iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 132

Моят е на капсули 500мг, дозата е 2 ампули.

Приемам този на Now, по препоръка на Денис

Product Code: NOW-00527

Моят код: IUB5565

Зависи от възраст, пол, цели, здравословно състояние, заболявания, състояние на кожата, двигателна активност, начин на хранене и т.н.
За Колаген - най-малко 6-7 грама, като 10 грама е добра доза за над 40г. и с възрастта може да се увеличава - на 12-15 грама/дн. Преди менопауза ( 1-2 г. ) както и поне 5 г. след нея е добре да се приема повече колаген, поне 15 грама/дн.
За Протеин - зависи от храненето ... аз съм на Високо Протеиново Хранене - НВ и съм си изчислила, че с прием на 50грама протеин/средно от добавка ( когато тичам приемам 40, 2х20 грама, а когато съм на силова 60 грама/дн., или 3х20) + начина ми на хранене задържам кг. и се чувствам супер, вкл. и коса, кожа...
Най-лесно е да си го изчислиш. Аз съм по формулата: П50% В30% М20%


Никакви притеснения , пий си го спокойно.

Здравейте !
Може ли препоръка за хубав биотин, а и също така комбинации, спомагащи растежа и здравината на косата ?

Здравей Денис (отново)

Търся нещо за подпомагане на очното здраве. В начална фаза на перде на очите е изписано Нутроф тотал, не съм убедена обаче, дали е най-подходящото, защото част от съставките се приемат отделно.
Прима Омега 3 (сега по твоя препоръка към други, съм се спряла на това https://www.iherb.com/pr/now-foods-ultra-omega-3-fish-oil-180-softgels/8341). Отделно приема Витамини Е, Ц и Д периодично. Та се чудя дали не би препоръчала нещо в този случай?

Препоръчвам това, защото освен инозитол, съдържа и d chiro inositol. Ако се приема за ир и пкя е доста добра добавка. За съжаление излиза изчерпана, но дано скоро я има налична пак!

https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/MFQ7709?productId=106091& … m_medium=appshare

Здравей Denis,

Може ли да ми обясниш какво е действието на този продукт и дали замества приема на Колаген?
https://www.iherb.com/pr/biosil-ch-osa-collagen-generator-15-ml-drops/23159
Може ли да се приема от хора с Хашимото?

Благодаря предварително за отговора!

Грешката е моя. Разбрах ,че ги "храни" , затова се учудих?!
Да, водораслите потискат развитието на Кандида Албиканс,  но може да включиш също Масло от Риган, Пау Дарко, Ехинацея с Хидрастис, GSE, Цинк, Биотин, Каротеноиди, вит. Е, С, Прополис, Черен въглен, Глутамин ( защото го изчерпват)  и т.н., защото те са много упорити.
Спирулината - също инхибира Кандида албиканс.

Хлорела и Колаген - приемат се на гладно, поне час преди хранене. Ако се приемат един след друг - първо е Хлорелата и след поне час Колаген и след час може да се храниш.
Ако ще се чистят патогени, интервала между двата продукта може да е по-голям.


ПроБ - цялата дневна доза на един прием, най-добре вечер, на гладно, 2-3 часа след по-лека вечеря.
Да има интервал, преди и/или след АБ, поне 3 часа.
Кой и за какво ще приема Синбиотик-а?

