренировки след обед ще е трудно това "на гладно" ми се струва.
Виж целия пост
# 258
Как ги тълкувате тези статуси по проследяване на поръчката. От няколко години не съм поръчвала и не знам колко бързо се придвижват пратките. От 2ри април няма никакво движение тази пратка, даже не е все още в транзит, нормално ли е според вас?

Пратката е готова за превозвач
Очаквана доставка 17 април - 19

Актуален статус
Posting / Collection
02 април 2024 г. в 21:07 ч.US
Parcel registered
02 април 2024 г. в 21:02 ч.US
Транспортира се
02 април 2024 г. в 09:12 ч.Elgin, IL, United States
Виж целия пост
# 259
Нормално е, статусът на поръчката ще бъде актуалиазиран когато вече е пристигнала в Европа, митническа проверка и след още 2- 3 дни ще е в София...Обикновено пристигат преди очакваната дата..
Виж целия пост
# 260
denis, може ли да дадеш насоки как, кога и колко време да приемам следните добавки?
Скрит текст:
DRB-00025
AMX-22659
NOW-00064
SNS-00494
Понеделник, сряда и петък тренирам около 45 мин. във фитнес залата, вторник и четвъртък тичам (8 до 10 обиколки) и събота и неделя колоездене около 3-4 часа. След колоездене съм най-изморена и гладна.
Целта ми е да изчистя малко мазнини най-вече от корема, да имам повече сила и издържливост. Като кг. имам 2-3, които искам да сваля (варирам между 57 и 58 кг. при ръст 162 см.).
За някои от добавките знам, че се приемат на гладно, но с моите две хранения (на обяд и вечер) и тренировки след обед ще е трудно това "на гладно" ми се струва.
DRB-00025 - Магнезий - между храненията или вечер преди сън... по 1 табл. 2-3 пъти на ден, защото ниските дози се усвояват максимално ( да не го хабиш Simple Smile )
AMX-22659 - ACUTS, Amino - на гладно, 30 мин. преди тренировка ... тук имаш малко кофеин ( колкото едно кафе, по-слабо)
NOW-00064 - Л-Карнитин  30 мин преди тренировка или вечер преди сън, на гладно, 2-3-часа след лека вечеря... аз бих го приемала преди тичане и вечер (когато не тичам) за максимален ефект... ако го приемаш преди фитнеса само ще се потиш от него, а при колоезденето ще гориш най-много мазнини по краката и около ханша, предполагам... ти прецени кои мускули участват най-много ( нямам много опит в този спорт Simple Smile )
SNS-00494 - не зная за какво го приемаш? - той има различни приложения. Винаги се приема на гладно, с вода, час преди хранене или 2-3 часа след хранене и кафе... трябва да е далеч от кафе, защото кофеина го унищожава.
Или, може да пиеш кафе (чисто, без захар и млечни) ... след поне 40-50 мин., може да пиеш Инозитол + Л-Карнитин  ( добра комбинация са като горелка на мазнини) - това като единия вариант.
Ако е за репрод. с-ма : 2х2000мг - един час преди или 2-3 часа след хранене и кафе... ако е за психиката ( стрес, напрежение, БАР...депресия...) 2х 3-4000мг.
Коремът и поясната област започват да се омазнявят при ИР,  хормонален дисбаланс и т.н. Може да помогне ползването на неопренов колан... от личен опит. Ползвам такъв повече от 15 год, когато тичам и съм много доволна (лятото е малък, тип пояс, зимата - потник с цип Simple Smile ) С ИР съм и съм склонна към омазняване - 163см съм около 52 кг сега... 2-3 год. поддържах 50 кг., но не си харесвам лицето при това тегло, та качих малко кг. Никога не съм предполагала, че точно аз, ще искам да кача кг?!.... цял живот съм все на някакви диети и редуциране на тегло Simple Smile, но откакто тренирам постоянно, не ми е проблем нито качването, нито свалянето, нито чистенето на мазнини. Не чисти бързо мазнини, защото това унищожава колагена в лицето и влияе зле на овала, ще се поличи свличане... а това много трудно се възстановява, дори с различни естетични процедури ( филъри, мезоконци...)
При моя позната дори и оперативния лифтинг не помогна - ефекта беше само 3-4 год. - опънаха кожата, но го няма колагена.

