Най-общо:
под 30 => ЖДА
под 50 => проблем с продовитостта, съня, болки в краката, крампи ( напр. при бегачите) ...
под 70 => проблем с косата (различни видове алопеция)
под 100 – проблем с функция на ЩЖ
и т.н.
Оптимални нива 100-120 ng/ml или 225 - 267 pmol/L
Феритинът е протеинът за съхранение на желязо. Серумният феритин (защото има феритин и в различните органи) е индикатор за нивото на запасите от желязо в организма.
Връзката е Желязо <=> вит. Д, те са ко-фактори един за друг, ако нивата на единия са ниски, трудно се попълват и поддържат оптимални нивата на другия елемент. Вит. Д влияе върху абсорбцията и метаболизма на желязото и еритропоезата (синтез на хемоглобин) , а желязото е от съществено значение за синтеза на вит. Д, най-общо казано.
Вит. Д дефицит от храна не може да се попълва, но желязото може (ako не е много тежък дефицит) ... и сме го постигали, стига причината да не е сериозен здравословен проблем. Визирам най-вече бременност и кърмене, а последният, сполучлив опит е при Хиперфункция на ЩЖ.
Боооожеее, Денис, болагодаря!
![Heartpulse](/img/emojis/hearts/heartpulse.png)
Имам въпрос - понеже ходех по лекари заради цистит, уролог ми спомена, че Вигантол влияел много негативно на бъбреците и не трябвало да го приемам. Някой друг да е чувал за нещо подобно?
Досега приемах на Солгар, но ендокринолог ми изписа Вигантол. След коментара на уролога, малко ме притеснява да започна Вигантола.