Много благодаря
Имам много спирулина от предходно закупуване, опитвам се да я пия постоянно. До колкото разбирам и тя потиска кандидата?
Мога да пия всичко на прах или капки заради здравословното ми състояние, хапчета избягвам защото няма да мога да ги обработя и не знам как да пия толкова много неща които си изброила макар да искам. Не ми се пише тук, евентуално мога да пиша на лс.
Витамин Ц се опитвам да пия поне преди и по време на цикъл. Като А и Е пия след цикъл. ( Ще опитам да купя това, което си изброила и е на капки или капсули. Всъщност всички ли да включа или може и част от тях?) Не можах да открия какво означава: GSE?
До колкото разбирам гъбичките черпят хранителните вещества от организма?
Чудя се дали и на диета за гъбички да не приложа, но не знам колко ефект ще има? Опитвам се да спазвам режим на хранене от месеци, но преди и по време на цикъл ми е трудно без месо, дали не мога да го заместя с нещо което е като месото но да не е месо? Усещам, че се въртя в кръг защото имам и други проблеми с които се боря но е дълго за писане тук в темата.
Не ям млечни продукти от месеци, месо също избягвам от няколко месеца но в определени дни ми става невъзможно понеже апетита ми се засилва. И захар не консумирам, ако ползвам е много рядко. Само месото не знам с какво да заместя, не ми се иска да е с някакви подобия на месо по-скоро нещо растително...
Опитвам се да сменя целия си режим на хранене, но на моменти ми е трудно. Истината е, че се чувствам добре, но не мога да изчистя гъбичките след прием на няколко антибиотика.

Ако не греша GSE е "Екстракт от семена на грейпфрут"
Grapefruit Seed Extract
Има както на таблетки, така и течен концентрат.
На Nutribiotic пия в момента.
Като заместител на месото не стават ли яйца, органи (черен дроб, сърца), език, мозък, риба?

Денис, приемам този Ресвератрол, по твоя препоръка, за репродуктивната функция.

Забелязах, че ми разхлабва стомаха, ако мога така да се изразя по-деликатно. Приемам го и след 20-30 мин. природата ме зове. Пробвах да не го приемам и нямам този проблем. Тази сутрин се излежава до късно, та и по-късно стартирах приема на добавките и след като го изпих стана пак така. Та за това и мисля че е от него. А може би и да е в комбинация с другите неща, които приемам.
Моля за препоръка с какъв друг да го заместя. И за всякакъв коментар по темата  Ако някой друг, освен Денис, може да ми отговори, приемам и неговите предложения и съвети.
Благодаря!

Denis много благодаря за споделената информация за различните варианти на прием според различните здравословни проблеми , които искаме да повлияем с масло от черен кимион . Какъв трябва да е приемът му при автоимунни заболявания ? Четох , че при ревматоиден артрит се приема 2 пъти дневно на гладно по 1 ч. л. течно масло от черен кимион  и след около месец спират болките в пръстите на ръцете . Повече от месец го приемам по този начин , но нямам промяна .

Код за отстъпка HZW6006

Здравейте, имам проблем с косата тънка и слаба , изследвах желязо и феритин и съм с ниски стойности. Започнах да приемам желязо с Вит. С и се надявам да се подобрят нещата. Отделно прочетох за L- cysteine и , че повлиява положително върху кожа , коса и нокти .
Въпросът ми е някой приемал ли е тази добавка и забелязал ли е добри резултати?
Аз съм с Хашимото и дали мога да я приемам ?
В iherb се спрях на тези два продукти .
Dennis може ли мнения за тези продукти дали са добри ?

Здравей!
Ето предложения за Биотин
https://www.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-biotin-5-000- … g-capsules/117194
https://www.iherb.com/pr/country-life-biotin-high-potency-5-mg-6 … gan-capsules/1645
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-biotin-5-000-mcg-60-veg … an-capsules/68243
https://www.iherb.com/pr/t-rq-adult-gummy-biotin-strawberry-60-gummies/129612
https://www.iherb.com/pr/swanson-biotin-blueberry-60-gummies/118424
- приема се след хранене
https://www.iherb.com/pr/kal-ultra-biotin-mixed-berry-10-000-mcg … fl-oz-59-ml/86394
- течен, може да добавяш по 2-3 капки в маски за коса... или да втриваш в скалпа... 2-3 капки+ малко вода и втриваш... ако не искаш да е маска ... може да ползваш и спрей ( ако имаш празен)
Формули за Коса:
https://www.iherb.com/pr/country-life-maxi-hair-skin-nails-90-tablets/74001 съдържа Биотин
https://www.iherb.com/pr/country-life-maxi-hair-plus-5-000-mcg-1 … per-capsule/42190 тази е с повече Биотин
https://www.iherb.com/pr/now-foods-solutions-vegan-hair-skin-nai … eg-capsules/86316
https://www.iherb.com/pr/new-nordic-hair-volume-90-tablets/58110
https://www.iherb.com/pr/davinci-laboratories-of-vermont-hair-ef … 0-capsules/105681 за андрогенен тип косопад
Може да включиш и Колаген
https://www.iherb.com/pr/zint-pure-grass-fed-collagen-peptides-10-oz-283-g/71744
https://www.iherb.com/pr/transformhq-wellness-collagen-unflavore … 9-oz-308-g/132147