На гладно означава - 1 час преди или 2-3 часа след хранене.
Ако чистиш мазнини - тренировката трябва да е на гласно, поне 2 часа след хранене (на обяд) ... и по възможност обяда да не е бавен въглехидрат... защото така ще гориш него, не мазнините... трябва да е протеинов (месо, яйца, сирене... )
Виж целия пост
# 261
denis благодаря за подробният отговор!
Не знам дали имам ИР, преди две години правих изследване НОМА и резултата беше 1. Кръвната ми захар е между 3,9 и 4,3, но това май не е много показателно. Талията ми е 73 см през пъпа и 69 см над него. Преди около 2-3 г. бяха над 80 кг., но със спорт и правилно хранене отслабнах. Сега хем имам кожа според, която е в излишък, хем и мазнини в областта на корема, които ме дразнят. До сега кой знае какво специално не съм правила. За това реших да опитам чрез добавки и спорт пък каквото стане.
SNS-00494 съм го купила с мисълта да го пия отново във връзка спорт. На 43 г. вече не знам дали ще имам шанс за нова бременност, но нямам и такова намерение.
Кафе не пия. Ориз, картофи, бобови, зърнени храни, захар не ям, но за това пък моркови, червени чушки, червено цвекло, домати, семена (тиквени, слънчоглед, ленено семе) и ядки (орехи, бадеми) обичам и почти на всяко хранене присъстват. Шоколад 85 и 99% ям, като 100 гр ми стигат за седмицата. Обяда ми е от месо и салата или яйца и салата. Но напоследък забелязвам, че ям много краве масло. Докато приготвям обяда или вечерята спокойно изяждам 20-30 гр.
Знам че когато става дума за отслабване и чистене на мазнини не е като 1+1=2. Ако беше така лесно и просто, ехе...
Виж целия пост
# 262
Здравейте!
Денис би ли ми препоръчала от сайта по-добър вариант на този пробиотик, в случай, че не става:
https://vedrashop.bg/product/2662/omni-biotik-stress-repair-sasheti-3g-h-28.html
Благодаря! Flowers HibiscusFlowers HibiscusFlowers Hibiscus
Виж целия пост
# 263
Скрит текст:
Скрит текст:
denis, може ли да дадеш насоки как, кога и колко време да приемам следните добавки?
Скрит текст:
DRB-00025
AMX-22659
NOW-00064
SNS-00494
Понеделник, сряда и петък тренирам около 45 мин. във фитнес залата, вторник и четвъртък тичам (8 до 10 обиколки) и събота и неделя колоездене около 3-4 часа. След колоездене съм най-изморена и гладна.
Целта ми е да изчистя малко мазнини най-вече от корема, да имам повече сила и издържливост. Като кг. имам 2-3, които искам да сваля (варирам между 57 и 58 кг. при ръст 162 см.).
За някои от добавките знам, че се приемат на гладно, но с моите две хранения (на обяд и вечер) и тренировки след обед ще е трудно това "на гладно" ми се струва.
DRB-00025 - Магнезий - между храненията или вечер преди сън... по 1 табл. 2-3 пъти на ден, защото ниските дози се усвояват максимално ( да не го хабиш Simple Smile )
AMX-22659 - ACUTS, Amino - на гладно, 30 мин. преди тренировка ... тук имаш малко кофеин ( колкото едно кафе, по-слабо)
NOW-00064 - Л-Карнитин  30 мин преди тренировка или вечер преди сън, на гладно, 2-3-часа след лека вечеря... аз бих го приемала преди тичане и вечер (когато не тичам) за максимален ефект... ако го приемаш преди фитнеса само ще се потиш от него, а при колоезденето ще гориш най-много мазнини по краката и около ханша, предполагам... ти прецени кои мускули участват най-много ( нямам много опит в този спорт Simple Smile )
SNS-00494 - не зная за какво го приемаш? - той има различни приложения. Винаги се приема на гладно, с вода, час преди хранене или 2-3 часа след хранене и кафе... трябва да е далеч от кафе, защото кофеина го унищожава.
Или, може да пиеш кафе (чисто, без захар и млечни) ... след поне 40-50 мин., може да пиеш Инозитол + Л-Карнитин  ( добра комбинация са като горелка на мазнини) - това като единия вариант.
Ако е за репрод. с-ма : 2х2000мг - един час преди или 2-3 часа след хранене и кафе... ако е за психиката ( стрес, напрежение, БАР...депресия...) 2х 3-4000мг.
Коремът и поясната област започват да се омазнявят при ИР,  хормонален дисбаланс и т.н. Може да помогне ползването на неопренов колан... от личен опит. Ползвам такъв повече от 15 год, когато тичам и съм много доволна (лятото е малък, тип пояс, зимата - потник с цип Simple Smile ) С ИР съм и съм склонна към омазняване - 163см съм около 52 кг сега... 2-3 год. поддържах 50 кг.,
но не си харесвам лицето при това тегло, та качих малко кг. Никога не съм предполагала, че точно аз, ще искам да кача кг?!....
Скрит текст:
Скрит текст:
цял живот съм все на някакви диети и редуциране на тегло Simple Smile, но откакто тренирам постоянно, не ми е проблем нито качването, нито свалянето, нито чистенето на мазнини.
Не чисти бързо мазнини, защото това унищожава колагена в лицето и влияе зле на овала, ще се поличи свличане... а това много трудно се възстановява, дори с различни естетични процедури ( филъри, мезоконци...)
При моя позната дори и оперативния лифтинг не помогна - ефекта беше само 3-4 год. - опънаха кожата, но го няма колагена.

