''Спортът'' - как поддържате фигурата си?
- Публикувана: 20 фев. 2007, 12:33 ч.
- Последно мнение: 8 май 2008, 15:19 ч.
# 46
21 фев. 2007, 09:11 ч.
Бокс - 3 пъти и фитнес - в момента 2пъти седмично, но от март - започвам триразови тренировки! И д...е да ми е яко!
Виж целия пост
# 47
21 фев. 2007, 09:30 ч.
Аз не поддържам фигура, а отслабвам. Всяка събота и неделя - народни танци по 2 часа. Йога - 1 седмично. Разходки - по всяко време, преди работа, след работа, през уикенда и т. н. Домакинска работа - постоянна! 
Виж целия пост
# 48
21 фев. 2007, 10:52 ч.
Аз се поддържам с разходки и каланетика + разни други упражнения. Имаше и период, в който ходех на фитнес.
Каланетиката ми действа много добре, като я правя редовно се чувствам гъвкава, лека, бодра и съм по-заредена с енергия.
Виж целия пост
Каланетиката ми действа много добре, като я правя редовно се чувствам гъвкава, лека, бодра и съм по-заредена с енергия.
# 49
22 фев. 2007, 11:52 ч.
Един съвет - върти обръч. Иzключително добре се отраzява 
Аz така отслабнах с десетина килца... докат си гледах някое филмче по ТВто и си въртях обръч... ама и диетка спаzвах
?
Сериозно...
остава и това чудо да си взема 
За талията ли помага най-вече обръча, сподели малко подробности??? Чувала съм, че и скачането на въже е доста полезно като упражнение... 
Виж целия пост
Гласувах за Разходка, понеже много ходя, но без особени постижения в областта на килограмите. Чудя се на майките, които отслабнали само с тичане след детето и разхождане с количката и то с доста кг. Е, как пък само на мен не влие да му се не види 
Исках да си купя уред /бягаща пътечка най-вече, но щях да се задоволя и с друг/, обаче пореден проблем - нямам място в къщи за такава придобивка. И засега скачам на въже /не, че за него имам много място
/
без особени постижения в областта на килограмите. Чудя се на майките, които отслабнали само с тичане след детето и разхождане с количката и то с доста кг. Е, как пък само на мен не влие да му се не види Исках да си купя уред /бягаща пътечка най-вече, но щях да се задоволя и с друг/, обаче пореден проблем - нямам място в къщи за такава придобивка. И засега скачам на въже /не, че за него имам много място
/Аz така отслабнах с десетина килца... докат си гледах някое филмче по ТВто и си въртях обръч... ама и диетка спаzвах
Замисляла съм се върху това и ще трябва да действам, наистина. Ще си потърся обръч. А диетката си е едно на ръка
Сериозно...
остава и това чудо да си взема За талията ли помага най-вече обръча, сподели малко подробности??? Чувала съм, че и скачането на въже е доста полезно като упражнение... 
# 50
22 фев. 2007, 11:58 ч.
Чудя ви се за едно нещо.Кое му е интересното да се разхождаш,да бягаш или да ходиш на фитнес?Къде е тръпката?
Виж целия пост
# 51
22 фев. 2007, 12:26 ч.
Тръпка в спорта?!? Не се ли извлича само полза от него??? Какво имаш в предвид под ''тръпка'' и то в спорта?!?
Виж целия пост
Чудя ви се за едно нещо.Кое му е интересното да се разхождаш,да бягаш или да ходиш на фитнес?Къде е тръпката?
Тръпка в спорта?!? Не се ли извлича само полза от него??? Какво имаш в предвид под ''тръпка'' и то в спорта?!?
# 52
22 фев. 2007, 12:32 ч.
Тръпка в спорта?!? Не се ли извлича само полза от него??? Какво имаш в предвид под ''тръпка'' и то в спорта?!?
Ами например да се състезаваш с някой,да постигаш успехи...Да спортуваш не само заради фигурата си.
Виж целия пост
Чудя ви се за едно нещо.Кое му е интересното да се разхождаш,да бягаш или да ходиш на фитнес?Къде е тръпката?
Тръпка в спорта?!? Не се ли извлича само полза от него??? Какво имаш в предвид под ''тръпка'' и то в спорта?!?
# 53
24 фев. 2007, 21:33 ч.
Тръпка в спорта?!? Не се ли извлича само полза от него??? Какво имаш в предвид под ''тръпка'' и то в спорта?!?
Ами например да се състезаваш с някой,да постигаш успехи...Да спортуваш не само заради фигурата си.
kiticat ти каза, че ходиш на танци до колкото разбрах? А на какви точно?
Виж целия пост
Чудя ви се за едно нещо.Кое му е интересното да се разхождаш,да бягаш или да ходиш на фитнес?Къде е тръпката?
Тръпка в спорта?!? Не се ли извлича само полза от него??? Какво имаш в предвид под ''тръпка'' и то в спорта?!?
kiticat ти каза, че ходиш на танци до колкото разбрах? А на какви точно?
# 55
24 фев. 2007, 22:19 ч.
Почти до днес смятах, че съм във фазата - фигурата ми сама да се поддържа, но май вече е необходимо и аз да започна да правя нещо по въпроса. Не съм пазила диети. Опитах тази с проените за 2 дни седмично - 2 или 3 седмици. Не ми стигна волята за повече. Може би трябва да започна със спорт.
Виж целия пост
# 58
8 март 2007, 00:58 ч.
Дсега не съм спортувала в живота си,нооо година и 7 м след раждането взех да се замислям и почвам от 09.03.понеже подаракът ми за 08.03. е така желаната лента за бягане и така,малко преси пъ 
к щте видим 
Виж целия пост
к щте видим
# 59
8 март 2007, 01:16 ч.
Ейй браво Това пътечка за бягане ли е?
Виж целия пост
Дсега не съм спортувала в живота си,нооо година и 7 м след раждането взех да се замислям и почвам от 09.03.понеже подаракът ми за 08.03. е така желаната лента за бягане и така,малко преси пъ к щте видим
к щте видим Ейй браво
Това пътечка за бягане ли е? Препоръчани теми