Здравей!
За Омега 3 - става, но за очи е желателно да е с повече DHA или само DHA:
https://www.iherb.com/pr/now-foods-dha-500-fish-oil-double-stren … 0-softgels/116587
https://www.iherb.com/pr/carlson-super-dha-gems-500-mg-60-soft-gels/125568
https://www.iherb.com/pr/carlson-super-dha-plus-lutein-60-soft-gels/85694 тази е дори с Лутеин и Зеаксантин ( за очите)
Разгледай и тези продукти:
https://www.iherb.com/pr/naturelo-eye-health-60-vegetarian-capsules/108161
https://www.iherb.com/pr/metabolic-maintenance-vital-eyes-comple … 90-capsules/43955
Консултирайте се с офталмолог, защото самолечението не е решение.


Яйца - стават, но внимавай за цинк и селен - аз от тях предозирам, а не ми се иска, макар че съм говорила с много лекари и тяхното мнение е, че не е проблем, след като е от храна.
Черен дроб - става, но с него може да предозираш вит.А и В12... аз предозирах В12 и ми отне доста време докато го нормализирам ( от пилешки, друг не обичам и не консумирам)
Език - става... напр. телешки.
Мозък - съдържа много Холестерол... най-много от всички други органи.
Риба - става, ако не си с ИР, защото вдига много инсулина... т.е. няма да те засити
Нахут, извара....пилешки воденички ( 31 грама протеин, ако не бъркам... но трудно се ядат, според мен)... има табл. с  хранителна стойност на храните - погледни там и си избери, спрямо твоите предпочитания.
Аз си правя  палачинка от коноп и кокос ( брашно) тя ми осигурява 31 грама протеин. Варианти много
Ако си на Протеиново хранене, трябва да внимаваш за мазнините в храните, напр. ако избереш кашкавал като протеинова храна, той съдържа повече мазнини от протеини... сирене - напр. моцарела ( прясна) е Ок. - съдържа около 25 грама протеин ( по спомен), краве саламурено е около 20 и т.н.


За Ресвератрол-а - опитай с по-ниска доза... за репрод. функция дозата е от 100 до 1000мг/дн., защото е много хубава добавка, но е и много скъпа. Опитай и с прием на малко Кверцетин (ако ти се намира, но да е чист, без други елементи) на един прием с Ресвератрол.... той го прави "по-стабилен" като елемент ( химическата структура).
https://www.iherb.com/pr/biotivia-transmaxtr-microactive-resvera … 60-capsules/36498 този е най-хубав, като кач-во, чистота и т.н.
https://www.iherb.com/pr/reserveage-beauty-resveratrol-trans-res … er-capsule/109190
https://www.iherb.com/pr/quality-of-life-labs-resveratrol-sr-150 … 30-vegicaps/50564
Кверцетин
https://www.iherb.com/pr/vital-nutrients-quercetin-500-mg-100-ve … er-capsule/108149 по 1 капс.

Здравей Денис, приемам този биотин https://www.iherb.com/pr/natrol-biotin-plus-extra-strength-5-000 … -60-tablets/69073 и сега искам да поръчам този https://www.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-biotin-5-000- … g-capsules/117194, защото излиза по-изгодно. Въпросът ми е има ли проблем да сменя продукта или все си е биотин 5000 mcg? И колко време трябва да го пия, и колко почивка да направя?

Освен това пия https://www.iherb.com/pr/nature-s-way-black-cohosh-premium-extra … gan-capsules/1829, за горещите вълни, не знам още дали действа за тях, но спя непробудно с него, но и за него се чудя трябва ли да се правят почивки и колко.