Скрит текст:
На гладно означава - 1 час преди или 2-3 часа след хранене.
Ако чистиш мазнини - тренировката трябва да е на гласно, поне 2 часа след хранене (на обяд) ... и по възможност обяда да не е бавен въглехидрат... защото така ще гориш него, не мазнините... трябва да е протеинов (месо, яйца, сирене... )

Сега си обясних защо така ми се влоши кожата на лицето и овала като цяло. Вследствие на стрес и операция свалих 5 кг за няма и месец. За 170см станах 49кг.....Картинката не е приятна и вече втори месец се опитвам да си възвърна килограмите и тази свежест на кожата която имах. Пия морски колаген от 3 години, последните 3-4 месеца започнах и Injuv Hyaluronic Acid и Л лизин.
denis© , имаш ли предложение какво още да добавя за да възстановя тъканите/кожата ?
Виж целия пост
# 264
denis благодаря за подробният отговор!
Не знам дали имам ИР, преди две години правих изследване НОМА и резултата беше 1. Кръвната ми захар е между
Скрит текст:
3,9 и 4,3, но това май не е много показателно. Талията ми е 73 см през пъпа и 69 см над него. Преди около 2-3 г. бяха над 80 кг., но със спорт и правилно хранене отслабнах. Сега хем имам кожа според, която е в излишък, хем и мазнини в областта на корема, които ме дразнят. До сега кой знае какво специално не съм правила. За това реших да опитам чрез добавки и спорт пък каквото стане.
SNS-00494 съм го купила с мисълта да го пия отново във връзка спорт. На 43 г. вече не знам дали ще имам шанс за нова бременност, но нямам и такова намерение.
Кафе не пия. Ориз, картофи, бобови, зърнени храни, захар не ям, но за това пък моркови, червени чушки, червено цвекло, домати, семена (тиквени, слънчоглед, ленено семе) и ядки (орехи, бадеми) обичам и почти на всяко хранене присъстват. Шоколад 85 и 99% ям, като 100 гр ми стигат за седмицата. Обяда ми е от месо и салата или яйца и салата. Но напоследък забелязвам, че ям много краве масло. Докато приготвям обяда или вечерята спокойно изяждам 20-30 гр.
Знам че когато става дума за отслабване и чистене на мазнини не е като 1+1=2. Ако беше така лесно и просто, ехе...

