Момичета, няма как да ми казвате, че от семки се напълнява 3 кила за един месец. Що за глупости, а?
Виж целия пост
мога ли да напълнея от....
- Публикувана: 13 фев. 2007, 18:22 ч.
- Последно мнение: 15 фев. 2007, 18:10 ч.
# 33
15 фев. 2007, 09:52 ч.
Да речем, че си набавяте всички нужни калории от други храни (при жените обикновено малко под 2000 на ден), а семките идват като излишък на тези калории.
100 гр семки са 600 калории. За 12 дни това са 7200 калории излишък. За образуването на 1 кг мазнини са нужни 7000 калории. Ето в тази конкретна хипотетична ситуация може за 12 дни да се надебелее с 1 кг, за 36 дни с 3 кг.
Торитично е възможно.
Виж целия пост
100 гр семки са 600 калории. За 12 дни това са 7200 калории излишък. За образуването на 1 кг мазнини са нужни 7000 калории. Ето в тази конкретна хипотетична ситуация може за 12 дни да се надебелее с 1 кг, за 36 дни с 3 кг.
Торитично е възможно.
# 34
15 фев. 2007, 10:33 ч.
И според мен надебеляването не е толкова от заместването на цигарите със семки. Просто след спиране на цигарите, организма започва да усвоява по-добре храната, променя се и метаболизма. Не се притеснявай всичко ще се нормализира 
По принцип избягвай да заместваш цигарите с нещо за ядене. Вече си минала критичните 15 дни от откзването, така че смело напред. Дори и да качиш няколко килограма след време ще ги свалиш даже и без да се усетиш 
Аз спярх цигарите преди повече от 2 години и в началото качих 3-4 кг., но после след известно време си ги свалих. Макар че имам да свалям по принцип килограми, те не са от спирането на цигарите 
Поздравления за отказването!
Виж целия пост
По принцип избягвай да заместваш цигарите с нещо за ядене. Вече си минала критичните 15 дни от откзването, така че смело напред. Дори и да качиш няколко килограма след време ще ги свалиш даже и без да се усетиш Аз спярх цигарите преди повече от 2 години и в началото качих 3-4 кг., но после след известно време си ги свалих. Макар че имам да свалям по принцип килограми, те не са от спирането на цигарите Поздравления за отказването!
# 35
15 фев. 2007, 10:50 ч.
Не пуша от 6г. Първоначално качих 3кг, но много скоро теглото ми се нормализира. Ако имаш свободно време и се чудиш с какво да го уплътниш, спортувай! Можеш да замениш слънчогледовите с тиквени семки. Но стой твърдо и не се връщай назад! Успех! 
Виж целия пост
# 36
15 фев. 2007, 11:28 ч.
ама ако знаеш колко ми се пуши сега,май критичния период сега настъпва
Виж целия пост
Вече си минала критичните 15 дни от откзването, така че смело напред.
ама ако знаеш колко ми се пуши сега,май критичния период сега настъпва
# 37
15 фев. 2007, 12:01 ч.
Мони аз също мислех да ти кажа да позамениш слънчогледа с малко тиквени семки - хем са по-полезни, хем по-малко маслени, хем по трудничко се чоплят 
- пък като е по-трудно няма толкоз да ти харесва и ще ти писне 
Иначе за отказването от цигарите 
и аз преди години успях да ги преборя - въпросът е те нас или ние тях и по-добре ние тях нали Мисли си какво ще получиш за награда - чудесна кожа, хубави зъби, свеж дъх и т.н. Мисли си все такива хубави неща УСПЕХ!!!!!
Виж целия пост
- пък като е по-трудно няма толкоз да ти харесва и ще ти писне Иначе за отказването от цигарите и аз преди години успях да ги преборя - въпросът е те нас или ние тях и по-добре ние тях нали Мисли си какво ще получиш за награда - чудесна кожа, хубави зъби, свеж дъх и т.н. Мисли си все такива хубави неща УСПЕХ!!!!!
# 38
15 фев. 2007, 12:16 ч.
ама ако знаеш колко ми се пуши сега,май критичния период сега настъпва
Мони, само не се поддавай на дяволчето Имам една програмка, казва се Quit Counter, ако знаеш само как мотивиращо действа Виж моята статистика:
Дижонка - Free and Healing for Two Years, One Month, One Day, 20 Hours and 11 Minutes, while extending my life expectancy 39 Days and 17 Hours, by avoiding the use of 11443 nicotine delivery devices that would have cost me 1298.99 лв.
Можеш да си го изтеглиш от тук: http://www.xarka.com/freeware/
Задаваш си по колко цигари пушиш на ден, колко струва една кутия, от коя дата си ги спряла и то ти изчислява статистиката. На мен поне доста ми помогна този брояч
Успех!!! И не се предавай!!!
Виж целия пост
Вече си минала критичните 15 дни от откзването, така че смело напред.
ама ако знаеш колко ми се пуши сега,май критичния период сега настъпва
Мони, само не се поддавай на дяволчето
Имам една програмка, казва се Quit Counter, ако знаеш само как мотивиращо действа Виж моята статистика:Дижонка - Free and Healing for Two Years, One Month, One Day, 20 Hours and 11 Minutes, while extending my life expectancy 39 Days and 17 Hours, by avoiding the use of 11443 nicotine delivery devices that would have cost me 1298.99 лв.
Можеш да си го изтеглиш от тук: http://www.xarka.com/freeware/
Задаваш си по колко цигари пушиш на ден, колко струва една кутия, от коя дата си ги спряла и то ти изчислява статистиката. На мен поне доста ми помогна този брояч
Успех!!! И не се предавай!!!
# 39
15 фев. 2007, 13:00 ч.
Виж целия пост
Има едни дъвки с канела - много са люти и помагат срещу желанието за пушене.Така казват , аз никога не съм пушила
# 40
15 фев. 2007, 13:02 ч.
От личен опит мога да ти кажа, че хрупането на моркови много помага. Засища те и устата ти е заета да дъвче. Можеш идеално да заместиш семките с моркови. Да не говорим, че са и полезни
Виж целия пост
# 41
15 фев. 2007, 18:10 ч.
спирам със семките.... 
купих си Инхуа
благодаря на всички за съветите
Виж целия пост
купих си Инхуа
благодаря на всички за съветите
Препоръчани теми