''Водата'' - каква е дневната ви нужда?

Публикувана: 18 фев. 2007, 14:22 ч.

Последно мнение: 28 авг. 2007, 14:13 ч.

12 400

225

tedy2

# 210 27 авг. 2007, 10:53 ч.

аз също не обичам да пия вода,но се наливам , защото така трябва Peace

Виж целия пост

gabrielatsulin

Потребител

# 211 27 авг. 2007, 10:56 ч.

Пия много вода, особенно ако е студена, сега лятно време по 2-3литра изпивам..... Много омичам Вода Rolling Eyes

Виж целия пост

Zorie

Регистриран

# 212 27 авг. 2007, 13:39 ч.

2,5-3,0l ми е дневната нужда.Пия по малко,на често,не ми се подува стомахът.Тонизира ме и прави кожата ми хубава.Също ми помага в много разтоварващи режими както и в рационалното ми хранене като цяло.Предпочитам Девин и Банкя,Хисаря също не е лоша.Редувам ги,така не ми омръзват вкусовете им.

Виж целия пост

Giorgia

Регистриран

# 213 27 авг. 2007, 14:03 ч.

Поне 2 литра.
Обикновено различни типове минерална,тук чешмяната не е добра за пиене.

Виж целия пост

mariel444e

Ентусиаст

# 214 27 авг. 2007, 16:48 ч.

Аз пия доста вода през лятото, около 3 литра на ден, че понякога и повече, отделно от това и други течности приемам. През нощта пия поне 2 литра вода и на сутринта съм с подпухнали очи, направо са като понички. Embarassed

Виж целия пост

every me

Потребител

# 215 27 авг. 2007, 17:12 ч.

около 2 литра според зависи, изключвам останали течности.

Виж целия пост

mimoza^^

Ентусиаст

# 216 27 авг. 2007, 17:21 ч.

Около 3-4 л. на ден!
Аз съм жаба! Уточнявам, че пия само вода и кафе.

Виж целия пост

mama Tin

Ентусиаст

# 217 27 авг. 2007, 18:25 ч.

Правилото е за 30мл вода на килограм тегло. Много повече от нормата излишно натоварва бъбреците.

Виж целия пост

Estellia

# 218 27 авг. 2007, 19:40 ч.

Мххх, първото което е, водата не вреди! Joy

Пия около 2 литра на ден, но бих искала да пия чиста, неминерализирана вода. Толкова много минерали приемаме чрез плодове, зеленчуци и всичко друго, че минералната вода става излишна, дори вредна, защото пренасища организма...

Доказано е, че е полезно да се пие над 2 литра вода или други течности на ден!

Дънов беше казал, че ако тялото можеше да крещи, би изкрещяло "Вода!".

Виж целия пост

axad

# 219 27 авг. 2007, 21:30 ч.

Отговорих по напред в темата,но сега,лятото, пия по повече от 3 л. вода на ден.Даже и посреднощ ставам и се наливам (почти на веднъж изпивам 1/2л.)

През деня и на мен ми е трудно,особено ако имам повече работа.Затова си слагам шишето с водата на бюрото и като вдигна глава от компа или от документите,пия.

Ох,пак ожаднях. Бягам да глътна малко. animal037

Виж целия пост

mama Tin

Ентусиаст

# 220 27 авг. 2007, 21:33 ч.

Еднократната доза вода не трябва да е повече от 250 мл. Rolling Eyes

Виж целия пост

axad

# 221 27 авг. 2007, 21:41 ч.

Цитат на: mama Tin в пн, 27 авг 2007, 21:33

Еднократната доза вода не трябва да е повече от 250 мл. Rolling Eyes

Като се събудя посреднощ вир вода от пот,грабвам шишето от половин литър до леглото си и остават около 50 мл. като свърша.

А и съм говорила с уролози и нефролози,няма такова нещо-да се ограничаваш в пиенето на вода.

Виж целия пост

mama Tin

Ентусиаст

# 222 27 авг. 2007, 21:46 ч.

Не става дума за ограничаване, а за еднократна доза, 10-15 мин след чашата с вода вече може да се пие втора. Това и аз го зная от лекар. Hug

Виж целия пост

Анонимен

# 223 27 авг. 2007, 22:21 ч.

Цитат на: Медовинка в пн, 27 авг 2007, 21:41

Цитат на: mama Tin в пн, 27 авг 2007, 21:33

Еднократната доза вода не трябва да е повече от 250 мл. Rolling Eyes

Няма такова нещо-да се ограничаваш в пиенето на вода.

Има...казва се водно отравяне (пусни в гугъл) или накратко:
Т. нар. Водно отравяне е свързано със загубата на сол в човешкия организъм. При спортуване човек се изпотява и с потта се губят много соли. След спортуването човекът ако пие твърде много вода и се изпотява все повече и затова губи още повече соли, така солта в кръвта намалява и способностите на кръвта да поема вода все повече намаляват. Излишната вода навлиза в кръвните клетки и те се надуват. Това води до главоболие, световъртеж и причерняване.

Виж целия пост