WEIGHT WATCHERS

  • 20 720
  • 133
# 45 5 юни 2007, 12:33 ч.
Ама Есме, нещо не ми иzлиzат твоите точки. Виж zакуската,
50 гр. сирене са 3,5 точки, как мъфина да е само 0,5?
минимумът, ако е с мн. малко маzнини, са 2 т.
100 гр, иzвара са 4 т.
вечерята 100 гр. сирене 7 т.
1 чл олио 1 т.
1 чл сусам 0,5 т.
70гр. риба тон във вода 2,5 т.
6 ореха 6 т.

сметнах ги набърzо с книжката на ВВ, нали не се сърдиш, аz с най-добри чувства и с желанието да помогна!
Май орехите прецакват работата newsm78
Виж целия пост
# 46 5 юни 2007, 12:38 ч.
Цитат на: esme_bolger в вт, 05 юни 2007, 12:25

зависи колко му е маслеността (а те българските кравЕШКИ сирена са по-скоро извара, а не сирене) т.е. бая постни са.

същото е и за киселото мляко
кисело мляко 2% в 100 гр. -> 50 ккал (демек 1 точка)

zа киселото мляко съм съгласна, нали ги написах вчера. Анг, що не си вzемеш нискомаслено, можеш да хапваш толкова повече от него....

За сиренето в книжката на ВВ става въпрос zа сирене с 45%. Не мисля, че кравето има много по малко от това. Няма ли някоя марка, на която да пише маслеността, zа да проверим? newsm78
Виж целия пост
# 47 5 юни 2007, 13:09 ч.
Цитат на: Сердика в вт, 05 юни 2007, 12:33
Ама Есме, нещо не ми иzлиzат твоите точки. Виж zакуската,
50 гр. сирене са 3,5 точки, как мъфина да е само 0,5?
минимумът, ако е с мн. малко маzнини, са 2 т.
100 гр, иzвара са 4 т.
вечерята 100 гр. сирене 7 т.
1 чл олио 1 т.
1 чл сусам 0,5 т.
70гр. риба тон във вода 2,5 т.
6 ореха 6 т.

Cornbread Muffins, 1 serving    110
Ricotta Cheese, whole milk, 50 grams    87
 
Apricots, fresh, 1 cup, halves    74
Cottage Cheese, 2% Milkfat, 100 grams    90
 
 Sesame Seeds, 1 tsp       26
 Tuna, Canned in Water, 70 grams       81
 Sunflower Oil, 1 tsp       60
 Ricotta Cheese, whole milk, 100 grams    174
 Iceberg Lettuce (salad), 1 cup, shredded or chopped    8
 Mixed Vegetables, frozen, 250 grams    160
 
Walnuts, 1 oz (14 halves)       185


ей ти ги в калории, ако имаш нерви - смятай   Mr. Green
Виж целия пост
# 48 5 юни 2007, 13:11 ч.
а, не, ти си ги смятай Mr. Green
кажи ми има ли реzултат след седмица.
Виж целия пост
# 49 5 юни 2007, 13:51 ч.
за кравето сирене дават  че е  315 Ккал за 100гр
за маслеността му  е съмнителна както каза Есме в БГ са малко съмнителни сирената
за млякото  просто имам още 3 кофички от това дето  е 3,6% масленост
 Embarassed после ще си  копувам по  не маслено
 Flutter Flutter Flutter
 благодаря ви  момичета
Виж целия пост
# 50 5 юни 2007, 15:17 ч.
Анг, zначи по формулата 316 / 60 =ок. 5 точки. Към това би трябвало да прибавим маслеността/9. Иzлиzа горе долу според мен.....
Виж целия пост
# 51 5 юни 2007, 16:33 ч.
Цитат на: ANGYA в вт, 05 юни 2007, 12:33

а за киселото  млекце сега не разбрах 4 или 8  точица са - мен ми се иска да  е 4 ама  Embarassed

1ч.ч нискомаслено кисело мляко(240мл) - 3т
1ч.ч пълномаслено кисело мляко(240мл) - 4т

1 нискомаслено кисело мляко, което е май 400мл излиза 5т., а пълномасленото, малко по-малко от 7т.
Виж целия пост
# 52 5 юни 2007, 17:27 ч.
Цитат на: Сердика в пн, 04 юни 2007, 12:54
Ангуа, колко гр. кисело мляко беше?
Ако са 500, са точно точки Confused
гледайте сега какво каzва официалната таблица на ВВ (така ще ги пиша вече, да не скачам между клавиатурите)

Натурално кисело мляко

до 0,3%
1 малка кофичка, 150 гр..........1
250 гр........................................1,5

до 1,8 %
1 малка кофичка, 150 гр..........1,5
250 гр........................................2

до 3,5%
1 малка кофичка......................2,5
250 гр.......................................4


Виж целия пост
# 53 5 юни 2007, 17:28 ч.
Цитат на: ANGYA в вт, 05 юни 2007, 12:33
а за киселото  млекце сега не разбрах 4 или 8  точица са - мен ми се иска да  е 4 ама  Embarassed

хакни ми една-две лъжици трици и ще му паднат точките  Wink
Виж целия пост
# 54 5 юни 2007, 17:30 ч.
ох, раzсмях се с това кисело мляко вече hahaha
отивам да вzема Малечко от детската градина и да си купя кисело мляко, че ми се прияде.
Нискомаслено. За 4 точки голямата кофичка.
Виж целия пост
# 55 6 юни 2007, 00:44 ч.
 Crossing Arms ами аз основно  кисело  мляко и  сирене ям  напоследък и  шопска
затова само за него питам  Blush Embarassed Rolling Eyes
ама и днеска не успях да вляза в точките - пих уиски  преди 2 часа
не става от  мен ВВ  Tired
Виж целия пост
# 56 6 юни 2007, 01:44 ч.
Нищо, Анг. И аz се почерпих zдраво с червено винце. Но мъжът ми днес zамина zа 1 месец. Никога не сме били раzделени zа повече от три дена и ми е супер гадно Sad Оф топик, сори....
Виж целия пост
# 57 6 юни 2007, 10:20 ч.
Привет!

Бях нещо болна тези дни и позарязах режима. А пък снощи по късна доба излапах цял сандвич с всичко, както си му е реда ooooh!
От днес пак на линия! Уж newsm78
Закусих пак филия (Добруджа, защото нямах друг) с малко масло, филе и кашкавал. Това пък колко точки са newsm78 Ще ходя да смятам, но не вярвам до са повече от 6-7.
Виж целия пост
# 58 6 юни 2007, 13:16 ч.
закуска
1 царевичен мъфин + 50 гр. извара -> 3 т.

обяд
кайсии + извара -> 3 т.

вечеря
гъбена супа 2т.
маруля+сусам+олио 2т.
царевица 1/2 купичка 1,5 т.
сурими 50 гр. 1 т.
сирене 50 гр. 3 т.   -> 9,5 т.

похапване
орехи 2+2 -> 2 т.
Виж целия пост
# 59 6 юни 2007, 13:56 ч.
zдравейте и от мен Grinning
искам да се похваля, че днес се премерих и бях минус 1,5 кг zа една седмица въпреки прегрешенията на рождения ми ден bowuu
Това ме мотивира.
Виж целия пост

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Facebook login функцията е временно ограничена.

Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

Молим да ни извините за неудобството!

Забравена парола? Вход

Общи условия

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


Затвори

Здравейте,

Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
Благодарим ви предварително!

Към анкетата

Здравейте,
Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

Към анкетата