Разходки край морето с децата , четене на увлекателни книги, а когато имам повече свободно време - справям се със стреса със Спа процедури:)
Виж целия пост
Погрижете се за комфорта и баланса си с новите аромати от колекцията на Lenor Fragrance Therapy!
- Публикувана: 15 апр. 2024, 10:30 ч.
- Последно мнение: 22 апр. 2024, 18:05 ч.
# 180
15 апр. 2024, 17:47 ч.
# 181
15 апр. 2024, 17:51 ч.
Единственото ми време е късно вечер, когато или чета книга, или... се виждаме с мъжа ми.
Виж целия пост
# 182
15 апр. 2024, 17:57 ч.
В напрегнати моменти най-много ми помагат ароматерапия и разговор с близък за мен човек .
Виж целия пост
# 183
15 апр. 2024, 17:57 ч.
Обожавам да си изпия сутрешното кафе в градината ни, на спокойствие и под звуците на чуруликащите птички!
Виж целия пост
# 184
15 апр. 2024, 18:04 ч.
Време с децата, разговори с близките ми, разкрасяване с козметика и парфюми, книги.
Виж целия пост
# 185
15 апр. 2024, 18:08 ч.
Работата ми е стресова. Много.
Научих се да се самоизключвам.
Сама, навън или вътре, с бяло фрапе и книга, или просто само с чаша чай и тишина около мен.
Пълна.
Виж целия пост
Научих се да се самоизключвам.
Сама, навън или вътре, с бяло фрапе и книга, или просто само с чаша чай и тишина около мен.
Пълна.
# 186
15 апр. 2024, 18:17 ч.
Какви са вашите ежедневни трикове за справяне със стреса и поддържането на вътрешен баланс?
- имаме куче, голдън ретривър- най-доброто и предано същество на света, играем заедно, разхождаме се
-ходя да плувам на басейн- 2,3,4 пъти седмично, колкото мога
- пролетта отиваме да живеем на село, до есента- да си пиеш кафето в тишината рано сутрин, свежестта, чистотата на въздуха, изгревите и залезите, да вечеряш навън на терасата, да ти пеят птиците сутрин и щурчетата вечер, да гониш светулки, да обработваш земята, да сееш и да береш плодовете от твоя труд, всичко това нас ни зарежда.
Виж целия пост
- имаме куче, голдън ретривър- най-доброто и предано същество на света, играем заедно, разхождаме се
-ходя да плувам на басейн- 2,3,4 пъти седмично, колкото мога
- пролетта отиваме да живеем на село, до есента- да си пиеш кафето в тишината рано сутрин, свежестта, чистотата на въздуха, изгревите и залезите, да вечеряш навън на терасата, да ти пеят птиците сутрин и щурчетата вечер, да гониш светулки, да обработваш земята, да сееш и да береш плодовете от твоя труд, всичко това нас ни зарежда.
# 187
15 апр. 2024, 18:23 ч.
Чаша кафе, ароматна свещ, тишина. Гушкане на домашните любимци 
, разходка навън, разговор с приятелка.
Виж целия пост
, разходка навън, разговор с приятелка. 
# 188
15 апр. 2024, 18:29 ч.
В бързия свят, в който живеем, стресът стана неотделима част от нашия живот. Независимо дали става въпрос за работните изисквания, семейните отговорности, финансовите тревоги или личните амбиции, стресът може да ни нападне и да повлияе на физическото и емоционалното ни благополучие. Вярвам, че овладяването на изкуството на управление на стреса е ключът към балансиран живот. Съществуват различни стратегии за ефективно управление на стреса, могат да помогнат за вътрешния покой и да се постигне личен растеж и развитие.
Първата стъпка в управлението на стреса е да опознаете тези фактори, които предизвикват тревожни чувства. Всеки човек има уникални стресори, затова е важно да се самоанализирате и да определите конкретно какво ви причинява стрес. Това може да бъде срок за работа, предстоящо публично изказване или дори определени хора или ситуации, които ви оставят претоварени.
Виж целия пост
Първата стъпка в управлението на стреса е да опознаете тези фактори, които предизвикват тревожни чувства. Всеки човек има уникални стресори, затова е важно да се самоанализирате и да определите конкретно какво ви причинява стрес. Това може да бъде срок за работа, предстоящо публично изказване или дори определени хора или ситуации, които ви оставят претоварени.
# 189
15 апр. 2024, 18:51 ч.
Разходки сред природата,работа в градината,релакс с хубав филм,приятни емоции.
Виж целия пост
# 190
15 апр. 2024, 18:53 ч.
Открадвам си време само за мен, в което правя нещо любимо, нещо само за мен.
Виж целия пост
# 192
15 апр. 2024, 18:58 ч.
Чета на тишина, излизам навън на въздух, пия си кафето на спокойствие с любима музика.
Виж целия пост
# 194
15 апр. 2024, 19:07 ч.
Малко време само за мен или когато правя нещо което обичам. Много добре ми се отразява малко физически труд в градината на въздух, тишина, цветя и слънце. Виждам как труда ми се отплаща.
Виж целия пост
Препоръчани теми