Ще бъда кратка за да не спамим. Simple Smile ... макар, че обичам тази тема.
Ако си на правилното хранене, само Инсулин и КЗ на гладно, може и да не покажат ИР.
Моркови и  червено цвекло са богати на въглехидрат... чушките топят мазнини Simple Smile ... намали семената и ядките и сама прецени... аз лично се омазнявам от тях, но съм и на протеиново хранене, а то не позволява много мазнини.
Забравих за ЩЖ - ако си с Хипофункция на ЩЖ има забавен метаболизъм и от там също омазняване.


Здравейте!
Денис би ли ми препоръчала от сайта по-добър вариант на този пробиотик, в случай, че не става:
Скрит текст:
Здравей!
Става, хубав е... това е ПроБ за оста/връзката: мозък <-> черва....  двупосочната комуникация между СЧТ и мозъка (ЦНС) играе важна роля за настроението и емоционалното здраве на човека.
Ето предложения и от сайта ... по-голяма потенция:
https://www.iherb.com/pr/innovixlabs-mood-probiotic-mood-support … 60-capsules/94914
https://www.iherb.com/pr/codeage-mood-probiotic-51-billion-cfu-w … n-capsules/120337


...
Сега си обясних защо така ми се влоши кожата на лицето и овала като цяло. Вследствие на стрес и операция
Скрит текст:
свалих 5 кг за няма и месец. За 170см станах 49кг.....Картинката не е приятна и вече втори месец се опитвам да си възвърна килограмите и тази свежест на кожата която имах. Пия морски колаген от 3 години, последните 3-4 месеца започнах и Injuv Hyaluronic Acid и Л лизин.
denis© , имаш ли предложение какво още да добавя за да възстановя тъканите/кожата ?
Увеличи дозата колаген на 15-20 грама дневно за поне 1-2 месеца, включи МВ за кожа, антиоксиданти, EMK ... храненето да е протеиново, приемай повече вода... козметиката да подпомага регенерацията на кожата ... и търпение Simple Smile
https://www.iherb.com/pr/naturelo-whole-food-complete-multivitam … n-capsules/114878
 https://www.iherb.com/pr/biosil-ch-osa-collagen-generator-15-ml-drops/23159
https://www.iherb.com/pr/seabuckwonders-omega-7-complete-sea-buc … 60-softgels/34921
https://www.iherb.com/pr/life-extension-skin-restoring-ceramides … an-capsules/84506
В момента ползвам този сок от Нар като антиоксидант ( обичам и ползвам продукти, които са с много ползи )
https://www.iherb.com/pr/north-american-herb-spice-pomamax-12-fl-oz-355-ml/10390
преди това ползвах този сок от Червени боровинки:
https://www.iherb.com/pr/dynamic-health-cranberry-concentrate-16 … -oz-473-ml/136054
От Черна череша е на добра цена, но е доста сладък:
https://www.iherb.com/pr/dynamic-health-black-cherry-concentrate … fl-oz-237-ml/5642
Може да ползваш и Акай/Асай... като антиоксидант с ползи за кожата:
https://www.iherb.com/pr/navitas-organics-organic-acai-powder-4-oz-113-g/86442


Flowers Maple LeafNil desperandum! Simple Smile ето сладки "бонбонки" ... за имунната система ... или като антиоксидант с ползи и за ЩЖ, кожата дори ( цинк, малко ПроБ, вит. С...) .... -66%:
https://www.iherb.com/pr/sports-research-organic-elderberry-vita … 60-gummies/102577
или само вит. С.... -  66%:
https://www.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-c-antioxidant-s … 60-gummies/104963

