Стилът ни според възрастта (40+) Лайфстайл тема за пораснали момичета. Юни 24

  • 225 059
  • 2 856
# 540
Докато се горещя покрай избора, който сътвориха българите, да се метна и тук по темата с килограмите. 2 пъти годишно правя хормонална терапия. Качвам от 7 до 13 кг /засега/. После ги смъквам /все по-трудно/, кефя си се, после пак от същото. Тренирам всеки ден, храня се разумно. Тоест, правя всичко нужно. Другото не зависи от мен. Но съм в хармония, щастлива съм и се обичам.
Клое, видях страхотен гащеризон в стила на търсената рокля. Ако те интересува, да изровя линк.
Виж целия пост
# 541
Мими, а тогава в какво ще се облечеш? Не казвай, че пак за рокля ще ходиш. Виж да ти кажа премери бялата рокля. Много е хубава и ме съмнява да ти е къса. Колко пъти ходи до Гърция и Турция тази рокля ще ти е идеална за почивка. Не купуваме дрехи и рокли само за офис и поводи.
Тя къса няма да е със сигурност, такава дължина рокля на мен ще ми е малко под коляното, като оная синята с якичката, на манекена е до средата на бедрото. Няма да стои добре щом е стегната, а уж еластана беше малко. Ще я премеря, но ще си създам излишно ходене до Спиди, няма да стои добре.
Рокли за извън офис имам...всички ще са неглиже, и аз също...! Yum
За килата, какво да кажа, писах ви какво съм спряла да ям, не че са ми фатални 3 кг, но не ми е комфортно на мен самата. Аз като цяло съм подвижен човек..вървя, движа се, карам колело, понякога ролери. Обикалям часове по улиците. Фиданка не искам да съм...но просто тез кила на корема ми пречат.
Виж целия пост
# 542
Всеки човек има една оптимална за начина му на живот физическа форма и като се отклони от нея, почва да се чувства зле - като килограмите не е казано че са все на плюс, а кантара има и минус.
Който е губил килограми от болест, стрес и т.н. знае колко е ужасявящо да нямаш сила. Това да не можеш да минеш 100 м, да не можеш да си вдигнеш двумесечното бебе от креватчето и т.н. е страшен ужас.

Мими, с обръча какво стана?
За корем в youtube има много упражнения, може да си направиш програма и през ден да отделяш 20 минути на тази зона
Виж целия пост
# 543
Въртя го, талията падна с 2 см. Много съм доволна. По 10-15 мин. вечер.
Ако ще да се съдера хърбел няма да стана...ген, структура. Нямам драма, не го приемам фатално!
Виж целия пост
# 544
Въртя го, талията падна с 2 см. Много съм доволна. По 10-15 мин. вечер.
Ако ще да се съдера хърбел няма да стана...ген, структура. Нямам драма, не го приемам фатално!
Мими, Само от обръча ли е този прекрасен резултат?
Виж целия пост
# 545
Мими, супер, давай все така 🩷
Включи и упражнения

Обръча сваля сантиметри, гарантирано.
Само трябва да е по-тежък
Виж целия пост
# 546
Аз в темата с килограмите не искам да се намесвам, за мен важното е да се чувстваме комфортно в кожата си, кой както е свикнал и се приема.

Нооо, да ви кажа прелестни дами, че покрай вас най-накрая ще заприличам и аз на жена! Започнах да нося поли, рокли, че и рокли за ежедневието започнах да заглеждам. Признавам, че до скоро стила ми беше - дънки-риза/топ и евентуално къси панталонки, или къса пола. Променям се и се радвам! Благодаря ви! Показвате прекрасни визии и съчетания, супер сте!

Агент, така е - обикновено на килограмите влияе най-много яденето. Имаше някъде една статистика , че доброто тяло е 70% диета и само 30 % спорт, като аз последното бих го поделила с добрия ген.
Виж целия пост
# 547
Ал, много сладко с wonder woman!

Вие се чувствате дебели на 60 кг, аз преди време от пневмония паднах на 58 и бях суха тояга , задъхваща се на всеки 20 крачки. Освен ръста фактор са и костната плътност , мускулатурата, структурата. Килата като число нищо не значат.
Виж целия пост
# 548
Освен ръста фактор са и костната плътност , мускулатурата, структурата. Килата като число нищо не значат.
^^^ Абсолютно!

Като пиша "тегло" аз по навик визирам "процент подкожни мазнини" - т.е. "трябва да отслабна" за мен означава "трябва да намаля % на подкожната мазнина без да си съсипя мускулите и здравето", а не "кантарът трябва да покаже 59  на всяка цена"

И да - на едни и същи калории 2 приятелки на една възраст и един ръст ще изглеждат много различно, защото дори  когато няма излишък от калории тялото се стреми към генетично заложения си модел -  една е по-пищен ендоморфен тип, при друга преобладава мускулест мезоморфен тип, а трета си е по ген строен ектоморф с нисък % подкожни мазнини. И за да е наистина забавно не сме чисти видове, а смесени (но един от 3-те е най-често преобладаващ).
Скрит текст:
 
Виж целия пост
# 549
Аз при моя неврологичен постковид в продължение на 4 месеца не можех да мина 100 метра без да ме заболи цялото тяло, изморявах се докато си мия зъбите и ММ ми връзваше връзките на обувките, за да си пестя енергията. Та камоли да спортувам. Понеже нямах и обоняние, се хранех на сила, демек минимално и тогава от 60 кг станах 54 - на 174 см височина. Така че Агент има пълно право. Преживях го и мога да потвърдя, че кг се свалят с калориен дефицит, който се постига главно с хранителен режим. Разбира се без спорт не е ок, защото първо се топи мускулатурата. Покрай Мими, и аз се запалих и въртя по 15 мин всеки ден обрачУ - тежък. Сега ме подсетихте да си измеря талията Simple Smile
Виж целия пост
# 550
През годините човек добива представа на съответната възраст на колко кила се чувства оптимално като съотношение на мазнини, мускули, изглед на лицето и се стреми да поддържа тези кг. За мен на тази възраст е около 60.  Много по ниско от това число в лицето заприличвам на вампир.
МТЗ ти какво има да сваляш мила от талията?
Виж целия пост
# 551
Мими и Mtz, дайте да видя какъв обръч въртите. 🤗
Предлагам темата за кг да се прекрати. 🤗На доста хора са им болна тема били те нагоре или надолу. Не виждам смисъл защо да се натоварваме допълнително.

Папурче, благодаря ти, но искам рокля. 🤗
Виж целия пост
# 552
Май един и същи въртим, щото се консултирахме по месинджъра! 🤣
Виж целия пост
# 553
Същият:
https://www.decathlon.it/p/cerchio-con-pesi-1-4-kg-azzurro/_/R-p … W0zxoCi-kQAvD_BwE
Виж целия пост
# 554
Редактирам се, мерси за линка 🙂 ще взема и един за подарък.

И отивам да спортувам - тичане и упражнения зa гъвкавост плюс за тия ръце, че ако не правя нищо ще станат прилепски 😂

Мими, на вампира се разсмях, по-готино звучи от печена киселица 😂

И за калориите, спорта и отслабването Агентката обясни в детайли, а една леко просташка приказка, нежни души да не четат Wink
Скрит текст:
тоя г@з не е от праз
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия