Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какви са ползите от доматите?
Какви са ползите от консумацията на моркови?
Какви са ползите за здравето от консумацията на сокове и нектари от моркови?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какви са ползите от доматите?
Доматите са богати на вода (94,5%), витамини (C, A, E, K, PP, B1 и B2) и минерални соли (калий, фосфор, калций , магнезий и натрий). Те се използват широко в прясно или консервирано състояние благодарение на оранжериите. Доматите са добър източник на витамин С, каротин (провитамин А), витамин Е, витамин К и по-малки количества витамини B1, B2 и др.
-
Какви са ползите от консумацията на моркови?
Морковите са богати на провитамин А (бета-каротин), целулоза, витамини и минерали. Те имат регулиращ ефект върху метаболитните процеси в човешкия организъм. Съдържат приблизително 89,1% вода, 0,8% протеини, 8% въглехидрати и са богати на каротин, витамини B1, B2 и B6, малки количества витамин C и множество ензими. Те също така съдържат етерично масло и различни минерали като калий, натрий, калций, магнезий, фосфор, йод и желязо.
-
Какви са ползите за здравето от консумацията на сокове и нектари от моркови?
Сокът от моркови е изключително полезен, тъй като съдържа провитамин А (бета-каротен), целулоза, витамини и минерали. Осигурява множество предимства за здравето, включително подобрено зрение, по-здрава кожа и коса и естествена грижа за кожата. Съдържащата се целулоза подпомага загуба на тегло, грижа за фигурата и храносмилането. Нектарите и соковете от моркови са богати на различни полезни хранителни вещества, включително провитамин А (бета-каротен), целулоза, витамини и минерали. Морковите имат най-високо съдържание на провитамин А сред всички зеленчуци. Една чаша сок или нектар осигурява необходимата дневна доза от този витамин, който е полезен за зрението, подобрява външния вид на кожата, ноктите и косата и действа като естествена козметична грижа. Съдържащата се целулоза подпомага грижата за фигурата, насърчава загуба на тегло и има положителен ефект върху храносмилателната система.
-
Кои са основните видове зеле и какви са техните ползи за здравето?
Сега като прочетох за морковите... аз до сега не бях споменавала май в никоя от нашите теми, в които пишем..., но аз съм с малък диоптър късогледство май се води (че никак не разбирам) - имам очила, но нося контактни лещи... За тези, които са на ясно... -1.5 и -1.8 преди... Сега трябва да си сменям контактните лещи и какво установих?!? 
Диоптарът ми е намалял... 
А то се знае... пресни плодове и зеленчуци за здрав дух и здраво тяло 