Nature Star ... и по нещо и за другите Simple Smile ... ako на някой му трябва:
NAC ... - 30%
https://www.iherb.com/pr/sports-research-vitamin-c-antioxidant-s … 60-gummies/104963
Лутеин, Зеаксантин... - 30%
https://www.iherb.com/pr/sports-research-lutein-zeaxanthin-plant … ie-softgels/90286
Масло от Черен кимион - 30% ... при Хашимото ( за ТАТ и МАТ напр.) , Хипофункция на ЩЖ
https://www.iherb.com/pr/sports-research-lutein-zeaxanthin-plant … ie-softgels/90286

до - 50% на Digestive Support ...Храносмилателна подкрепа ... ТУК, напр.
Виж целия пост
# 265
Здравейте!

Денис по твоя препоръка бях поръчала https://www.iherb.com/pr/nubest-doctor-taller-advanced-growth-fo … paign=1100l314175 за растеж на височина на тийнейджър, но естествено като ми потрябва пак вече е изчерпан  Frowning1

Та моля за мнение за тези https://www.iherb.com/pr/naturesplus-power-teen-180-tablets/21501 дали ще имат такъв ефект? Не, че от другите видяхме, но все пак една опаковка само изпи.
Виж целия пост
# 266
Здравейте!
Денис по твоя препоръка бях поръчала https://www.iherb.com/pr/nubest-doctor-taller-advanced-growth-formula-children-
Скрит текст:
8-teens-60-vegan-capsules/127894?utm_source=affiliate_negbg&utm_medium=affiliate&utm_campaign=1100l314175 за растеж на височина на тийнейджър, но естествено като ми потрябва пак вече е изчерпан  Frowning1

Та моля за мнение за тези https://www.iherb.com/pr/naturesplus-power-teen-180-tablets/21501 дали ще имат такъв ефект? Не, че от другите видяхме, но все пак една опаковка само изпи.
Здравей!
Tова са общи мултивитамини - много са хубави, като състав, дози и форми, но не са аналог на продукта за растеж .
Във формулата за растеж има един бленд от АК, които подпомагат (стимулират) растежния хормон + вит. Д, К2, цинк... , които да подпомогнат и калциевият метаболизъм (растежа на костите).
Разгледай това, като аналог на продукта, който ползвате:
https://www.iherb.com/pr/nubest-nubest-tall-growth-protein-powde … -oz-201-5g/138265
Виж целия пост
# 267
Здравейте!
Денис по твоя препоръка бях поръчала https://www.iherb.com/pr/nubest-doctor-taller-advanced-growth-formula-children-
Скрит текст:
8-teens-60-vegan-capsules/127894?utm_source=affiliate_negbg&utm_medium=affiliate&utm_campaign=1100l314175 за растеж на височина на тийнейджър, но естествено като ми потрябва пак вече е изчерпан  Frowning1

Та моля за мнение за тези https://www.iherb.com/pr/naturesplus-power-teen-180-tablets/21501 дали ще имат такъв ефект? Не, че от другите видяхме, но все пак една опаковка само изпи.
Здравей!
Tова са общи мултивитамини - много са хубави, като състав, дози и форми, но не са аналог на продукта за растеж .
Във формулата за растеж има един бленд от АК, които подпомагат (стимулират) растежния хормон + вит. Д, К2, цинк... , които да подпомогнат и калциевият метаболизъм (растежа на костите).
Разгледай това, като аналог на продукта, който ползвате:
https://www.iherb.com/pr/nubest-nubest-tall-growth-protein-powde … -oz-201-5g/138265

Пак се появи ще поръчам същото. Някакъв код за намаление да се намира сега освен GOLD60? Този за 20% днес вече не се хваща.
Виж целия пост
# 268
Денис, би ли препоръчала добавки за чувствителен и раздразнен стомах с диария за възрастен и пробиотик при рефлукс/киселини.
Предварително благодаря!
Виж целия пост
# 269

Brands of the Week
- до 20% намаление
валидни до  17 април - 20:00 ч. н. вр.



- не могат да се комбинират с други оферти, кодове ...
(но, винаги пробвайте, има и изключения)
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия